心理师：
您好！我是一名小学五年级的男生，最近一段时间，和同学玩网游上瘾了，甚至逃课去过网吧，老师和家长都很着急，我也很后悔。我很想戒除，该怎么办呢？
湖南长沙市八一路小学吴伟
心理师回信：吴伟同学，你好！玩网游是很多孩子的共同爱好，特别是男生。其实不仅是孩子，成人也会玩网游，也会和孩子一样上瘾。要消除网瘾，方法有很多，你可以根据自己的实际情况作出选择。请家长监督。网络是信息平台，给人们带来便利的同时，网络也会给人带来一些糟粕。不妨请家长给予一些上网指导，哪些东西可以看，哪些东西不能接触，要给出明确的界定。网游，不是不能玩，而是不能过度玩，让家长限制上网时间和次数。
还可以让家长跟网吧交涉。可以让家长与网吧打招呼，不能随便接收未成年进入。这也是法律规定，如果网吧能够严格执行规定，你就没有地方上网，也就不会逃课了。或者请老师、同学、朋友监督。既然要痛改前非，就要有决心和毅力，不妨请身边的人监督。培养其他的兴趣爱好，登山、游泳、打球、旅行等等，转移你的注意力。
另外，要管理好自己。诱惑都是外部原因，真正起作用的还是你自己，只有控制自己远离网游，才能彻底戒除网瘾。
（特邀嘉宾：谢士芹）
《学生·家长·社会》
孩子的知己，家长的朋友
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