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12月22日晚上的答疑教学直播，是情绪控制主题答疑的第一天。
前不久发生的一起母亲因情绪失控失手打死女儿的案件引起了广泛讨论。贺岭峰老师分别站在情绪控制、脑科学等角度分析了情绪控制的奥秘，并提醒咨询师在面对和情绪要素有关的案例时要看见代际传承的影响。
关于母亲失手打死孩子事件的反思
1家长与孩子之间是世界上最亲密的关系，但也要保持一定的距离，在管教上也是如此。
2很多家长实际上缺乏教育青春期孩子的能力，这时候宁愿退步让位，也比强行管教要好。
3很多时候家长与孩子的矛盾是因为如今世界变得太快，孩子超前了，而家长还没有适应。
脑科学相关
1想要依靠大脑前额叶去管理情绪是不现实的，因为情绪更底层。
2无论是普通人还是咨询师，都应该对自己和他人的情绪有更深的看见和分析能力。
如何控制情绪失控
1第一步是识别情绪，出现情绪时先处理情绪，再解决问题。
2很多人的误区是以为情绪出在别人身上，其实情绪是自身遭到激惹，要从自身身上找问题。
3另一方面也要学会识别他人的情绪，如果可能危及到自己，暂时退避是更好的选择。
来访者女性，45岁。父亲残疾母亲离异。父亲抚养来访者长大，但从小对来访者实施严重的家庭暴力，来访者父亲总说来访者心比天高，命比纸薄。来访者初中时，多次想要离家出走。
目前来访者是全职妈妈，“生活的重心就是孩子，常缺乏安全感”。来访者自述对孩子严格管理，只要孩子做事达不到她的要求，她就很容易生气打骂孩子，之后又后悔自责。来访者觉得自己会在孩子面前失控，甚至有的时候歇斯底里，这让她觉得很扭曲，丑陋，不知道怎么办才好。
分析和建议
1从案例中可以看到很明显的代际传承，来访者父亲打骂的教育方式代际给了现在的来访者。
2情绪的失控有的时候对情绪失控者有益，在案例中来访者的情绪失控客观上是一种宣泄，必须让来访者对此有认识。
3让来访者认识自己，看见自己的情绪，做负面代际传承的终结者。
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