前段时间，刷到了联合国儿童基金会和世卫组织在年联合发布的一组数据：
01
全球12亿青少年群体中，约20%存在心理健康问题
02
青少年群体遭受的疾病和伤害中，约16%由心理健康问题引发
03
在中低收入国家，青少年中约15%曾有过自杀念头
对于正处于青春期的青少年来说，他们往往会通过各种“出格”的行为，展示内心的慌乱与迷茫。
网瘾：沉迷于网络世界，每天长时间打游戏、聊天，脱离正常学习生活；
厌学：一想到考试，就坐立难安，压力剧增，越想学越学不进去，因此开始逃学；
拒绝人际交往：与人交往时，不由自主地感到紧张，以至无法安心听课、做作业......
因为正处于那个阶段的青少年，身心都正在经历剧烈变化，身体发育，外形焦虑，自我意识与父母期望的冲突....有的孩子会被父母所看到，带领着走出混乱；有的孩子，则会被父母所忽略，进而愈演愈烈。而其中最让家长头痛的，也许就是厌学、叛逆等行为了。01.
厌学≠不爱学习
从总体上来看，大多数青少年还是比较愿意去上学的，尽管他们可能并不是每一天都能开心。
但我们也可以从一些孩子们的自述或是身边家长的苦恼中看到：
对于一部分孩子来说，上学是一件令人感到非常痛苦的事情，他们可能会抱怨头疼、胃疼、用各种方法躲避上学。
为什么有的青少年会反感、甚至讨厌去学校呢？对于他们来说，厌学有比较明显的应激性事件，比如在学校被霸凌、同学关系难以相处、或是家中遇到各类变故等等。从一些真实的案例中我们发现，无论孩子遇到了哪种刺激性事件，如果孩子在遇到应激性事件后，休学一段时间，那么再想让孩子重新适应校园生活，就会变得格外困难。有研究表明，厌学和孩子的心理健康状态息息相关。对于家长来说，我们首先要意识到的是——当孩子出现厌学情绪时，孩子害怕的可能不是学习，而是一切会与上学联系起来的紧张想法和不愉快体验。02.
厌学的原因都有哪些？
根据相关调查的研究指出，青少年不愿意去上学可能有以下几种原因：
逃避不良情绪和负性事件
如果孩子在家时状态很好，但一想到要去上学，就感到焦虑、紧张、抑郁等不良情绪（大概类似于打工人不想去上班），这时就要考虑他们在学校是否遇到了被霸凌、被排挤或其他压力性事件。这些负性事件，往往会极大程度上导致孩子对上学产生抵触心理。回避社交和公众评价
有的青少年厌学，可能是由于对社交这件事情过于焦虑。他们害怕也担心与同学相处，不想参与小组活动和小组讨论等等社交活动。同时，孩子也会担心自己的学业成绩，担心别人对自己的评价，担心在课堂上会被点名等一切需要在集体面前展示自我的场景。当这种焦虑情绪过于浓烈时，孩子也就会对于上学产生恐惧，进而不愿意去上学。精神心理障碍
年幼的孩子可能会有分离焦虑症。在这种情况下，孩子离开父母时会感到害怕和恐惧。但这种害怕不仅仅是发生在孩子去上学的时候，也有可能发生在孩子需要和父母分开的任何场合中。此外，还有的青少年可能会有惊恐障碍，发作时会感到心跳加快、呼吸急促、头晕或者恶心。孩子或许很难用语言去描述这些症状，在家长眼中可能他们只是在乱发脾气，也因此就会被误解为孩子装病不想去上学。03.
青少年出现厌学情绪
家长们可以做些什么？
学校生活对于孩子的健康发展，学习知识技能，以及适应社会是至关重要的。不愿意去上学的时间越长，频次越高，不仅未来更有可能出其他类型的回避和拒绝，而且还会衍生出诸多矛盾和冲突，例如自尊心下降、缺乏自我效能感以及否定自我价值等。从这个意义上说，家长们一定要积极、合理地对待孩子的厌学问题。而不是简单粗暴的归结为贪玩，叛逆、不爱读书，不喜欢学校等等。专业的心理评估
为了排除孩子的厌学是由切实的精神心理问题造成的，应当寻求专业的医师帮助，为孩子做一个系统的评估。
儿童心理治疗
在心理咨询中，咨询师会使用各类咨询技巧来帮助孩子慢慢减轻对于上学的恐惧，帮助孩子重返学校，参与日常的社交。咨询师可能采用的方法包括：放松技巧，通过冥想来减轻焦虑
认知行为疗法，纠正孩子对于学校、同学的不合理想法一些社交技能培训，帮助孩子处理在学校中或家庭中遇到的创伤等等当然，这些治疗方式如果能得到家长和学校的共同配合，对孩子的治疗效果就会更好。
温馨提示精神心理疾病不及时治疗会出现失眠、自残、焦虑、抑郁...，严重甚至会导致自杀。发现后一医院进行诊疗，以免错过最佳看诊时间。您也可通过在文章下面“写留言”、点击下方“阅读原文”进行咨询预约。-End-版权声明：文章、图片、音乐来源于网络，版权归原作者所有，仅供分享之用，如有侵权请及时联系我们删除。
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