什么是网瘾？心理学专家对“网瘾”患者的描述是：对网络操作出现时空失控，而且随着乐趣的增强，欲罢不能。医学专家分析：“网瘾”可造成人体植物神经紊乱，体内激素水平失衡，使免疫功能降低，引发紧张性头疼、焦虑、忧郁等，甚至可导致死亡。社会学家则忧虑：最易生成“网瘾”的网络游戏中的暴力刺激会使游戏者模糊道德认知，淡化游戏虚拟与现实生活的差异，从而引发道德失范、行为越轨甚至违法犯罪的问题。
也许你会质疑，好家伙，“网瘾”哪有这么毒!其实专家没有危言耸听，因为搜罗来自全国各地“网瘾害人”的消息一点都不难。“网瘾”发作丧失人性，17岁女儿竟挥刀砍伤母亲;初三学生为戒掉“网瘾”捅死网吧女老板;CS迷床单作头套，模仿游戏抢劫被抓;少年搬着电脑离家出走，父亲在雪中寻网痴回家……可见“网瘾”的毒已成为社会性难题，而且低龄化趋势明显。为什么?我觉得很简单，不健康的网络信息、网络游戏和真正的毒品相比，更廉价、更便捷、影响面更广，所以危害更大。
消极的东西说了这么多，其实我们并不能完全抹煞网络的积极作用，也不能忘记网络给我们的帮助。但既然网络的负面影响已然凸显，我们就需要正视，更何况受伤的是我们的“未来”。
沉迷网络造成怎样的危害？
沉迷网络对孩子心理的危害主要是导致其出现心理障碍，人格异化，迷失自我。青少年沉迷网络者，过度地沉溺于网络中虚拟的角色，容易迷失真实的自我，会将网络上的规则带到现实生活中，他们不能区分网络虚拟世界和现实世界，分不清现实自我和网络自我，产生角色混乱。尤其孩子在现实社会中与人交往受到挫折时，就会转向虚拟的网络社会寻求安慰，消极地逃避现实，网瘾孩子脱离了与现实世界的接触，这对其健康人格的塑造是极其不利的。网上充斥着大量虚假的、歪曲的、不健康的信息，未成年孩子沉迷其中，容易产生不健康的思想意识，形成消极的人生观和价值观，导致其人格出现异化。同时，孩子长久沉迷于网络，与现实生活的接触越来越少，对真实生活中的人和事缺少兴趣，情感淡漠，和亲人、朋友之间的交往减少，将自己封闭起来，可能形成退缩性的人格障碍。
长时间进行网络交友聊天、网络游戏，浏览不健康的色情、暴力内容，使得未成年孩子沉溺于虚幻的环境中而不愿面对现实生活，造成心理焦虑、脾气暴躁、性格扭曲，对其他一切事物失去兴趣，没有责任感，消极厌世，导致社会功能丧失，最终难以融人社会，连起码的生存都成问题。
“沉迷网络”造成的躯体障碍：由于长时间上网，睡眠节律紊乱，导致大脑神经中枢持续处于高度兴奋状态。引起体内一系列复杂的生物化学变化，导致自主神经功能紊乱，内分泌失调，免疫功能降低，诱发种种疾患：如胃肠神经症、紧张性头疼。此外长时间敲击键盘可引起腕关节综合征；长时间注视电脑屏幕可导致视力下降、、怕光、暗适应能力降低，长时间僵坐在电脑前可出现腰背肌肉劳损、脊椎疼痛变形等。“沉迷网络”造成的心理障碍：对网络依赖性表现在对网络操作出现时间失控，陷于其中不能自拔，一但停止上网便会产生强烈的渴望与冲动。注意力不能集中和维持，感知觉能力降低，记忆力减退，逻辑思维活动迟钝；情绪低落消极悲观，缺乏对生活的兴趣和动机，自尊和自信的丧失。回到现实生活中的痛苦情绪和自我否定的消极体验，促使其再次回到网络中，以逃避现实不愿负担其应有的社会责任与义务。更有甚者为达到上网的目的，骗取钱财违法乱纪造成个人品行方面的问题，乃至人格的丧失。
网瘾并不可怕，可怕的是你知道自己有网瘾却不加控制。与其每天泡在游戏时间中，不如站起来到户外走走。
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