人生何处不心理，待我为你八一八
（总第期）
选编自《青春期的烦“脑”》
原作者
弗朗西斯·詹森，艾米·艾利斯·纳特
弗朗西斯·詹森是美国宾夕法尼亚大学医学院神经学系的主任，她的家中就有两个青春期的男孩，经常会做出连她这个脑科学家都不能理解的行为。而且她发现，有关青少年的脑科学研究非常少，所以她把自己的研究拓展到了青少年，成为了这一领域的专家。
如今的年轻人可以说是经受大量电子设备干扰的第一代，所以他们很容易受到一系列全新因素的影响。
由于青少年很容易被刺激，所以最新的数码设备轻易就能让孩子们分心。与喝酒、吸食大麻、性交和飙车一样，最新的苹果手机也能轻易触发可以激活大脑奖赏中枢的一系列神经过程，并释放令人愉悦的多巴胺。
虽然年发布的《精神疾病诊断与统计手册》第五版将网络游戏障碍添加到附录中，并建议科学家对其进行深入研究，但无论是美国心理协会，还是美国精神病学会，都没有正式将网络成瘾列为心理障碍。
我认为关于这一问题的看法有些落伍了。越来越多的科学证据表明，过度上网会影响青少年的心境，若干研究显示，上网成瘾与抑郁、学习成绩下滑存在关联。
年，名为“重新开始”的康复中心在华盛顿州建成，成为全美第一所旨在专门戒除“网瘾”的康复中心。
如今的青少年对高科技最有发言权，也最容易受到科技的负面影响。
01“远离媒体24小时”的实验
年春，马里兰大学的名学生参与了一项“远离媒体24小时”的实验。实验的要求是这样的：
在24小时内，禁止：上网、看报纸和杂志、看电视、使用手机和ipod、听音乐、看电影、上社交媒体、玩电子游戏等。完成实验后要写下自己的感受。
如果不小心破了戒，不要放弃，继续完成24小时的任务；如果没能撑到终点，请如实告诉你坚持了多久，什么导致了任务的失败，这项实验对你意味着什么。
孩子们是这样描述自己感受的：
英国学生：“空虚将我淹没”，“和外界断了联系”，“我已完全麻木”
中国学生：“目光呆滞，无所事事”，“我心里空空的，觉得失去了什么重要的东西”
乌干达学生：“我觉得自己出了毛病”，“我一分钟一分钟计算时间，哪怕多忍一秒都办不到”，“我好孤独”
墨西哥学生：“我在焦虑中度过，脑子里出现各种奇怪的念头，从绑架到外星人入侵，什么都有”
美国学生：“我进入了抓狂模式”，“我觉得自己正在被虐待”
许多学生用描述药物成瘾的词汇来描述自己的上网成瘾，戒网一会儿就像酒鬼手里的酒瓶被抢走一样。
具有讽刺意味的是，各大网络媒体一边大声疾呼“救救孩子们”，一边却在实验报道旁提供很多链接或交互按钮，让你“献礼春节中科白癜风帮扶北京专业白癜风专科
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