各位盆友
我们先来做一个小测试
请对号入座，看你中招了吗？
1
每个月上网时间超过小时，即一天四小时以上
2
头脑中一直浮现和网络有关的事
3
无法抑制上网的冲动
4
上网是为逃避现实戒除焦虑
5
不敢和亲人说明上网的时间
6
因上网造成课业及人际关系的问题
7
上网时间往往比自己预期的时间久
8
花许多钱在更新网络设备或上网上
9
花更多时间在网上才能满足
以上的测试来自于
美国心理学会评估网瘾的鉴别标准
凡符合五项以上的
即为上网成瘾
随着时代和社会发展
网络与手机也在不断进步
目前不光是成年人网络成瘾现象突出
青少年也有上升趋势
究竟怎样治疗青少年上网成瘾呢
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什么是网瘾？
网瘾为网络成瘾症的简称，是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。
青少年沉迷网络患上网瘾后
对他们的身心造成什么样的伤害呢
请听专家说
01
兴趣爱好泯灭
学习动力荡然无存
对受教育、对认知完全异化
02
造成身体伤害
比如：颈椎病、腰椎病、头疼、头晕等
03
社会性伤害——人际交往伤害
当青少年沉迷虚拟空间之后
疏于进入现实的社会空间
他对真实的人情交往、人际交往、家庭亲情淡漠
04
文化伤害——文化抵抗、游离社会、智力伤害
青少年可能对文化
还有其他的一些事物
都采取抵抗的、抵触的态度
跟我们的社会游离开了
如何科学地引导教育孩子远离网络沉迷
我们来看看专家的说法
纪大海
著名教育专家
中国教育学会学术委员
四川创新教育研究院院长
四川人才研究会副会长
四川学术与技术带头人
1
家长首先要做好示范，不沉迷网络。
2
一定要科学安排孩子在家的闲暇时间和闲暇精力：
阅读有趣的小说和童话。
陪孩子参加一些有意义的运动。
给孩子布置一些非学科要求的家庭作业，比如厨艺、运动等。
3
严格控制手机和平板的使用。
4
正确引导，有效面对，必要时找心理医生适当调节。
金艳
成都市机投小学校长
1
让孩子们感受现实社会生活是非常丰富多彩的。
2
学校的艺术课程，让孩子时时可学，处处可学，也拓展到孩子们回家的学习，这些课程也是可以通过网络得以实现的。
3
学校时常邀请教育专家，为孩子和家长开设专题讲座，引导家长和孩子科学使用网络，杜绝网络沉迷。
吴昌文
成都市七中嘉祥外国语学校德育处主任
1
让学生有归属感，有集体荣誉感。
2
加强与家长的沟通和联系，规范孩子上网的方式、时间、内容。
3
通过课堂教学、主题班会、板报、广播、案例教学、专家讲座等形式开展专题教育，引导学生科学认识、合理使用网络。
对于如何防止青少年网络沉迷的方法
各位家长盆友
你们了解了吗
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