内容简介:
预防中小学孩子网络成瘾或如何帮助孩子戒掉手机瘾，是困扰好多家长的难题。解决这一问题，我给家长的建议如下：
一、多安排一些有趣的家庭活动，转移孩子的注意力，比如陪孩子打球跑步、看电影、郊游、钓鱼等，做一些孩子感兴趣的事情来转移孩子玩手机的欲望，挤掉孩子玩手机上网时间。
二、学会拒绝孩子，当孩子提出要玩手机，不要立马严词拒绝，可以延迟满足，先跟孩子讲讲玩手机的坏处，再和孩子协商做约定，限定时间玩手机上网。
三、引导孩子培养其他兴趣爱好，找到孩子健康的兴趣爱好去培养，也可以多带孩子出门，多接触大自然，多保持一份对大自然的热爱与好奇，或领孩子到书店买有趣的图书。四、鼓励孩子担当更多的责任。在现实世界中让孩子找到责任感和荣誉感，超越网络世界的诱惑。对长时间形成的严重手机瘾网瘾，可以找有经验的家庭教育指导师，制定科学有效的跟进方案，协同家长帮助解决。
张杰，原乌拉特中旗第一中学校长，家庭教育高级指导师。现为内蒙古家庭教育研究会常务理事、特聘专家，巴彦淖尔市关心下一代工作委员会教育培训中心副主任，东北师范大学家校共育指导师，北京开放大学家庭教育学院特聘讲师。
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编辑：张琴审核：何涛
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