你最近有没有经常做事毫无动力
但是只要打开游戏就浑身充满力量？
无论是在上课、读书、写字……
心里一直想着赶紧结束吧好能打盘游戏？
天了噜
这则新闻看完好多小伙伴炸了锅！
世界卫生组织(WHO)决定将游戏成瘾列入精神疾病！
据环球网援引外媒报道称，WHO在今年初宣布，该组织将在今年发布的第11版《国际疾病分类》(ICD-11)中，加入“游戏成瘾”(gamingdisorder)，并列为精神疾病。
据WHO提供的标准，游戏成瘾的症状包括：
1.无法控制地打电玩（频率、强度、打电玩的长度都要纳入考量）；
2.越来越经常将电玩置于其他生活兴趣之前，即使有负面后果也持续或增加打电玩的时间。
如果以上行为持续12个月以上，
或者非常严重但少于12个月，
你就会被医生确诊：游戏成瘾。
据年的DSM-V对网络游戏成瘾放提出的建议诊断标准，在12个月内表现为以下9条标准中的5条，就属于网络游戏成瘾，看看你有多少条症状？
“1、渴求症状（对网络使用有强烈的渴求或冲动感）
2、戒断症状（易怒、焦虑和悲伤等）
3、耐受性（为达到满足感而不断增加使用网络的时间和投入程度）
4、难以停止上网
5、因游戏而减少了其他兴趣
6、即使知道后果仍过度游戏
7、向他人撒谎玩游戏的时间和费用
8、用游戏来会比显示或缓解负性情绪
9、玩游戏危害到或失去了友谊、工作、教育或就业机会
”网友们是这样说的：
“秦秦秦秦艾德：多年前病入膏肓，还好自愈了，不然成神经病了霞云飞渡：网瘾问题终于得到世界范围内重视了。传说中的女网警：我也游戏成瘾过，我觉得当时确实进入了一种茶不思饭不想，一心只想坐在电脑前的状态，哪怕进入游戏里，什么都不做，都觉得整个人舒服了，不焦虑了，还好我那会儿已经接近大学毕业，没有给我的学业和工作带来太多不良的影响。但如果低龄就成瘾，确实危害非大。DRAXING：工作压力越大，我打游戏的时间会越长。我都是利用玩游戏来释放工作压力的。。。唐僧他二徒弟的大叔：同意，这是病，得治。花开花落修灯泡：怎么办，我从昨天晚上12点刷微博到现在还不想睡觉，我感觉成瘾了！”很多事情都能成瘾关键是个人自制力强不强
不过，虽然游戏成瘾算作“精神疾病”，那么我们真的就要远离一切游戏、手机、电脑了吗？
有人说，适当游戏益脑，沉迷游戏伤身，当我们身处在巨大的学习、工作、生活压力之中，偶尔放松精力，像唱歌、跳舞一样，适当玩一会游戏，也会起到减轻精神压力，对身体产生良好的影响。
知乎网友
侯帅英在回答中说，在大学中虚度光阴，逃课打游戏；在工作中得过且过，缺乏热情，根本原因还是自己的内心对所学的东西和所从事的工作其实并没有真正的兴趣，整体环境也不鼓励个人兴趣的发展和创新，所以才会把本应该用在工作上的时间投入到娱乐活动中去。人人都有一颗好玩爱玩的童心，模糊了现实与虚拟的界限，自然会令童心蒙尘。在游戏里，我们可以运筹帷幄决战于千里之外，也可以逃脱世俗的规则束缚，不必计算着钱包里的余额才能拥抱诗与远方。而在现实中，一些人面对着上进的困难，习惯性地选择退缩与逃避。
归根结底，沉迷打游戏，本质原因还是因为对自己所应掌控的现实生活失去兴趣。在这种情况下，不仅是游戏成瘾，也许沉迷小说、天天通宵看世界杯，天天晚上和朋友出去喝的烂醉鬼混，超过一定持续时间的界限，也能算作成瘾的表现。
当你发现自己开始沉迷游戏，需要及时抽离自己，可以参考以下两种方法：
1、为上网设定目标
游戏成瘾的人应该在每次上网暂停几分钟，认真考虑，为自己上网打游戏的时间做好规划，尽量最大程度地控制上网时间。
2、别把上网作为逃避现实问题的工具
要知道，逃避问题并不代表着解决问题。无论游戏时长多久，现实的问题依然得不到改变。遇到问题主动想办法试着解决，才是真正靠谱的工具。
适度压力，合理娱乐
劳逸结合才能创造健康的生活！
小新愿大家都能掌握快乐的人生！
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