开学啦！
美好的假期生活即将结束
你是否还沉浸在
假期的美梦里无法自拔
“假期综合症”
你中了几条？
快收下这份处方
开启新的学习生活吧！
一、饮食失调零食、烧烤、夜宵、外卖
还没到学校就开始想念
家里数不尽的美食
对比之下
学校食堂的饭菜不尽如人意
饮食失调开始生根
小处方
一日三餐按时进食
拒绝暴饮暴食，拒绝过度节食
多食果蔬，清理肠胃
二、生物钟混乱假期生活
早上起不来，晚上睡不着
人人都是夜猫子
突然要早睡早起，生物钟开始混乱
小处方
保证充足的睡眠
创造良好的睡眠环境
调整入睡时间
改掉熬夜坏习惯
三、拖延症计算机考试还有一个月
四六级还没开始报名
教资也还不着急
考研还有时间
急什么
反正还有明天
小处方
制定明确计划
细化计划
把任务牢记于心
并知行合一
四、手机网瘾症假期中必不可少的就是
网络社交和TiMi
看小说追剧
打游戏上分
小处方
适度放松眼睛
放下手机电脑
多看看外面的风景
合理安排学习与娱乐时间
让所有美好的享受留在假期
在新的学期中，遇见新的自己
以崭新的姿态，继续奋斗吧！
图文编辑
莫春燕
责任编辑
王瑞华
审核
陆思琪李婷
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