手——在我们的生活中扮演着一个非常重要的“角色”。拿东西、敲键盘、洗脸、洗衣服、做饭......很多活动都离不开手的支配。
手不但能支配日常的生活，还是人体健康的显示器。例如：手凉、手麻、手抖等很多手部问题，对应着能反映出身体的某些器官出了毛病。
下面小铁要讲的“手部问题”，看看你有没有遇到过？
手热
「阴虚」
将发热的手心放到另一个手的手背上，便能够感觉到手心发烫。一旦出现这种手热的情况，你可能是阴虚了哦！
轻微的手热是感觉发烫，严重的会造成手心爆皮。当手热的时候常常会伴随着心烦、心慌、烦躁、食欲不佳的情绪。此种情况一般不会影响正常的生活，但是身体的抵抗力会降低，很容易遭到病毒的入侵。
▲女性阴虚推荐食物
用何首乌泡水喝。何首乌的滋阴功效显著，对于正在衰老和筋骨酸痛的女性来说，也有一定的疗效。
手麻
「可能是血管问题」
当我们长期蹲着或长久保持一个姿势的时候，也会出现手部发麻的情况，此种手麻是由于压迫血液流通导致的，当姿势恢复到正常的时候，手麻的情况会消失。如果手部出现了固定时间“麻”的时候，例如早上、中午或晚上，这多是血管出现了问题。
▲颈椎或腰椎问题造成的手麻
在我们的腰椎、颈椎周围，分布着许多的神经和血管，如果颈椎出现异位，易造成压迫血管的情况，从而出现手麻；而腰椎的问题，多会引起腿麻。当然具体的问题还需要CT拍片了解。
▲脑血管狭窄导致的手麻
当脑部的局部供血、供氧减少时，会影响中枢神经的功能，从而易引起手麻。
▲缺乏维生素B族
有些老人身体内缺乏维生素B族的时候，可能会引起末梢神经炎而造成手麻的情况出现。
手抖
「甲状腺疾病」
如果您长时间出现手抖的症状，建议一定要就医检查。手抖的出现，可能是出现了这些问题：帕金森、甲状腺疾病、脑神经病变等。具体问题具体分析，手抖的情况马虎不得，及时就医是关键。
手凉
「脾虚」
小铁就是手脚冰凉一族的成员，一年四季总是手脚冰冰凉。中医上讲到：脾乃气血生化之源。当脾虚时候，也会影响到气血的运行，造成身体末梢的血液循环不畅，从而出现手凉的情况。
▲推荐食物
日常可食用淮山药、大枣、枸杞、芡实、莲子等健胃补脾的食物。
▲不要熬夜
每晚睡觉的时间最好是九点到十点，最晚也不要超过12点，否则不利于身体机能的休息和恢复。
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