微测试
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专业测量工具：网络成瘾诊断量表该量表由昝玲玲等人根据项目反应理论编制，用于学生网络成瘾的临床诊断。检出率91.5%，误诊率5.7%。
指导语：请您根据自己的实际情况选择最合适的选项。
1..我要花更多的时间上网才会觉得过瘾A、不是（0分）B、是（1分）
2.我每次醒来，想到的第一件事就是上网A、不是（0分）B、是（1分）
3.我不上网就会感到无聊A、不是（0分）B、是（1分）
4.不能上网时我会感到坐立不安A、不是（0分）B、是（1分）
5.我经常请假或逃课去上网A、不是（0分）B、是（1分）
6.我和家人经常因为上网的事情吵架A、不是（0分）
B、是（1分）
7.因为上网我和大家的往来少了A、不是（0分）B、是（1分）
8.上网使我的学习成绩下滑A、不是（0分）B、是（1分）
9.为了上网我经常不按时吃饭A、不是（0分）B、是（1分）
10.我经常熬夜上网
A、不是（0分）B、是（1分）
11.上网使我平时总走神
A、不是（0分）B、是（1分）
12.上网使我记性变差了
A、不是（0分）B、是（1分）
13.我的生活费差不多都用来上网了
A、不是（0分）B、是（1分）
计分解释因子分析
渴求度：1、2、9、10、13题。
0分：你对网络没有依赖性，即便上网也能够很好的自我克制
1-2分：你对网络有依赖，但是有一定的控制能力，能够较好的进行日常生活
3分及以上：网络成为了你生活的主题，你很难控制想要上网的冲动，也很难脱离网络，建议寻求专业帮助
截断反应：3、4、6题
0分：不能上网时你也可以接受，能够愉快地进行日常生活
1分：不能上网时你的情绪会受到影响，但自己可以想办法调节
2分及以上：不能上网时你会感到很难受，情绪焦躁、无所适从，有严重的戒断反应，建议寻求专业帮助
不良后果：5、7、8、11、12题
0分：上网没有影响你的日常生活，你能够很好的网络生活与现实生活
1-2分：上网对你的生活有一定的不良影响，但是你不至于因此而荒废现实生活
3分及以上：上网已经严重影响了你的现实生活，你的生活已经失衡，建议寻求专业帮助
总分分析
总分＜5分：你没有网络成瘾
总分≥5分：你已经网络成瘾了，分数越高，表示网瘾程度越强。建议到专业机构寻求心理援助
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