如何解除网瘾对人生的危害
文：丁于勤
随着21世纪网络时代的到来，计算机和互联网对人们的生活、工作和学习都产生了巨大的变化。有人借网络一夜致富，有人借网络学习知识，有人掉进网络深陷其中无法自拔……严重影响人生。为什么会出现这二种截然不同的结果，原因就是个人对这个世界的理解存在问题。
有的人从前面这个方框看到了现实生活的自己，有的人从前面这个看到了虚拟世界的自己，一个是真实的，一个是虚拟的，二种不同的结果会产生不同的人生。第一个会让他的人生更加丰富多彩，积极面对人生，借助当今计算机网络时代来辅助完善真实人生的点点滴滴。而第二个陷进虚拟的世界，就会被网络或游戏占用大量时间，严重影响生活、学习和感情，人生就会变得暗然失色，碌碌无为。
那出现这二种人生，到底是什么原因引起的呢?知道自己有网瘾如何脱离出来呢?这个就要从多方面来说这个问题。
不管是大人还是孩子，当真正的迷上游戏后，就会变得不想工作，不想读书，脾气也会变得暴躁，整天坐在电脑前或拿着手机玩游戏，明明知道手机里没有什么太多的东西，也会耗在游戏前面，傻傻得看着游戏屏幕的聊天记录，做着重复无聊的游戏任务，升着没用的角色级别，打造着虚无的游戏装备，被游戏一次次更新的任务骗光了钱，甚至还有人在游戏中擦出了爱情的火花，以为这是人世间真的爱情，却不知道这一切都是虚拟的，如镜中花，水中月一样，一点即散。
有的人玩了这款游戏又跳到另一款游戏，却不知道游戏的本质都是一样的，就是画面不同罢了。还有的人拼命的在游戏里面花着父母或自己的血汗钱充值人民币，一天充值上千、上万或更多，却不知道自己的父母还在辛苦的省吃俭用为家里赚钱。还有很多人连饭都吃不饱。如果已经沉迷网络的自己，能想想家人和孩子，还有自己的生活，也许可以从游戏中摆脱出来。狠一下心卖掉游戏装备，回到现实美好的生活中来。
如果深陷其中就是一种心理疾病，专家把这个病的名字称为“网瘾”。为什么很多人得了游戏“网瘾”，网瘾背后的情况比较多：
1、主要就是父母对孩子的缺少正确的关爱，过度的溺爱与控制，同时父母之间感情不和谐都会严重影响孩子的心灵，就会使缺少关爱的孩子或家人沉迷于网络游戏或其他嗜好之中。所以，家庭不和谐，缺少情感的沟通，一味追求物质的享受，会严重影响家人的问题。
2、学生沉于游戏，主要都是6年级、9年级、高三这几个阶段会严重一点，原因就是学习环境要发生改变了，而自己的心理接受状态没有改变过来，无法适应即将改变的环境，就可能产生心理压力，此时可能就会寻找虚拟的游戏来释放压力，结果一发不可收拾，沉迷于网络游戏。当然即使不是这三个阶段，网瘾也可能会发生，这就取决于一个人对人生和环境的看法。
3、其实沉迷网络也好，还是其他嗜好也好，对于孩子或成瘾之人来说是痛苦的，因为内心无法面对现实，压力无法得到释放，所以才会选择逃避事实，才会发生逃学、厌学或辞职等一切不良现象。选择这些不利于人生的方法来麻醉自己。
比如近几年来有很多因为网络游戏而引起的不好案例：
早在年3月，甘肃省青年许福斌因不满父母对其上网的责骂，将父母杀害，而后从父亲身上搜得现金27元，继续回网吧上网。
年6月，广州一名十五岁少年因不满父母对其沉迷上网劝阻残忍杀害母亲，砍伤父亲。
年开学前一天，天津一名15岁少年因为几乎一天都在电脑边玩游戏被母亲抱怨后，用铁棍猛击母亲头部，使母亲死亡等等骇人听闻的不好案例在我们的身边发生，我们应该思考一下是什么导致种种不好案例的发生，答案就是网络游戏，网络游戏使他们的性格发生变化，心理发生扭曲。
出现这些情况就是刚才说的网络成迷，成迷里面的游戏角色和娱乐性的任务，同时也表现出一个人的内心空虚，想从网络中得到满足，这也表示家庭不和谐或缺少关爱。
曾经本人也沉迷于网络一段时间，那是我毕业了以后，没有工作，加上气功界混乱，所以内心受到一定的打击。但是我很快就明白游戏本质都是一样，就是骗人往里面充钱。当时很多人也是和现在的人一样，沉迷于游戏之中。今天把本人亲眼所见想起来写这篇文章与大家交流，我希望那些沉迷在网络游戏中的人清醒过来，不要再迷恋网络，不要在迷恋网络情感，找回真正的自己，为自己的真实人生去画上丰富的色彩。
接下去我们再谈谈游戏成瘾对身心健康的影响：
1、严重摧残身体健康，玩游戏的时候会使自己精神高度集中，血液加速、心跳加快，人的体力、精力消耗很大，有时在玩的时候就连吃饭、睡觉也忘了，致使过度疲劳。曾报道说，一中学生一连在网吧泡了十几天，其视力由1.2下降到0.2；一名13岁学生从家里偷出元钱在网吧玩网络游戏长达4天4夜，最终同天网络游戏的强烈刺激和惊心魂魄的打斗，游戏者血压升高，心跳过速，又加上过度疲劳，猝死于网吧。
2、逃课玩游戏，影响学习，即使不逃课玩游戏，也一样会影响学习，如果拿玩游戏的时间去学习课外书，温习今天、明天学习内容，出去散散步，丰富眼界，这些都是正能量的提升。如果把时间放在玩游戏上了，那这一切的正能量也就随之而去，人生也会变得暗淡无光。
3、受到游戏影响，心理可能会产生扭曲，变得暴躁，甚至为了一点装备去打架、骂人、生气、痛苦……而导致神经系统受到损伤。
记得《半月谈》上曾经报道过一幕荒诞而真实的惨剧：一名沉溺网络游戏虚拟世界的13岁男孩小艺(化名)，选择一种特别造型告别了现实世界：站在天津市塘沽区海河外滩一栋24层高楼顶上，双臂平伸，双脚交叉成飞天姿势，纵身跃起朝着东南方向的大海“飞”去，去追寻网络游戏中的那些英雄朋友：大第安、泰兰德、复仇天神以及守望者……
当时目睹这一惨剧的一位清洁工事后感叹：“我从来没看见过这样一种奇怪的自杀，设计好那么标准的飞天姿势，而且带着笑脸，毫无痛苦！”
当然适量玩一些无害的游戏也可以，但不要太过迷恋网络游戏，在网上不要轻信他人，和网友见面要和大人一起，如果对方不愿意那就有问题，但最好不要和网友见面，给坏人带来了机会，影响安全。
4、对于成年人，沉迷网络也会影响恋爱。整天沉迷游戏肯定影响和爱人沟通，影响姻缘天定。
5、浪费大量的金钱和时间。不管怎么牛的号，都是往里砸了很多钱的，不如把这些钱给家人或用于公益事业，这样才能利人利己。
以上说了很多鐨偆鐥呮不鐤楀尰闄㈠摢瀹跺ソ鍖椾含涓鍖婚櫌鏄獥瀛?
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