心灵驿站走进学生心灵系列活动之他

心灵驿站走进学生系列活动之——他/她，是网络成瘾者吗？午后的闺阁，真是要多烦人就有多烦人的。春夏的时候，窗是推开的，梧桐上的蝉鸣，弄口的电车声，买甜食的梆子声，邻家留声机的歌唱声，一股儿地钻进来，搅和着你的心。最恼人的是那些似有似无的琐细之声，那是说不出名目和来历，滴里嘟噜的，这是声音里暧昧不明的一种闪烁其词的一种，赶也赶不走，捉也捉不住的一种。那午后多半是闲来无事，一颗心里，全叫这莫名的声音灌满，是无聊倍增。——王安忆《长恨歌》你可以利用以下项目，估评看看，你身边的朋友，是否有网络成瘾的倾向：1、是否一心一意想着网络上的一切，即使下网后，仍持续想着上网时的情形？2、是否需要不断花更多的时间上网，才能得到满足？3、是否无法控制自己上网的时间，上网后就停不下来？4、无法上网时，就会有焦躁、不安、易怒或沮丧的情绪出现？5、是否在网络上的时间，总是超过自己的预期？6、是否曾经因为上网，而使重要的人际关系、课业、或生活出现状况？7、是否曾经隐瞒家人、朋友或医生自己对网络投入程度于状况？8、是否曾经利用上网逃避问题或释放情绪（比如无助、焦虑、沮丧或罪恶感？）注意！！若八项中，有五项符合，则可能符合网瘾的标准。此外，网瘾者，同时也可能有失眠、疲倦、肩膀酸痛、记忆力减退、注意力不集中的情况。是什么吸引他/她沉迷在网络世界呢？你是否想知道网络到底有什么吸引力，让他们如此沉迷？每个人的原因不尽相同，但大抵而言，有几个致命吸引力：成就感可能在学习上怎么努力都是考不到好成绩，生活上没有值得骄傲的事。但在网络上，他是一国之君，一声令下都能有千军万马一同攻城，这样的成就感哪里找呢？在网络上，想来就来，想走就走，是很自由的关系。加上网络可以让自己处于一个安全的位置去表达真实的自我，并从互动中接受别人的关心与支持这类虚拟社群的人际互动，可以轻松地带来安全的亲密感。安全的亲密感人际关系网络通过网络游戏，可以天南地北地认识朋友，八竿子打不着的人都可以凑在一块，有着共同的话题、共同的目标，可以轻易的打成一片。这样建立人际关系，可是比现实生活容易多了、广泛多了！我们可以为他\她做些什么呢？1、以“了解”取代“责骂”会选择使用网络来取代真实生活的人，一定有他的理由，可能是现实压力太沉重，或是期望寻找成就感等等。若能多了解对方，便能协助对方找到改变的着力点。有时候，责骂反而会让他更躲进网络世界！2、协助他找到属于自己的成就感若在现实生活中常常挫败无力，便容易在网络上寻找立即性的回馈与成就感。因此，协助对方在真实生活中找到一点点自己的价值感、成就感，让对方能慢慢地回到现实生活继续努力。3、适时地给予鼓励支持具有网络成瘾倾向的人，其性格上可能有脆弱的部分。若能适时地看见对方，并给予鼓励与支持，让对方在真实的人际互动中获得良好的回馈，也能让他更愿意回到真实的生活。编辑

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