我的人生我做主
“虚拟现实技术的发展，未来5-10年，智能手机和游戏成瘾只会更加严重，现在只是刚冒出头而已。”
——林旻沛教授在中国心理学大会上的分享
社会心理学家AdamAlter，在著作《欲罢不能:刷屏时代如何摆脱行为上瘾》里这样定义“成瘾”：
“它必须是你在短期内喜欢做的事情，但它会破坏你的长期的幸福——但无论如何都是你情不自禁去做的。”
随着互联网的迅猛发展，我们身边的很多产品都在手段隐秘，但目标明确的把我们逐步变成“成瘾者”。
更可怕的是，
研究表明，当我们沉迷手机，游戏时的大脑反应，和海洛因等毒品成瘾的大脑反应是一样的，多巴胺分泌所带来的快感，让我们沉迷“瘾”中，不可自拔。
同时上瘾引发脑结构的变化不容忽视……
一项全球调查表明，全球有6%的人网络成瘾；
中国青少年网民接近三亿，
其中有网瘾的比例达14%，约多万人。
多么惊心的数目！
是时候补上这一课了！
目前，国内对成瘾行为干预的专业、系统培训非常匮乏，
然而，我们很清楚每个家庭、每个咨询师都很需要这门课程。
所以一定要跟着有实战临床经验的专家学习！
Sunniel席世阳
?爱家（中国）《青春无悔》华东培训中心主任、高级培训师，七年来带领青少年工作坊百余场，训练《青春无悔》培训员数百人，服务青少年超过人。
?年就读于新加坡，回国后曾担任民间慈善助学机构秘书长；
?心理咨询师（国家二级）/婚姻家庭咨询师（国家二级）
?师从台湾师范大学林旻沛教授系统学习网络成瘾预防和干预技术；
?亚洲领导力学院EQUIP仆人式领导管理学认证讲师；
?浙江财经大学心理健康讲师/大学生梦想导师
?在青少年家庭服务方面深度耕耘，系统学习国内外优质课程，研究大量专著，结合丰富的实践，在青少年人生规划、品格塑造、人际关系、网络成瘾等领域可以给与青少年和家长精准有效的帮助；
?长期坚持在教学一线，几年来走遍大江南北巡回讲课，他践行“爱心点亮生命，品格建造根基，创新引领未来”的理念，成为广大青少年和家长最可靠的带领者和伙伴。
你将收获
从前沿脑科学中学
任何成瘾都是原发性的慢性大脑疾病
将带着你明晰
大脑如何驱动成瘾行为
怎样才能有效改造成瘾的大脑
从实际案例中学
抽丝剥茧
真实还原成瘾个案的干预过程
24次真实治疗过程作为范例
13张实操性极高的表格连续实操演练
学完即可在实践中运用与执行
还能学到
学习成瘾行为的7个诊断指标
适合国人本土文化的治疗工具—13张表格
成瘾行为预防技术——避免上瘾
预防复发技术——不再沉迷
林教授的心愿是
帮助更多受成瘾问题困扰的人
在课程结束后他将无私奉献
课上学到的及补充资料全部+页课件PPT，Word及PDF资料
期望学员学成后
能将所学知识应用到实处，让更多人受益
课程内容介绍：
日期
时间
内容
8
月
2
日
09:00
-
12:00
网络(游戏)成瘾之真实案例剖析与有效的干预办法
◎迈向网络(游戏)成瘾的七个阶段
◎初中生真实案例剖析与有效的干预办法
◎中学生真实案例剖析与有效的干预办法
◎大学生与成人真实案例剖析与有效的干预办法
◎小学生与幼儿园真实案例剖析与有效的干预办法
孩子是否网络(游戏)成瘾了??!!
◎如何判断孩子/学生是否网瘾：上网习惯温度计
◎分数代表的意义与如何利用温度计帮孩子/学生退瘾
◎与快乐温度计搭配使用、效果加倍!
◎如何从生活中观察孩子/学生是否上瘾了?
◎网瘾分哪些类型呢?网瘾的孩子/学生真的快乐吗?!!
8
月
2
日
14:00
-
17:00
为什么孩子/学生会网络(游戏)成瘾呢??!!大脑结构彻底改变之三部曲
◎首部曲：借网浇愁愁更愁~大脑负面情绪杏仁核结构的彻底改变及有效的恢复方法
◎二部曲：爱上一个不该爱的人~大脑快乐多巴胺结构的彻底改变及有效的恢复方法
◎三部曲：宛如剎车失灵~大脑前额叶脑结构的彻底改变及有效的恢复方法
网络(游戏)成瘾之有效预防策略
◎网络教养的温暖支持与行为管控：帮孩子/学生变得更好!
◎做对了，网瘾不敲门：具体且实用的4+1步骤
8
月
3
日
09:00
-
12:00
网络(游戏)成瘾之有效预防策略
◎如何上网会成瘾?如何上网不会成瘾、甚至预防网瘾?!!
◎不偏食地上网与使用智能手机
◎共同分工、预防效果加倍有效
◎脑科学实证：运动、饮食及睡眠等多层次的有效预防措施
网络(游戏)成瘾之有效解决方案
◎扭转大脑负面情绪杏仁核结构之具体且有效的解决方案
◎扭转大脑快乐多巴胺结构之具体且有效的解决方案
◎扭转大脑剎车系统前额叶结构之具体且有效的解决方案
◎实用干货：时间轴线之具体且有效的解决方案
8
月
3
日
14:00
-
17:00
网络(游戏)成瘾之有效解决方案
◎日出而作日落而息之具体且有效的解决方案
◎得寸进尺之具体且有效的解决方案
◎善用网络科技之具体且有效的解决方案
四周电子禁食行动方案：「重设大脑」具体10步骤与实操演练
◎核心点：站起来、富起来、强起来!
◎第1步：界定问题范围以及主要目标
◎第2步：让伴侣和其他的照顾者加入计划
◎第3步：设定日期并且制定时程
8
月
4
日
09:00
-
12:00
四周电子禁食行动方案：「重设大脑」具体10步骤与实操演练
◎第4步：让孩子生活中相关的成人知道这个计划
◎第5步：准备用来取代屏幕时间的玩具、游戏和活动
◎第6步：为自己规划一些休息的空档和奖励
◎第7步：如果可以，邀请孩子玩伴的家长一同加入
◎第8步：把计划告诉学生，并且让整个家庭都动起来
◎第9步：彻底实施「屏幕扫荡」
◎第10步：设定你的意向和目标
8
月
4
日
14:00
-
17:00
电子禁食过后：评估成果和规划下一步
父母/老师如何有效能地帮助网络(游戏)成瘾的孩子/学生：
专注力训练/减压实操训练
◎如何提升面对孩子/学生网瘾时的抗压性
◎具体且有效的实操训练方法：拉紧放松法
◎具体且有效的实操训练方法：肌肉放松法
◎具体且有效的实操训练方法：呼吸训练法
工作坊主要是从以下几个方面开展，协助父母、老师、咨询师预防及解决关于孩子网瘾的困惑：
网瘾沉迷之辨识与评估：案例分析、评估及实务讨论
网络沉迷之成因分析与预防及初步干预方式
网络沉迷之有效干预技术与实操演练：戒瘾之认知、行为及预防复发技巧。
地点：
无锡市梁溪区中山路号置业新天地5楼
时间：
年8月2日-8月4日
费用：
基础班元/人，
7月15日之前缴费报名享受/人优惠价
（5人以上团报更有惊喜，请咨询）
席老师：
于老师：
汇款请至
1、开户行：中国工商银行
户名：杭州汇爱教育信息咨询有限公司
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