网络成瘾诊断标准及防治
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按照《网络成瘾诊断标准》，网络成瘾分为网络游戏成瘾、网络色情成瘾、网络关系成瘾、网络信息成瘾、网络交易成瘾5类。标准明确了网络成瘾的诊断和治疗方法。
一、对网络的使用有强烈的渴求或冲动感。
二、减少或停止上网时会出现周身不适、烦躁、易激惹、注意力不集中、睡眠障碍等戒断反应；上述戒断反应可通过使用其他类似的电子媒介，如电视、掌上游戏机等来缓解。
三、下述5条内至少符合1条：
为达到满足感而不断增加使用网络的时间和投入的程度；
使用网络的开始、结束及持续时间难以控制，经多次努力后均未成功；
固执使用网络而不顾其明显的危害性后果，即使知道网络使用的危害仍难以停止；
因使用网络而减少或放弃了其他的兴趣、娱乐或社交活动；
将使用网络作为一种逃避问题或缓解不良情绪的途径。
网络成瘾的病程标准为平均每日连续上网达到或超过6个小时，且符合症状标准已达到或超过3个月。
自从中国加入世界贸易组织，互联网似乎已经成为我们生活中必不可少的一部分，无论在生活还是学习工作中，我们都已经离不开网络。然而凡事都有一利必有一弊，很多青少年并不能正确的利用互联网的有用信息，而是玩网络游戏或是上网聊天等，由于青少年的自控能力比较弱，所以很容易染上网瘾。那么网瘾怎么治比较好呢？
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网瘾完全是人为的，只要加强自我保健，便可防止此病发生。
1、在上网时间上要自我约束，特别在夜间上网时间不宜过长。
2、注意操作姿势。荧光屏应在与双眼水平或稍下位置，与眼睛的距离应在60厘米左右。敲击键盘的前臂呈90度。光线柔和不可太暗。手指敲击键盘的频率不宜过快。
3、平时要丰富业余生活，比如外出旅游、和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼等。
4、在饮食上要注意多吃一些胡萝卜、荠菜、芥菜、苦瓜、动物肝脏、豆芽、瘦肉等含丰富维生素和蛋白质的食物。
5、出现早期症状，应及时停止操作并休息。
6、一旦出现网瘾，不要紧张，医院诊治，必要时可安排心理治疗。
7、逐步的戒，长想想自己还有好多事情没办呢，先去做其他事情。
8、再就是白天不要去上网，上隐的话就会有连惯性，控制不住时间。晚上去的话，最好只上一个小时。
9、尤其不要在网上玩游戏，想戒网瘾首先一定要戒掉网游！
通过以上的简单列举介绍，我们也会知道了网瘾怎么治比较好。面对青少年染上网瘾这个问题，我们不能只去单方面的责备孩子，在这个问题上无论是学校还是家长都要负上一定的责任。所以学校和家长双方应该共同努力互相配合来帮助青少年戒掉网瘾，让他们重新回到正常学习生活的轨道上来。
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