共同依赖症状者的特点
1、共同依赖症者会受一种或一种以上不可抗拒的强迫行为的驱使。
——在生活中你最希望得到什么，有没有什么习惯或者重复性的模式主宰了你的生活？
2、共同依赖症者受缚于原生家庭而倍感痛苦。过去的种种经历，紧紧抓住了他们现在的生活，影响有时弱，有时大；有些有益，有些可能毁掉其生活。
——今天在你的心中还常听到父母责备的声音吗?声音大吗?频繁吗?像“你什么事都做不好!”这样的话是否常回荡在你的心头?
3、共同依赖症者的自我评价和成熟度通常很低。常常是混乱的、破碎的，经常处于两个极端。
——你对自己满意吗？面对不公正的批评你会为自己辩护吗？你是否觉得自己似乎没有朋友？这对你的自我评价有什么影响？
4、共同依赖症者认定自己的快乐取决于他人。
5、共同依赖症者对他人有过度的责任感。
——对他人（并非不能独立的孩子）有过度的责任感，强烈地认为：我应该为每个人的快乐、情绪、想法、行为负责？
6、共同依赖症者处理依赖与独立的关系时，表现得不稳定、缺乏平衡，这种处理方法极大地破坏了他们与伴侣或亲友之间的关系。
共同依赖症的反面（正常且健康的状态）是互相扶持。我们每一个人与生俱来都有建立一个正常的人际关系的需要。健康的能够互相扶持的人，一方面可以完全信任他人，对他人敞开胸怀；虽容易因此受伤，但另一方面，因为他们有完整的自我形象，所以无须他人的帮助，受伤后也能自我复原。
7、共同依赖症者善于否认和压抑。
共同依赖症源于第一代问题家庭，但他们会真诚地为原生家庭辩解。如果共同依赖症者回忆起童年生活中的一些细节，通常是些支离破碎或无关紧要的事情，或者是已经被他们美化和修饰过的。他们看事情一向不客观，无视情况的恶化，即使最糟糕的情况也能假装什么都没发生。
8、共同依赖症者对于他们无法改变的事情忧心忡忡，想尽一切办法试图改变它。他们试图控制那些超过他们控制之外的人、事、物，因此永远都有挫折感。他们常有失败的预期心理，潜意识里相信自己是个失败者，当他们展望未来的时候，只看到失望和挫败；如果不幸印证，只会更加深他们的自卑感。
9、最重要的是，共同依赖症者的生活非常极端。而缺乏自我肯定是他们在生活和态度上两极化表现的另一个原因。
10、共同依赖症者无法放弃不断寻找生命中欠缺或失去的东西的愿望。总之，对共同依赖症状者而言，“控制”或“失控”是他们生活的全部重心。他会因为太受另一个人的羁绊，以至于他的自我、个人价值严重地受到钳制，甚至可能因为他人的个性和问题，而把自我完全抹杀了。而以上十个特征，在三方面影响着共同依赖症者的每日生活：
1、我们的家庭观及成人观是在童年时期形成的，我们注定回重演记忆中的家庭经历。
2、除了重演童年经历以外，这些经历影响着我们成年后大部分的决定，包括我们对事物的认知。
3、逻辑和理性思考在上述两种状况面前软弱无力。（来源：网络）
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