接上篇：如何防止孩子陷入网络
山西初数张霞：戒除网瘾的方法
(一)神经链调节术
1、先确定你想改变的行为
先想象在眼前有一幅画面：一个念头勾起想上网时你的形象
2、再建立起另一幅你希望的行为画面
一个用功学习的你--朝气蓬勃、有远大理想和志向、目标明确、意志坚强、克制力超常、敢于战胜一切困难、关心国际国内大事、潇洒豁达、懂得感恩、善于站在别人的角度思考问题......总之他前途光明，是一定能够成就大事的人。
3、互换这两个画面好让不想要的念头能自动地勾起想要的念头
首先把你讨厌的行为在脑海里形成一幅既大且清晰的画面，然后在它的右下方形成另一幅既小且暗淡的画面，是你希望改变后的面貌。请你在一秒钟内，让这幅小画暴长，穿破大画而出，同时画面变得十分清晰、鲜明。这个神经链调节术是专门用来改变行为的方法。在于替换要快，越快越好，所以请你反复演练五六次或更多。在演练的过程中，加上一点嗅觉或味觉可能效果会更好。这个神经链调节术，可用于任何行为的调整改变。
（二）右拳撞击左拳法
就是每当上网的念头又出现的时候，你要立刻站起来，然后按如下方法进行
1、放首雄壮的音乐，深呼吸五次，伴随着音乐继续（没有音乐也无妨）
2、先握右拳，想象宇宙的力量从你的右拳进入，你成了一个有力量的人，一个品德高尚、热情、乐观、自信、一个用功学习的人。总之你前途光明，一定能成就大事的人！越来越用力！（用点时间想）紧紧地把这些正面美好的东西握在手里。
3、然后握左拳，想象把你讨厌的整天迷恋上网、萎靡不振、浑身酸痛......一切你不想要的，都统统捏个粉碎！用力捏！同时用右拳撞击左拳！用正面撞击负面！撞碎它！捏碎它！然后用力甩掉它！（这样做的次数多了，以后只要握紧右拳，你就会瞬间得到力量瞬间进入你想要的状态，去做你想做的正事了）“右拳撞击左拳法”可以快速改变人脑内的生化反应。脑内的生化反应变了，人的想法就会发生改变，每时每刻人脑内的生化反应都在变化着，不同的生化反应会引发不一样的情绪和想法。
（三）视觉化对比法
1、首先把上网将会给自己带来的所有危害和各种不良影响都写在纸上，然后复印10张。
2、然后用自己喜欢的粗彩笔，在一张大纸上写出戒掉网瘾之后，可能会拥有的种种好处和美好前途，然后也复印10张。
3、把危害和不良影响贴在左下方，把种种好处和美好前途贴在右上方（天生习惯用左手者则反过来）。电脑上贴，床头贴，枕头底下放，书包里放、衣兜里放，......
这样，上网的危害及各种不良的影响和戒掉网瘾直后可能会拥有的种种好处急美好前程就回时刻撞击着我们的感官，于是它们就会深深地烙印在我们的脑海里，并成为影响我们想法和做法的潜意识。
于是当我们又想上网的念头欲望冒出来的时候，脑子里就回响起一片呐喊：我要过美好生活，我要去做正事了！
日话组长李英娣：偷着玩电脑并且不让大人发现这种行为，如果是你的孩子你会怎么跟孩子交流？
主持组长王国洪：偷着玩电脑并且不让大人发现这种行为，如果是你的孩子你会怎么跟孩子交流？如果是我的话，我会装糊涂，不当场揭开他的谎言，但我会找一个最恰当的时机，将我对于网络本身及玩游戏包括背着父母玩的坏处一定要传达给他。让他慢慢地明白，不选择时间玩游戏本身就是不发的，而背着父母玩更加是不对的。
日话组长李英娣：王老师说得对，找个合适的机会跟他谈话，让他知道他的错误之处，至少思想上让他认识到自己的错误，从而知道该怎么做才对
周话组长刘书亚：如果是我的话，我会装糊涂，不当场揭开他的谎言，但我会找一个最恰当的时机，将我对于网络本身及玩游戏包括背着父母玩的坏处一定要传达给他。
周话主持王小会：李老师，你儿子还没有什么网瘾呢！不要太担心。我儿子初二的时候因为家里没电脑，和同学串通好骗我，说是到同学家里睡觉，好几次呢，其实都是上网吧，而且是上通宵。发现后我都担心死了。最后家里连上网，每天控制着让他玩，这样他就不去网吧了。上高中以后，随着交往增多，也上网，不打游戏了，多数是和同学联系。现在又爱打篮球了，周末上网时间也不是很长。加上学习紧张，它可玩的时间是很有限的，也就不那么热衷了。
湖南胡静：孩子玩游戏是一种必需，如果孩子玩的无度了，影响了学习，就让玩游戏跟另一个他想得到的东西对立起来，让玩游戏成为他获得那个东西的一项必须完成的“任务”以此来抵消他对游戏的兴趣。
周话组长刘书亚：现在又爱打篮球了。鼓励孩子做一些有意义的活动，而不是作业！作业！！
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