目前，北京青少年15%存在网瘾。而放眼全国，中国青少年患上网瘾的比例也达13.2%，另有13%的青少年存在网瘾倾向。此外，孩子们所沉迷的网络游戏中，超过7成都是成人游戏，并不适合未成年人使用。因此，如何让自己的孩子远离网瘾成为不少家长的心头大患。那么，什么样的孩子最易染上网瘾？怎样才算是染上了网瘾？如何帮助孩子从网瘾的魔爪中挣脱出来？本期节目医院医学成瘾科主任陶然，以及正在接受网瘾戒除治疗的小韩，与大家共同 家长要努力改变自己。要学会跟孩子进行良好的沟通。当孩子发现父母愿意为了他们而改变时，他们也一定会做出改变。
帮助孩子确立目标，分散注意力。很多孩子是因为空虚、缺乏人生目标、缺少生活动力才去上网的，如果家长能引导孩子建立短期很容易实现的目标，并耐心地陪着孩子一起成长，或者多带孩子出去郊游、鼓励孩子交友，也可以减少孩子的压力和苦闷，分散孩子对网络的注意力。
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