首先认清手机网瘾是不是一种病。
今天的社会，完全不用手机的人很少，除了八十岁以上眼花的老人和怀抱里的孩子，几乎所有人都离不开手机。作为年轻、活跃、追求新奇时尚的学生来讲，让他们完全隔绝手机与网络，只埋头读圣贤书几乎是不可能的，这也与社会不接轨，是违背时代发展潮流的。事实上，今天的新兴电子产品与时尚潮流大都是年轻人创造的。年轻人代表潮流，年轻人引领时尚。对年轻人来讲，手机就代表时尚，手机就代表潮流，这是不可或缺的。从这个意义上讲手机是一个时代的象征。如果硬要说手机网瘾是一种病的话那也是一种时代病。而对于年轻人来讲，接触手机是否会上瘾与自控能力的强弱有关，如果自控力弱的话就会陷进去。然而，是不是怕上瘾，就不给孩子买手机？把孩子与社会隔开？显然这是不可取的。
我做为一名家庭教育工作者，在全国的讲课和个案辅导过程中，发现困扰绝大多数家长的问题就是孩子的手机网瘾，而因为手机网瘾问题在全社会酿成了很多悲剧。家长对孩子因为玩手机耽误学习，甚至变成重度网瘾少年真是五味杂陈、痛心疾首，而又无可奈何，束手无策。
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孩子玩手机导致的家庭众生相
孩子因为玩手机，打游戏，不仅耽误学业，使学习成绩大幅下滑，而且还逃学，有的孩子眼睛没有在学习中近视却在打游戏中近视了。由于沉迷于网络，孩子与家人的交流沟通越来越少，感情的隔膜越来越厚，面色发菜，身体也在长期熬夜中拖垮了。面对孩子的这种现象，很多家庭中夫妻开始吵架，互相指责，把孩子出现问题的责任推给对方，在家庭教育观上发生价值冲突，进而……
那么，在这种情况下父母开始失去理智，采取应急手段：一是没收手机，不许再玩。二是不交话费，无法在线。三是切断网络，不能再玩。四是送到寄宿制学校，不敢再玩等手段。可是现在的孩子不吃这一套，他们会躲在被窝里玩，会拿自己的压岁钱或偷家里的钱去网吧玩，甚至有的孩子还玩失踪，几天不回家，也不联系，造成父母的恐惧，迫使他们妥协。而家长们由于学识有限，能力恐慌，方法欠缺，逐渐由苦口婆心到焦躁不安、由焦躁不安到破口大骂、由破口大骂到暴跳如雷，最后到无可奈何，甚至有的家长心生绝望，开始放弃孩子。由于现在的家庭中大多数是独生子女，孩子不仅是父母生命的延续，而且是父母人生理想与期望的唯一寄托者，看到孩子上网成瘾、成绩下滑、执迷不悟，而家长又束手无策时，父母的心境顿感万念俱灭，感觉自己精神绝望了。
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社会发展的趋势
社会的进步是以生产工具的先进程度为衡量标准的，社会的现代化是技术的现代化，而一个人的现代化程度是以他能掌握什么样的现代化工具并熟练利用工具为衡量标准。在今天这个信息化高度发达的时代，掌握和利用现代化的资讯信息化工具决定一个人在社会上的先进程度，而电脑、手机、网络等电子产品是最具代表性的。作为现代人，如果不会使用现代化的工具，你将直接被排除在现代社会之外。
因此，对于孩子来讲，从小就要培养他使用最先进工具的能力，只有这样从小的积累，长大后才能跟上时代的步伐。否则，什么都不让孩子接触，只让孩子埋头读圣贤书，其实还没等孩子长大就已经落伍了，这种两耳不闻窗外事的教子方法，培养不出思维先进的现代人。这样的孩子在社会上不会走在前列，没有竞争力，倒是直接把孩子培养成了古人，还没进入社会就已被淘汰了。
我家孩子从小就让他接触各种先进的思想，最新的电子产品，ipad买了3个，手机买了6个，家里的所有电子设备都是孩子先学会再教我们使用，孩子在学习新东西上真的比我们快，几乎是无师自通。因为不控制，因此孩子对手机、网络、游戏都不上瘾，自我管理能力很强。之所以会上瘾，很多时候是怕失去，一旦他一直可以拥有时，他就不会沉迷了。
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如何做才会学习玩耍两不误？
简单两个字“约定”。万事皆可约，一念一约定人生。
在这里给大家分享一个非常有用的方法，要想让孩子听你的，想让孩子学习好，不是用简单粗暴，威胁制裁的办法，而是通过公平的约定来实现。约定要从孩子的兴趣入手，孩子最喜欢什么，孩子最在乎什么，就把什么作为约定的筹码。
比如：想让孩子多学习，少玩手机，并希望孩子的学习成绩上升，排名上升，那么就用约定的办法，以每天玩2小时手机为基础，如果孩子的数学成绩在下次考试中比这次前进5名，那么可以每天多玩半小时手机~即2.5小时/天；如果成绩比这次退后5名，那么玩手机时间减少半小时~即变为1.5小时/天。很多家长会认为我们控制孩子玩手机还控制不了，你怎么还让孩子多玩半小时，这不是纵容吗？其实不是这样的，我设计的约定模型中有很强的逻辑，孩子为了争取多玩半小时手机，他每天会多学一小时或更长时间，争取在下次考试中前进5名，而一天的时间恒定只有24小时，如果孩子花在学习上的时间更长的话，自然会减少花在玩手机上的时间。这是个悖论，这也是智慧，总量控制，反向操作。
以上只是约定的一个简单例子，对于孩子的各种表现和要求都可以通过约定的方式来实现，一约解百忧。
由此可见，手机网瘾不是病，约到点上，点到病除！
附（如果您需要帮助或想学习公约的话请
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