随着互联网的快速发展，网瘾的危害也逐渐显现出来。当前，网瘾的咨询与治疗已经是青少年心理问题的重要内容。了解，目前上网人群中，大中学生的比例一直高居榜首(每年都在50%以上)，他们是网络成瘾最大的潜在人群。面对越来越多的青少年陷入网瘾的泥沼，人们不禁要问，网瘾的危害究竟有多大?我们大中学生的抵制力真的这么低?戒除网瘾难道就是砸掉电脑、与网络誓不两立吗?上瘾就意味着有病?
网瘾对青少年生理的影响
青少年患上网瘾后，开始只是精神依赖，以后便发展为躯体依赖，长时间的沉迷于网络可导致情绪低落、视力下降、肩背肌肉劳损、睡眠节奏紊乱、食欲不振、消化不良、免疫功能下降。停止上网则出现失眠、头痛、注重力不集中、消化不良、恶心厌食、体重下降。由于上网时间过长，大脑高度兴奋，导致一系列复杂的生理变化，尤其是植物神经功能紊乱，机体免疫功能降低，由此诱发心血管疾病、焦虑症、抑郁症等。青少年正处在身体发育的关键时期，这些问题的出现都会对他们的身体健康和成长发育产生极大的影响。
网瘾对青少年心理的影响
长时间上网会使青少年迷恋于虚拟世界，导致自我封闭，与现实产生隔阂，不愿与人入行面对面交往，久而久之，必然会影响青少年正常的认知、情感和心理定位，甚至可能导致人格异化，不利于青少年健康人格和正确人生观的塑造。患者一旦停止上网便会产生上网的强烈渴望，难以控制对上网的需要或冲动，这种冲动会使其工作、学习时注重力不集中、不持久，记忆力减退;由于长期入行视觉形象思维，会导致逻辑思维活动迟钝，对日常工作、学习和生活兴趣减少，与现实疏远，为人意气消沉漠，缺乏时间感。因不能面对现实，会产生情绪低落、遇事悲看、态度消极等现象，会导致精神障碍、心理异常等问题和疾病，在日常生活、学习和工作中常常表现得举止失常、神情恍惚、胡言乱语、性格怪异。
网络成瘾的情境性辅导策略
1.在家庭与学校情境层面：要协助当事人：
2.加强其多元化人际关系的建立与沟通维系技巧训练：协助当事人扩展多元的人际互动关系并学习人际沟通技巧，不仅可以防止他们过度依赖网络，也可教导他们藉由学习如何维系与处理冲突的方法，以避免在网络或现实的人际互动受到挫折或伤害；
3.厘清其生活目标与学习时间规划：当事人过度使用网络有可能是自觉空闲时间过多，或将上网当作他们排除压力的方式，因此时间规划与压力调适，也是应提供他们协助的部分；
4.重要他人的适度规范与约束：当事人之父母亲可采行之作法包括：a.计算机设备的摆放位置，宜在家中公共场所，使家人有共同参与或互动之机会。b.父母本身若能对计算机网路有所了解与熟悉，可以协助子女让他们的使用网络经验成为愉快、安全、且具教育性。c.学习与青少年的有效沟通方法：以免父母在约束子女网络使用的过程中造成亲子关系的紧张；
5.适当的环境规划（提供上网的限制、建立优质与健康的家庭与学校网络环境等）；
6.提供增强当事人觉察力与自制力的训练；
7.提供选择性、取代性的活动（包括娱乐的活动、增进人际关系的活动、提升自尊与责任感的活动）等。其中家长最重要的工作其实是良好亲子关系的维系，这是相关情境策略得以实施的重要基础。
网瘾产生了怎么办?既然不是病，那它到底是什么？网瘾不是病，只是一种长期生活习惯养成的行为问题，对与它的矫治，家长老师和社会应该用正确的心态对待，不必恐慌。网瘾产生大都因为家庭教育、学校教育和社会环境存在各种各样的不足，让网瘾孩子缺少安全感，他们的内心往往是寂寞的，渴望得到家长老师和社会的关心关爱，同时，他们也希望能够获得一种更好的休闲娱乐方式，在成长过程中能得到家长老师的正确引导。
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