戒网瘾与走出失恋
少年人陷入网络游戏不能自拔，家长和老师都十分头疼。现在的成年人的业余时间，也大都被玩游戏、看综艺、看肥皂剧所占据。人们不明白网络游戏、综艺节目和肥皂剧甚至脑残剧何以有如此大的魔力。实际上是因为好逸恶劳好吃懒做大概是人共有的天然惰性，人们做这些事情时处于低投入、高回报的状态，且习惯于其对大脑的刺激，遂沉浸在它们为人们制造的愉悦里。久而久之，人们疲惫的身心就会有一种错觉，即游戏、综艺和肥皂剧等等娱乐项目等同于愉悦，这样说来，人们深陷其中就顺理成章。
当我们沉溺于娱乐之中，原本有的深度思考能力就会被摧毁殆尽，于是再也无法专注地读书、学习、工作、思考，于是人们说社会风气日渐浮躁。如何拯救日益堕落迷茫的灵魂？靠严加管教？靠强制约束？靠阻和堵？不行；靠空洞的说教？靠意志力？也不行。我们可以迂回曲折，曲线救国，围魏而救赵，尝试一下劝人走出失恋阴影的方法，即转移注意力。
恋爱本来是很美好的事情，一个人失恋了，就会很痛苦，有人可能还会痛苦较长时间。怎么走出来？有经验的人往往会给失恋者提议换一个环境或者换一种活法，要不就是介绍新的朋友，其实就是转移他（她）的视线，让他（她）从先前的氛围里脱身出来。如果失恋者能从新的环境或朋友那里获得快乐，且这种快乐感越来越强烈，在无意识中这种新环境或新朋友带来的快乐淹没了先前的快乐，那么他（她）就算是走出了失恋的阴影。
同理，让师长头疼不已的孩子们的网瘾也可以照此方法戒除。孩子们沉浸网瘾还有一个原因是他（她）曾经花了很大的力气却没有从学习中找到一丁点快乐。现在，需要重新培养孩子在学习上的兴趣，注意，必须是一点一点一步一步来，从易到难，循序渐进，先让孩子从学习中找到成就感，因为他（她）先前对学习是极为排斥的。
当他（她）从学习中找到快乐，其深度思考的能力就会慢慢被唤起，进而专注地踏上正确的轨道。这当然需要一个过程。他（她）通过深入思考专注学习获得的愉悦是真正而持久的愉悦，令人振奋，能让他（她）更为清醒的认识自己，而不是像过去那样沉浸在娱乐中而迷失了自我。
说起来很容易，做起来会比较难，可谓是病来如山倒，病去如抽丝。一种思维定式、一种行为习惯的形成，得有一定的时间和耐心作保障。如果操之过急，势必适得其反。
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