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在过去7天内你是否平均每天上网超过4个小时？
每天在不上网时你是否仍想着网上的内容？
你是否因不能上网而感到无聊和焦虑？
你是否期望上网时间长于目前？
你的上网时间是否经常超出预期？
你是否想不上网却无法自控？
你是否因上网而不能完成作业或逃学？
你是否向其他人隐瞒上网事实？
你是否因上网与其他人发生冲突？
你是否借上网摆脱困境、抑郁、无助或焦虑？
超过5个的请举手……
对不起，
你已经被认为具有“网络成瘾”倾向。
什么是网络成瘾症网络成瘾症亦作上网成瘾症、网络依存症或病态电脑使用等各种名称，泛指各种对互联网的过度使用，致影响正常作息的情况。这些其他名称主要为了回避比较负面的“成瘾症”称谓，亦不止于单一因由。有时，网瘾会被归类至精神疾病。需要注意的是，“网络成瘾症”的理论一直存在着争议，目前为止，“网络成瘾症”的真实存在性尚未被医学界证实。
网络成瘾症最初是由葛尔·柏格医生（IvanGoldberg,M.D.）在年所提出的一种精神错乱，他比照在心理疾病诊断统计手册第四版（DSM-IV）上对病态赌博的定义来比照，定立了有关病态上网的理论，可是它不被最新的心理疾病诊断统计手册收录，IAD认为是否被划为心理障碍仍须研究。
网络成瘾是指长时间玩电子产品，或过度沉湎于网络世界而不能自拔，并对身心造成一定伤害的现象。网络成瘾是目前青少年中较为典型的精神成瘾行为之一。网络成瘾的原因是什么？
好奇和追求刺激的心理。
缺乏情感交流和沟通。
学校生活枯燥无味。
家庭、学校、社会管理力度不足。
网络成瘾症由来网络成瘾名词最初是美国的精神科医生伊万·戈登伯格想拿美国精神疾病诊断手册开涮，因为酗酒、赌博成瘾等"行为障碍"缺乏生理基础而编造出的概念。通过比照病态赌博的定义，他编造了"手指会自觉或不自觉地作出敲打键盘的动作"等7条诊断标准，声称自己发现了"网瘾"这种精神疾病。戈登伯格对网络成瘾的定义被媒体广泛报道后，使得网瘾是否应该被归为一种精神错乱而有所争议。
后戈登伯格声明该假设只是在一个社区论坛里当成玩笑提出的，是自己的恶搞。在年他曾对《纽约客》周刊表示："如果你把成瘾概念扩大到人的每一种行为，你会发现人们读书会成瘾，跑步会成瘾，与人交往也会成瘾。"
年以来，美国精神病学界做了大量关于"网瘾"的学术研究。但全球最先提出网络成瘾诊断标准的美国心理学家金伯利·杨认为网瘾不是一种独立的精神疾病，而是已知的"冲动控制障碍症"在网络使用者身上的体现，也就是和电视病空调病等等一样，只是长期接触从而造成了心理上习惯性的依赖，可以归为心理问题但决不能称之为一种病。
"网瘾"的医学定义一直未有公认。年6月24日，在美国医学会一场激烈的辩论之后，美国医学会拒绝向美国精神病学会推荐把"网瘾"列为正式的精神疾病。
年11月，医院陶然主持制订的《网络成瘾临床诊断标准》通过专家论证。首次将网络成瘾纳入精神病范畴，确定了网络成瘾的"6小时"标准，随后，网络成瘾标准便在部队医疗系统开始推行。并准备在向国务院卫生部申请成为全国通用标准，年，卫生部在对《未成年人健康上网指导》征求意见时，否定了将"网瘾"作为临床诊断的精神病，认为目前"网络成瘾"定义不确切，不应以此界定不当使用网络对人身体健康和社会功能的损害。
同时，卫生部提出了新的概念，认为"网络成瘾"只是网络使用不当。
年5月，中国国内中文媒体报道了北京陶然团队制定的《网络成瘾临床诊断标准》，被美国精神病协会纳入当周正式出版的《精神疾病诊断与统计手册（第五版）》，是中国第一个获得国际医学界认可的疾病诊断标准，在网络上引起了广泛的讨论。
网络成瘾的危害是什么？
神经系统：生活没有规律、低频辐射。
心血管系统：紧张、兴奋，交感与副交感神经平衡机制打乱。
眼睛：干涩、模糊、视力下降，近视、视网膜剥离。
网络成瘾症的病症金柏莉·杨曾指出，网络上瘾应该具备下列条件：
1、强迫性地非自由地使用
2、对人际交往失去兴趣
3、被线上及时活动占据大部分生活的时间
4、不能自拔
对儿童心理健康的危害如下：
意识障碍造成自我迷失；
人际交流能力弱化；
网络疏离症和责任感下降；
思想意识扭曲；
网恋；
严重影响生活和学习；
威胁家庭亲子关系和社会适应等。
网络成瘾症鉴别和诊断对于网络成瘾的诊断与鉴别，目前并没有公认的标准，美国精神疾病学家KimberlyYoung认为病态赌博的诊断标准最接近网络过度使用的病理特征，经过修订，形成网络过度使用诊断问卷。该问卷有8个题项,在每天上网超过4小时的前提下，如果下面8个问题的回答是肯定回答，可以诊断为网络成瘾。
1、你是否着迷于互联网?
2、为了达到满意你是否感觉需要延长上网时间?
3、你是否经常不能控制自己上网或停止使用互联网?
4、停止使用互联网的时候你是否感觉烦燥不安?
5、每次在网上的时间是否比自己打算的要长?
6、你的人际关系、工作、教育或者职业机会是否因为上网而受到影响?
7、你是否对家庭成员、医生或其他人隐瞒了你对互联网着迷的程度?
8、你是否把互联网当成了一种逃避问题或释放焦虑、不安情绪的方式?
年9月，国家卫生健康委员会日前发布《中国青少年健康教育核心信息及释义（版）》，对网络成瘾的定义及其诊断标准进行了明确界定。
根据《中国青少年健康教育核心信息及释义（版）》，网络成瘾指在无成瘾物质作用下对互联网使用冲动的失控行为，表现为过度使用互联网后导致明显的学业、职业和社会功能损伤。其中，持续时间是诊断网络成瘾障碍的重要标准，一般情况下，相关行为需至少持续12个月才能确诊。
关于对儿童青少年网络成瘾的预防
家长与教师学习网络知识，正确认识网络，增加与孩子间的交流、沟通，对其行为适当理解，正确认识网络。
营造良好的班级氛围。多与青少年学生沟通交流，成为学生亲密的朋友及知心人，同时，鼓励青少年在生活中寻找自己的朋友。
找准原因，对症处理。家长与教师应该主动与青少年沟通交流，站在平等的角度，观察分析孩子的情绪变化，了解孩子网络成瘾的原因，对症处理。
合理规划上网时间及计划。青少年自控能力差，很难抵抗网络的诱惑。对此，建议家长与孩子一同制定一个上网协议，约定上网的时间和上网内容，让青少年知道上网是一项特权，应该好好珍惜上网时间。
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