“低头族”几乎随处可见，你我或许就是其中的一员，“我们在虚拟的世界里已经迷失太久了，醒醒吧，戒除‘新鸦片’。”
“一组假期游戏数据显示：《王者荣耀》的峰值DAU（日活跃用户数量）在1.2-1.5亿之间；《和平精英》的峰值DAU在0.8-1.0亿之间，二者皆创下历史新高。而这两款游戏的用户绝大多数都是青少年学生，这说明中国有2.8亿在校生，放纵在网络游戏里。”——内容摘自互联网
年3月23日，高一11班在班主任付云海老师的带领下，举办了以“莫教乱花迷人眼——‘戒除网游瘾’”为主题的“空中班会”。参会媒介：腾讯课堂，发言方式：举手、讨论区交流。大家发言踊跃，气氛热烈。
第一部分——课下充分准备
课下，大家就积极准备了关于我与网络游戏的故事。
第二部分——班会进行时
第一个问题是讲讲你与网络游戏的故事
有几个男同学进行了发言，总结起来就是玩网游会使人上瘾，很投入，但是玩久了会腻，会失去动力，会觉得无聊，感受到压力，牵扯很多精力与时间，并且没有给现实生活中带来什么实际作用。付老师也向我们分享了他年少时期玩游戏的经历。
徐硕佳说：“有次放假，我看朋友玩“第五人格”好好玩的样子，于是我也下载了一个，然后新手教程怎么也过不去，最后我生气地删除了。”
郝奕程说：“我从很小就开始玩游戏，每天坚持玩。我都玩“部落冲突”“皇室战争”“和平精英”“我的世界”等很多游戏。玩游戏时可以让我忘记学习带给我的压力，忘记世俗的攀比争夺，进入到忘我的境界。真正起到消磨时间，沉浸在快乐之中，享受着并不是很长的美好时光。人生苦短，我常问自己：有那么多成就有什么用呢。到最后也带不走，真实无用。还不如享受人生。就这样，我沉浸在游戏中，想挣扎无法自拔。”
第二个问题是：网络游戏为什么好玩
有的人为了寻求感官的刺激与虚幻的成就感，有的人想体验赢的感觉，还有的人为了拉近人与人之间的关系，希望建立友谊，缓解压力，更有甚者，想从网游中得到解脱、逃避现实生活。但是，还是有人觉得游戏不好玩，就去尝试不容易上瘾、缺少互动性，却也能消磨时间的单机游戏。
侯美阳说：“我初中的时候因为班里的同学都在打“王者荣耀”这款游戏，我忍不住好奇心也与大家一起玩了起来。但由于我玩游戏的水平不是很好，所以总是在游戏中被别的玩家杀死，渐渐的我便失去了对游戏的兴趣。我认为我失去兴趣的原因是我在游戏中并没有得到满足感。我们之所以爱玩游戏，是因为我们能从游戏中得到生活中得不到的成就感，荣誉感，满足感。游戏中的高排名也可以弥补我们现实生活的缺陷，但是这毕竟是虚拟的网络世界，在游戏中获得多大的成就都与现实没有关系，我们一定要权衡好虚拟世界与现实世界的关系。我们可以适当的玩一些游戏放松，但是一定要控制时间。一定要明白虚拟世界中的游戏排名变了，并不能改变现实。最后希望大家能为自己的人生负责，不要沉迷在网络游戏当中。”
焦阳说：“网络游戏好玩是因为它的竞技性和胜利带来的喜悦。用“王者荣耀”来说，这一场对局获得胜利，真的可以使人获得很强烈的成就感，或者一场高质量的对局，打完就会有一场酣畅淋漓的感觉。当然，在游戏里也可以交到朋友，增加感情。我有一个小学同学，因为户口原因不得不搬到很远的地方，我们基本见不到，但是，我们却可以通过一把游戏来建起彼此联系的桥梁。不仅如此，网络游戏还能成为一种共同话题，可以很快的融入周围的新环境。当彼此第一次见面却互相不了解，不知道该说什么的时候，游戏就是一个很好的话题。”
第三个问题是：沉迷网络游戏的危害
大家普遍认为沉迷网络游戏会浪费大量的时间、精力、金钱，会混淆现实世界与虚拟世界，造成青春期的孩子特别叛逆，导致孩子与家长之间的关系恶化，甚至导致犯罪、萎靡、衰老、猝死。
路宇轩说：“其实网游作为一种新时代科技的产物，有着不小的危害，这是因为网络游戏可以让我们体验到正常生活中体验不到的刺激或其他感觉。当我们生活压力太大或者对自己的生活极其不满的时候，我们就会选择把大量时间投资在网络游戏上，在那里可以弥补我们在现实生活中的遗憾，而且那是个失败不需要承担任何现实后果，可以无限重来的虚拟世界，成功后可以带来成就感的世界。不得不说，这样的虚拟世界的确相当有诱人。”
刘敬祺说：“首先我认为网游劳神，会投入大量时间，荒废学业。其次，伤财，会有大量金钱投入。第三是会忽视亲情，有可能与家人发生冲突、不和。”
第四个问题是：如何摆正游戏在学习、生活中的位置
我们应该回归现实生活，更多地进行面对面交流，把日常事务理出轻重缓急，先完成更要紧、更有意义的事情，或者找到更感兴趣、更有意义的事情转移注意力，将其取而代之。
马盈玺说：“我认为摆正态度要清楚什么时候可以玩，什么时候不能玩，比如我吧，我就会在写完作业，把一切知识复习好以后再玩网络游戏，当然我也会在假期过节玩游戏，甚至有些沉迷，因为那时候就是放松的时间，我就会放开了玩，可在学习上学的时候，网络游戏就变成了学累了，休闲放松的一个工具，所以我想说如果想摆正网络游戏的位置，要明确他在什么时候是你的什么工具，你什么时候应该玩，什么时候不应该玩。”
杨栋发说：“网络游戏本身就是娱乐消遣的一种方式，也是一种自我沉浸状态的享受。网络游戏应该是我和朋友之间友谊的纽带，与人合作分工的契机，放松消遣的一种工具。适度的游戏是沉闷生活的强心剂，过度则是损害精神的毒品，它注定是虚无虚幻的，在沉浸享受游戏的同时，不要忘了那些真正你在意的东西，你真正所需要的东西。认清学习，生活，游戏之间孰轻孰重，孰真孰“假”。对我们高中生而言，是必要的考验。”
第三部分——班会感想篇
通过这次班会大家都受益匪浅，对处理游戏与学习生活有了更好的认识。
曹祖晨：“这节班会让我明白了少玩网游的必要性和高度自律的重要性。我认为网游固然好玩，但是，无论是触目惊心的数据、新闻事例还是同学们的经历，都让我感受到网瘾的可怕。我觉得无论网游有多么好玩，都不如在现实世界里走一走来的真实，一定要适度玩游戏，不能浪费大好光阴。我特别喜欢那句话：‘游戏好玩，也不能贪玩，还要用眼睛用心看看人间。’”
吴昊坤：这次班会让我了解到现在青少年网民沉迷游戏严重，一定程度上影响了学习和生活。生活中有种种不易，也有人在不懈努力。当我们在抱怨网络不佳，游戏卡顿时，还有人在寒风中蹭网学习。所以要珍惜完善的学习条件，少玩电子游戏，把更多宝贵的时间投入到学习中去。
第四部分——班主任的话
最后，班主任付老师引用了杨蕊同学在作业中写到的内容作为班会的结束语：邓布利多校长对哈利波特说的一句话“沉溺于虚幻的事物，而忘记现实的生活，这是毫无益处的，千万记住。”
玩物丧志，游戏、追剧、追网络小说、刷短视频······正在一天天、一点点蚕食着青春的梦想，作为一名青年学生，你是不是去厕所还拿着手机，上课也玩着手机，为了多玩一会手机，东躲西藏，和家长玩起了躲猫猫，甚至造成关系的恶化，荒废了学业······这不是青年人应有的模样。希望大家有则改之，无则加勉，珍惜美好时光，不负宝贵韶华。
供稿：曹祖晨
策划：付云海、侯美阳、吴昊坤
编审：赵梦涵
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