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李文君nbsp日本七日集中内观体验

梦观：内观中的梦上周我们谈到身体内观，今天我们聊聊梦观，也就是内观中的梦。因为集中内观是要住在内观研修所的，所以每天早上第一次面接，真荣城老师安排的内容都是昨晚的梦的汇报和讨论，这也是全日本唯一只有真荣城老师这里才能体验到的。老师在师承吉本伊信学习内观治疗以前，医院做酒精成瘾症患者的心理治疗，并擅长荣格式解梦。（真荣城老师（右）正在为笔者颁发内观修了证书）老师说他刚刚提出可以在内观中加入梦的分析时遭到了很多人的反对，反对的理由是“伊信先生没有这样做过”，但是真荣城老师说，伊信先生提倡在内观中要珍惜每一分每一秒去内观，白天的内观内容和激发的感受，必定会对晚上的梦有影响，而且真正的珍惜每一分每一秒就要在梦中也要持续内观。事实上在我的体验中，每天早上汇报梦，是对理解和深入前一天的内观内容，以及对当天的内观内容有着很多启发和促进的。比如第一天的内观梦，是在我嗓子哑掉的前一天晚上，我梦到自己嗓子眼里有一口痰使劲咽也咽不下去，使劲吐了好多次，总算给吐出来了，清爽很多。结果第二天就嗓子开始发炎，在内观过程中的不断倾诉中，似乎也是把那口痰给吐出来的过程。这是个预示样的梦，而后来几天的梦，无不契合当天的内观感受和主题，连我自己都觉得挺不可思议的。在上周的身体内观体验谈中提到过第三天发烧的那一天，我体会到了死亡焦虑。在那天当晚，我做了这样一个梦。我梦到一个小孩子玩得一身汗朝我跑过来，当我搂他在怀里的时候，他头上流下来的汗珠突然变成了像啫喱一样黏糊糊的东西，裹在头上，他惊恐地看着我，突然没有了表情，像被冻住了一样，我在深深的恐惧中醒来。当次日早上跟老师汇报这个梦的时候，他问我当你像这个孩子这么大的时候，有过这种窒息的感受吗？你有什么感受和联想？我说我感觉到的是死亡的恐惧，窒息和冰冷，但是并不记得小时候有过类似的感觉。但在当天的内观过程中，正巧我内观到奶奶，突然就想起了很多当我小的时候，奶奶跟我说过的故事。比如不好好吃饭的孩子以前都会被放到海里去钓海参；比如三年自然灾害的时候她们是如何没有粮食，路上随时可以见到路人倒下来，口里流出黏糊糊的口水死去；比如在老屋里经常停电，奶奶就会点起煤油灯，无数个夜晚只有煤油灯微弱的灯光，在黑暗的屋子里闪烁跳动；比如由于爷爷早逝，家里一直供着爷爷的照片，记事起年幼的我也经常会被大人要求对着照片中的爷爷磕头祈祷。我也才深深地体会到，原来，在我的童年，有过那么多对死亡的想象和恐惧。内观中，通过设置将与外界的联系隔断，加上经历的现实中的病痛和梦里潜意识的呈现，一层又一层，让我看到这些说不出来又咽不下去的东西，它是什么，它来自哪里，它在如何影响着我。我记得苏晓波老师说过，任何心理治疗，最后都要面对死亡焦虑，来访者来找我们，也是死本能被激发的时候。死亡不仅是每个人都要面对的，也是我个人的一个情结，在内观中如此清晰地呈现，也给了我再一次去整理和修通的机会。

梦观，梦里梦外都在内观，梦里梦外相辅相成，梦里梦外又互相影响，哪个是梦？哪个是现实？哪个是真的？哪个又是假的？就如同生死循环，已然无法用二分法去简单判断，似乎醒了睡着本身就是一个不断流转的过程，跟生死一样仅仅是不断流转。存在的空性，也在短短的七日内观中得以感受和体会。最后一天的内观时，我清晰地感受到，面对着屏风，我既不在过去，也不在将来，只在这里，此刻，在安静地内观。

（内观过程中的曼陀罗作品）

未完待续。。。

下周四会继续分享内观的过程和感受

敬请期待。

赴日一周内观体验正在默默招募中

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