随着互联网和智能手机的飞速发展，现在中小学生上网已是相当普遍的事了，根据现在的情况来看，大约有40%的学生曾经上过网，5%的学生有网瘾。绝大多数上网是为了聊天、玩游戏，有时还不可避免地受到色情、暴力、反动信息等内容的侵袭，成瘾的学生每天起床后情绪低落，头昏眼花，疲乏无力，食欲不振，或神不守舍，无法控制去上网的冲动，我们的学生应该是与信息时代俱进，而不是要与游戏时代俱进。那么为了学生的健康成长和祖国的未来，中小学生如何才能戒掉网瘾，专心学习呢？
孩子是一个家庭的希望，谁都希望自己的孩子能够有一个很好的学习成绩，长大了能够有出息，但是，好多学生最近总是让父母感到十分的着急。家长们发现：他们的孩子最近迷上了上网，可是他现在已经初二了，马上就要初三了，就要中考了，但这时候分心可怎么办呢？中小学生沉迷于网络真的是很让人头疼，不仅害己更害人。
那么如何有效的让学生戒除网瘾呢？下面我说说我的看法：
首先，我们应该弄清楚学生产生网瘾的原因所在。作为教育工作者，经过多年的探索，发现学生形成“网瘾”的原因有以下几条：
第一、网络成瘾的孩子里60%都是父母原因导致的，网络成瘾的孩子普遍缺乏对父母的同情心和理解。
第二、社会不良文化的影响。网络上到处充斥不良信息，网络游戏大行其道，黑网吧泛滥成灾。文化的多元性反而成为不良文化强大的温床，主流文化被淹没、孩子失去导向。
第三、应试教育的枯燥和压力。学生从小背单词、语法，学习失去了快乐，一旦遇上网络游戏就如同找到发泄对象一发不可收拾。
五类孩子易染上网瘾
第一种：学习失败的孩子
由于家长、老师对孩子的期望过于单一，学习成绩的好坏成为孩子成就感的惟一来源，此时，一旦学习失败，孩子们会产生很强的挫败感，网络通关可以让他们体验成功。
第二种：学习特别好的学生
不少本来学习好的学生在升入更好的学校后，无法再保持原有的名次和位置，这时，他们对“努力学习”的目的产生了怀疑。不正确的学习观，让他们迷茫，一些人开始迷恋网络。
第三种：人际关系不好的孩子
许多学生虽然成绩不错，可是性格内向、猜忌心强，而且小心眼，碰到问题时没能得到及时解决就沉迷于网络，学习和生活受到严重影响。
第四种：家庭关系不和谐的孩子
随着离婚率、犯罪率升高等社会问题的增多，社会上的“问题家庭”也在增多，家长们无法满足孩子真正的心理需求，这些孩子通常在家里得不到温暖或者不被认可和鼓励，觉得自卑而才沉溺于网络游戏。
第五种：自制力弱的孩子
不少上网成瘾者都有这个问题，他自己也知道这样不好，也不想这样下去，但是一接触电脑就情不自禁。这是典型的自我控制力不强。
我们应该如何帮孩子戒掉网瘾呢？
首先，要与孩子进行一个心平气和的沟通，虽然自己心里很着急，但是也不要对孩子打骂，初中生的孩子已经不小了，有自己独立的人格和意识，而且这个阶段正好是青春期阶段，要好好沟通。
其次，要让孩子知道学习的重要性。让孩子知道他目前这个阶段什么事情才是最重要的，什么事情是不该做的，要让孩子树立自己的目标，让孩子有学习的紧迫感，自己主动放弃上网。
最后，要安排好孩子的时间，除了学习之外，平时的时候可以带孩子出去打打篮球，做一些运动，或者是养成一些比较好的习惯，阅读什么的，分散孩子的注意力。如果孩子想要上网的话，也要规定好时间，完成学习任务后可以上网半小时。
注意事项：
注意和孩子沟通的方式，要好好的跟孩子沟通，尊重孩子的意识和想法，了解孩子的想法，平时的时候可以带孩子出去玩一玩，分散注意力。
最重要的是：要让孩子知道作为家长赚钱是多么的不容易。
每个工种都很辛苦，不管是坐办公室的还是别的什么工作，我觉得家长应该让孩子知道赚钱是多么的不容易，要是条件允许最好能让他们亲自体会一下。家长说自己工作是多么的累、多么的幸苦、赚钱多么的不容易有很多人是听不进去的，我想只有让他们自己亲自体会一把后他们自然也就能明白。
同时还要对症下药。
一般情况下青少年迷恋网络后他们脱离了社会的行为道德制约，在网络游戏的虚拟世界里玩家不需要面对现实中的挫折，不需要接爱社会的规范和其他人的监督，可以随心所欲的喧泄情感，更严重的是大多数游戏是充潢血腥暴力的气息。从而血腥暴力就潜移默化地成了“合理”，从中引发的有些社会问题更是让人难以相信。所以家长要针对孩子的实际情况进行正确的教育，比如说孩子是因为无聊而上网的可以通过充实他们的生活来弥补。如果孩子性格比较内向我们可以多鼓励或陪同他们多和其他人交流。要是孩子心情抑郁做家长的一定要及时发现问题，帮助孩子解决问题等等经验教训。通过报纸、电视等途径多让孩子看一些真实的经验教训，特别是一些青少年犯罪这方面，从中吸取别人的惨痛教训。这样他们不仅可以学到一些法律知识也可以起到防患未然的作用。
除此以外，现在许多游戏广告充斥着电脑和电视屏幕，对青少年有很大的诱导作用。有些媒体和游戏制作商在利益和金钱的推动下，不管怎么样都会花费巨大经费来进行游戏宣传。可是对于青少年学生来说，他们的抗诱惑能力和辨别能力还很差。所以社会上的各个游戏厂商，在自己赚钱的同时，能否也为“祖国的未来”多考虑考虑呢？
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