跳出幸福的陷阱，疗愈痛苦的根源——颠覆传统的接纳承诺疗法（ACT）
ACT是什么？
引领世界心理学研究与临床的尖端心理治疗技术——接纳承诺疗法（AcceptanceandCommitmentTherapy，简称为“ACT”，不读A-C-T），是美国内华达大学临床心理学教授海斯（StevenC.Hayes）及其同事于20世纪80年代末至90年代初创立的一种新的心理治疗方法，是人类心理治疗领域一场巨大的变革，可谓是颠覆性的变革，是认知行为疗法革命性的新发展，目前正快速地成为全世界最流行的方法之一。
ACT是行为治疗第三代浪潮中的核心疗法。第一代即传统的行为疗法（BT），聚焦于直接的、外显的行为改变，但是这种把人当动物来进行训练的方法未免太过简单和局限，对于语言和高级认知也没有很好的解释，也不能解决临床上丰富的问题。
第二代即认知行为疗法（CBT），认为心理问题是由于人们的不合理想法造成的，所以聚焦于矫正人们的歪曲认知。但是研究表明，认知行为疗法所看重的认知内容的改变并没有带来更多治疗效果。并且，在哲学上受到语境主义和后现代主义思潮的影响，实用主义和情境主义的假设在心理治疗中也越发重要。
很多传统疗的心理治疗技术都是把症状、问题当做治疗的目标，一直会盯着症状是否消除了？而ACT却强调接纳症状，问题不是问题，自己和问题之间的关系才是问题，对问题的控制、回避才是问题。
ACT有什么用？
ACT在治疗抑郁症、焦虑症、强迫症、创伤后应激障碍、成瘾症、精神病性症状等精神类疾病方面都有大量实证研究支持，而且对于癌症、糖尿病、冠心病等慢性疾病的心理痛苦也有很好的效果。而且，基于ACT理论技术开发的团体培训，还用于提升企业员工绩效管理、压力管理、愤怒管理、沟通管理、家庭关系管理、婚姻管理等。
ACT的发展好吗？
国外盛况：目前，在美国至少有2万名心理专业人士接受了ACT疗法的系统培训，ACT的理论在全球25个国家和地区广泛传播，是目前发展最快的心理治疗方法，也是美国心理学会（APA）推荐的有循证支持的心理疗法。
国内盛况：中国科学院心理研究所的祝卓宏教授，已专注ACT的研究和传播11年。截至目前，在中国已有上万人接受过ACT的培训或讲座。还有越来越多的学员争先恐后地想系统学习和应用ACT，虽然我们很希望ACT的培训能够遍地开花，但祝教授的时间和精力有限，不可能立即满足所有学员的学习需求。所以经过ACT团队的集体商议，决定发挥互联网的力量，以微课的形式让所有对ACT充满好奇或热情的学员，都有机会共享ACT盛宴。
ACT微课都讲什么？
由于是网络学习的方式，非常适合讲ACT理论。所以，25次ACT微课的内容包含以下16个主题：
1、语言的魔力与魅力
2、ACT的病理模型（一）（二）
3、ACT的治疗模型（一）（二）
4、关系框架理论（一）（二）
5、规则控制的行为
6、ACT的治疗关系
7、ACT改变语境的设计（一）（二）
8、正念觉知的力量（一）（二）
9、ACT常用隐喻故事（一）（二）
10、ACT案例概念化（一）（二）
11、ACT治疗过程（一）（二）
12、ACT常用技术（一）（二）
13、ACT与佛学
14、ACT与焦点解决
15、ACT与叙事
16、ACT与CBT
谁来讲？
25次，全由祝卓宏教授亲自授课。
祝卓宏博士：
国内进行ACT推广和培训的顶级专家。
中国科学院心理研究所教授，中央国家机关职工心理健康咨询中心主任，中国心理学会临床心理学注册工作委员会委员，中国心理学会心理咨询与治疗专业委员会注册督导师，中国心理学会危机干预工作委员会委员，中国心理卫生协会心理咨询与治疗专业委员会委员，中国心理卫生协会认知行为治疗专委会委员，ACBS中国分会理事长，国际EAP中国分会理事。
学完有哪些收获？
1、系统学习ACT基础理论
2、了解ACT基本操作过程
3、初步掌握ACT基本技能
4、提升自己的心理灵活性
5、获得ACT网络理论课结业证书
6、获得ACT技能训练营报名资格
我适合报名学习吗？
本次微课面向的人群：心理咨询师、心理治疗师、心理辅导老师，从事心理学相关工作的人员，对ACT感兴趣的人员。
学习时间怎么规划的呢？
年7月-12月，共25次，每周1次。从7月2日开始，每周六20：00-21：00在微课群开讲！
每次课1小时：授课45分钟，讨论15分钟，布置作业。
怎么收费呢？
一碗面一次课！20元一次，25次*20元=元
请祝老师吃一碗面条，就可以听祝老师讲一次ACT哈~
原价：元。（25小时=祝教授4天的连续培训（每天6小时）+1小时=元）
现价：我们希望每位学员都能支付得起，不让费用成为你学习的负担。所以，只需元，并且转发朋友圈还有优惠哦：（转发朋友圈立减的50元，是作为您传播ACT的奖励哈~）
优惠日期未转朋友圈转发朋友圈（立减50元！）6月29日-7月2日450注意：我们将给每一位报名的学员给与唯一学号。
如何报名呢？
两个步骤即可搞定:即添加好友+北京治疗白癜风哪里好哪里医院看白癜风较好
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