现在生活条件好，网络也很发达，连带着家家户户都买了电脑，这就方便了喜欢上网的人群。
但是你知道吗？每日上网8小时容易患上网络成瘾症。
隐蔽家中17年的35岁香港宅男沉迷上网打机，日前称因“在网上做错事”而跳楼自杀，网瘾影响惹起 研究发现，上网时间愈长、网瘾愈大的人愈容易感到寂寞，每日上网8至10小时的严重网瘾者，寂寞感愈高，因网友不能取代人与人的正常社交。为免子女沉迷上网，社工建议家长应尽量增加与子女的生活有关的话题和活动，但切忌针对指摘成瘾问题，否则只会弄巧反拙。
城大媒体与传播系向名年龄介乎18至37岁学生进街追踪研究，当中包括两次问卷调查，首先查询学生的生活状态、情绪，以及上网习惯，并要求他们评分，4个月后再做同一份问卷，比对数据以了解网瘾对会否影响学生情绪。
受访者中，89%受访者每日上网，62%表示每日上网3至4小时，研究刊载于ComputersinHumanBehavior。
专家表示，人的情绪都会受多方面因素影响，追踪数据显示，上网时间愈长，并有网瘾的受访者，愈容易感到寂寞及沮丧，证实沉溺网络与寂寞有直接关系；相反寂寞的人不一定会有网瘾。而长期上网，若不是有网瘾，而是有工作和学业需要，亦不会因此寂寞。
专家表示，部分严重网瘾个案，如每日上网8至10小时，寂寞感会愈高，“每日扣除睡觉及上网，都无时间同人接触，唯有透过上网排解寂寞，结果会造成恶性循环”。他指出，网络上的聊天功能，虽可与网友交谈，短时间有很多朋友，但难以取代面对面的正常社交，建构不到人际网络支持。
医院精神科主治医师
擅长：运用中医辩证施治，主治失眠、抑郁症、焦虑症、强迫症、精神分裂症等多种精神疾病。
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