情景回放
掰掰手指头，还有2天就开始放国庆长假了。这本该是一件普天同庆的事情，但小编却怎么都开心不起来。
全因前些天一直忙于规划假期行程，深深地沉浸在“身未动、心已远”的状态中，导致工作严重滞后。
但随着假期越来越近，小编不得不每日加班加点赶工作进度，这使本来就无法集中精神工作的我，还患上了失眠、心悸、咳嗽的毛病，这可怎么办？
“节前综合征”上班族挥之不去的梦魇毫无疑问，小编我是得了“节前综合征”。这是一种在节假日前才会爆发的生理症状，以上班族高发。主要因上班族平日生活节奏紧张、工作压力大且饮食、睡眠无规律而导致的。
其主要表现为，工作上的倦怠、效率低下，心情烦躁，乏力，嗜睡或失眠等。最可怕的是，这种病的“传染性”非常强，如果不能及时做出适当的调理，不仅会影响工作生活，甚至会对身体产生危害。
吃对药APP智能药师告诉你，得病的根本原因在吃对药APP智能药师看来，小编所表现的精神无法集中、倦怠失眠、心悸等等症状常与心脾两虚有关。
长期的工作压力与不规律的生活习惯，容易导致脾气亏虚，气血生化乏源。加上节前突然高强度的工作，本就不足的气血无以濡养心神，诱发一系列与精神、心情有关的疾病，就出现了“节前综合症”。
另外，国庆黄金周已经是秋风渐起时，早晚温差较大。加上“节前综合症”的折磨，人体抵抗力下降，容易受到燥邪的侵扰，而罹患秋燥咳嗽，小编的情况也正是如此。
因此，上班族们在这个时候应该适当服用一些滋阴润肺、补血养心之品，比如，东阿阿胶之类的。
除了小编遇到的这些节前综合症，还有很多大家都共鸣的节前综合症。
旅行亢奋症指的就是在节前做的旅行计划、去哪儿、查找攻略等，光是以上这些够你亢奋一个月，出发前那几天简直是每晚都失（兴）眠（奋）。我不会偷偷的告诉你，我的行李在一个月前就已经收拾好了……
心不在焉症这个相信不少白领们都会躺枪，眼看同事已经踏入国庆旅途，而自己就在办公室某角落码字中，桌面上还有一大堆的稿子要审，你说！谁还会有心思去工作啊！！
返祖焦虑症如果要回乡看父母，进入连手机信号微弱或都没有的异次元空间……这简直像一场生存挑战！
一到节假日，突然发现没人找你了，这尼玛空虚感无处可藏啊，盯着手机就是没消息，没有业务往来了，没有文件要改了，朋友都出去旅游了，没人约你出来浪浪浪了，怎么感觉大家都很有聊的样子，就自己辣么空虚寂寞冷！ 啧啧啧~又躺枪了，临快递和淘宝打折扣前买买买，但迟迟未收到货和未发货，每天每小时每秒都盯着手机那“待收货”状态栏在焦虑…..，没有收到货，根本不能踏实的过节好吗？！假装已经放假症还是白领会躺枪，虽然会自觉的上班，但打卡不准时、在位置上弄弄这个、搞搞那个、3点准时来个下午茶什么的。你还真当已经放假啦？！
你以为过节前感染上这些紧张紧张紧张！
节后综合征也不能幸免
上班恐惧症放了这么长的国庆假期，一点都不想上班，只想在家葛优躺，让一只完全没气的大气球突然要满血复活，简直是痴人说梦，重新面对巨大工作压力突然就精神萎靡、茶饭不思了，国庆节之前的拼搏朝气完全没有了。
网瘾少年你还有救吗？多久没有打团战了！平时没有时间上网玩，这下可有大把的时间跟电脑相亲相爱了，没有现实压力的虚拟世界突然觉得万分美好，几天下来，只觉得头重脚轻，眼睛发干，涩痛不适，看东西发花，还成了双影，节后上班各种不适应。
疲劳综合症站着的时候想坐着，坐着的时候想躺着，感觉自己长在了床上，眼睛永远睁不开，只想冬眠。上班了爬不起来啊！爬不起来啊！工作真残忍，居然让我和床分手
消化不良综合症突然觉得食不滋味，每天只想清汤寡味，胃是圆的！肚子是圆的！胖了何止三斤！长假里，顿顿吃得是满嘴流油，一天到晚嘴闲不着，零食袋子布满床沿。现在一提吃的就想吐啊！
疲劳综合症开了灯，眼前的模样，偌大的房，寂寞的床，关了灯，全都一个样。在高度兴奋热闹的节假日后，突然回归到平静的日常生活，情绪跌宕起伏整个人不太好。
SO...保持平常心，保护好自己的小身体，欢度国庆节
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