点亮心灯
预防儿童过度使用电子产品
过度使用电子产品造成的危害
辐射影响儿童的脑部与免疫系统；
视力、注意力下降；
引发流行性肥胖而诱发心脏病、中风、糖尿病等疾病；
减少了儿童睡眠时间而影响生长发育；
沉迷于电子产品降低了学习能力；
容易产生忧郁症、焦虑、注意力下降、自闭症等心理问题。
很多家长在孩子使用电子产品初期往往是有意识，无行为，
通常都是等到孩子已经沉溺于网络无法自拔才想着如何解决。
家长求助解决孩子网瘾问题的百度结果约万条！
由心理学分析可以知道：网瘾是由儿童期的无意识行为逐步堆积导致的。
所以：
预防胜于治疗！
提前预防孩子过度使用电子产品刻不容缓！
在吴宁第四小学校领导大力支持下，东阳心理咨询师协会公益创投项目《点亮心灯——预防儿童过度使用电子产品》走进吴宁四小，针对一年级的学生和家长开展系列讲座。每一期活动分为四次——认识“花园”、拔除“杂草”、植入“玫瑰”、分享“花园"，针对家长和学生进行分类指导。目前已顺利开展了四期共11次活动。
认识“花园”
第一次活动讲座由心理专家孙玮博士引导家长认识“花园”里的杂草——网络成瘾对儿童的危害，及网瘾形成的心理原因，告诉家长良好的电子产品使用习惯要从幼儿开始养成。孙玮老师不仅举了很多实例，还教家长们如何正确引领孩子使用电子产品，以及如何正确处理孩子的情绪，每位家长听得津津有味，都觉得受益匪浅！
讲座后协会给每位参会家长发送了《我们在一起》绘本和21天亲子成长日记。由家长每天记录电子产品的使用时间，通过21天的习惯培养帮助孩子合理使用电子产品。
拔除“杂草”
从使用电子产品对儿童的社会交往能力的影响、社交行为的发展规律(3岁之后6岁前是培养孩子性格的关键期)及处理方式等角度，生动、详细、接地气地讲解了如何培养孩子的社交能力、如何减少使用电子产品等问题。指导家长通过多陪孩子聊天、玩游戏、多参加户外活动等活动拔除花园里的杂草，减少接触电子产品时间，增进和孩子的亲密关系，让孩子健康快乐地成长。
通过2次活动，参与活动的家长们纷纷表示受益菲浅，并会将今天所学的知识应用到日常的孩子教育中，多陪孩子聊聊天、玩玩游戏、多参加户外活动，减少接触电子产品时间，让孩子健康快乐地成长。植入“玫瑰”
由心理咨询师叶敏老师等人通过专注力训练、绘画游戏等开发孩子的兴趣，丰富日常活动，从而减少“杂草”在“花园”里的生长空间，在花园里种下玫瑰，有效驱除杂草，预防儿童过度使用电子产品。
分享“花园"
经过心理协会、家长和学生的共同努力
父母对合理使用电子产品的认识度达到%
80%的儿童日均使用电子产品时间下降
80%的家长认为自己和孩子的关系更为亲密
撰稿/东阳市心理咨询师协会
编辑/东阳市心理咨询师协会
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