来源：相约晓霜
谢刚，北京师范大学教育心理学硕士，美国TempleUniversity学校心理学博士，年起任职美国加州Fremont联合学区学校心理学家，从事学生的教育心理测评及咨询、行为管理、教育方案的设计等工作，同时兼任Sofia大学研究生院积极心理学讲师。其专著《我在美国做学校心理学家》入围年影响教师的本书。
***首先，感谢家长们拿出宝贵的周末时间一起线上交流疫期下的管教。感谢各主办方辛苦组织。
居家隔疫期间，最赚的"应该"是家长！因为，按三个月隔离期算，每位家长赚到多和孩子相处一整年的福利（原来平均每天和孩子在一个屋檐下的时间，除去上学/课外活动/睡觉等，一天4个小时左右；现在除去睡觉一天有16个小时；16x90天=小时，除以4等于天！）
可朝夕相处，孩子的时间管理、学习效率等方面的弱点暴露无遗。尤其是疫情期间课堂搬到了网上，对自律性的挑战更是严峻。就连年近50的自己，也发现在家工作效率不如坐班时。这也是为什么大多数公立学校把疫情期间的考核标准降低到“60%以上就是有学分”而不是给具体成绩。不少原本学习还不错的学生上网课竟上出了网瘾，更不用提原来学习习惯就不巩固的学生们。居家上学对家庭教育的新考验，从家长们提出的问题可窥一斑：
信息时代，学校教学几乎电子化，目前疫情期间都是网课，screentime本就是个问题，现在更是家长和孩子的矛盾所在。如何才能正确引导孩子合理使用电子产品，避免把时间浪费在游戏、社交媒体上？
14岁儿子，知道用功也想放弃电游但又很想social，所以禁不住朋友邀请还是继续电游。做为家长，老想盯着帮他摆脱电游，遭他反感，想办法瞒着家长玩。家长想让孩子学会自我管理，发现他好像又放纵自己去玩电游，家长该如何是好?
13岁8年级儿子，学习上只是花最少力气把老师布置作业完成，成绩中下，不肯花extra力气，是放手让他fail还是不能放松？老说父母不信任他（事实也是如此，因为不能自我计划或自律）很多时候respondnegative或者采取defensive态度，怎么办？
高中男孩子24小时手机不离手。这种情况是应该让他自己管理还是严要求一定放在另一房间。
15岁儿子喜欢打游戏，以游戏等级为目标，如何让他树立更高人生目标?
14岁儿子，长时间在计算机前，怎样帮助孩子养成多运动多读书的习惯?
九年级的女儿晚上喜欢熬夜到一两点，如果不让她看手机和电脑，她宁愿看书画画也不想睡觉，然后白天睡到很晚起不来。请问有什么好建议能让她打破这个恶循环，早睡早起呢？试了到午夜把Wifi关了有效果但跟孩子关系受影响，孩子说她感觉被“Control”。
8年级儿子，理想是找能玩游戏的工作。上过编程课。但现在叛逆，什么学校以外的都不学，为了亲子关系不敢推上任何课，如何引导建立内驱力,自己主动学习？
孩子要上初中了，有的事反复提醒还是不改，用强硬的批评方式不好，那应该用什么方式沟通，才能帮助孩子改掉不好的习惯，如拖延?
从二月份以来给国内外不同社区做了几十场讲座，常看到管教不当而导致问题恶化的案例。一位父亲在气头上打了13岁儿子的脸一下，虽然事后已经请求孩子宽恕，但到现在一个多月了儿子都不理父母，除了睡觉就是在电脑上，日夜颠倒，不洗脸不刷牙不洗澡。
每次看到这样的案例我都很痛心。管教的目的是教育我们的下一代成为负责任、尊敬他人、解决问题能力强、对社会有贡献的成员，要达到那一步孩子需要学习很多生活和社交技能，所以，管的目的是“教”。英语里的discipline词根原意也是“引导”(toguide)。管了但没有教给孩子任何解决问题更好的方法，甚至还造成伤害，那就失去意义了。
今天我们就来探讨：如何管，才能达到教的效果？
讲座开始前我想先请教大家几个问题：
请问各位家长在自己成长过程中父母最常用的管教方式是什么？
效果怎么样？
问这些问题的原因是：我们做父母的default管教方式，往往是自己小时候被管教方式自动化反射出来的。
而三四十年前国内有效的育儿方法，不一定适用于我们北美华裔的下一代。
比如体罚，和短期的“听话”(
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