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暑期将尽，沉迷于网络游戏的你还好吗？很多人都喜欢玩网络游戏，小编也不列外。即使都了解玩游戏的危害，也依旧沉迷其中无法自拔。科学地讲玩游戏并非百害而无一利，合理玩耍有利于缓解压力。但如果深陷其中，则必深受其害。近年来随着科技的发展，人们的生活越来越丰富，而物质资料的极大丰富也让人们转而对精神生活产生强烈的需求，这为网络游戏的兴起与蓬勃发展创造了条件。目前，网络游戏已经影响到我们生活的方方面面。在众多的网络游戏用户中，大学生群体占比最高。在网络游戏的影响下，不少大学生的心理健康状况逐渐开始发生变化，这也给高校的心理健康教育工作带来了新的挑战。
网络游戏对大学生心理健康的影响1.积极影响
（1）缓解负面情绪
《年国民健康洞察报告》显示，“90后”一直受焦虑、失眠、脱发的困扰。现如今，焦虑情绪已严重影响青年学生的身心健康。科学合理地安排网络游戏时间，可以帮助大学生调节和转移不良情绪，纾解负面情绪。在游戏中，学生可以在虚拟的游戏世界中实现现实世界中不可能达到的目标，从而释放自己的压力，调整自己的情绪状态，更好地学习和生活。《年国民健康洞察报告》显示，“90后”一直受焦虑、失眠、脱发的困扰。现如今，焦虑情绪已严重影响青年学生的身心健康。科学合理地安排网络游戏时间，可以帮助大学生调节和转移不良情绪，纾解负面情绪。在游戏中，学生可以在虚拟的游戏世界中实现现实世界中不可能达到的目标，从而释放自己的压力，调整自己的情绪状态，更好地学习和生活。
（2）培养团队精神以当下最火热的网络游戏为例，无论是《英雄联盟》还是《和平精英》《王者荣耀》等，在游戏中均需要玩家以团队合作的方式参与。玩家只有相互配合，在不同的位置进行战术调整，具有大局意识，才能取得游戏的胜利。因此，大学生通过参与此类的团队竞技游戏，在放松自我的同时，能够培养自身的团队精神。
（3）增强自信心大学生在学习、生活等方面面临着巨大的压力。在各种压力下，很多大学生容易出现认知偏差，从而缺乏对大学学习和生活的主动性与积极性。很多大学生由现实世界走进网络世界，是因为在这里他们可以获得自信与满足，通过竞技游戏逐渐重新建立自信心，从而激发实现与超越自我的动力。
2.消极影响（1）自我认知偏差认知是人们获取感觉、知觉、记忆、想象、思维和语言等知识的过程。在思维能力方面，学生长时间
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