平衡与自我管理

医院订阅哦！今天通过一个小故事，想和大家聊一聊平衡与自我管理。故事的内容大概是这样的：“主人公是学校的一名语文教师。一天，这名女老师在课堂上留了一个作业，让同学们每人回家写一个和自己有关的故事，文章内容可以是叙述真实发生的事情；也可以展开想象，讲一个生活中可能永远都不会实现的故事，总之题材不限。第二天当老师在家检查学生们的作文时，突然潸然泪下，正在床上躺着玩手机的老公见到此状，就跑来询问老婆发生了什么事，老婆说：“我读了一篇学生写的文章，心里很难受，这篇文章的题目叫做《我想当手机》，我读给你听：我的爸爸有一个手机，在手机和我之间，我的爸爸更爱他的手机。每天回家，爸爸陪手机玩的时间要比陪我多，我妈妈也总是因为工作忙，经常拿着手机。我好嫉妒，我希望自己是一部手机，这样就能在爸爸妈妈身边了。但是我不知道自己什么时候可以变成一部手机。”她的老公听完后也很难受，就和妻子提议说：“你应该去找校长。”老婆问为什么？老公回答说：“你可以建议校长去请孩子的父母来，把这个故事讲给他们听。”女教师听后，沉默了好久，最后和她的老公说：“不用麻烦校长了，因为写这篇文章的人就是咱们的孩子。”这个故事想告诉大家：其实很多问题就发生在我们身边，只是大多时候我们都以为那是别人的烦恼罢了，其实自己早已深陷却不自知。故事中，躺在床上玩手机的老公，并不知道写文章的人是自己的孩子，觉得那是别人家的问题，自己家并没有，但事实是很多家庭都存在这个问题。在现实生活中，手机控制了我们，我们自己却没有意识到。纵然手机好处不胜枚举，但手机所带来的坏处却远比好处要多得多。我所说的坏处，不仅仅单纯的停留在手机辐射这么简单，而是手机已经阻碍了人们之间更深层次的情感交流，让人与人的距离疏远，尤其在智能手机时代来临后，这种问题普遍存在。手机功能强大，几乎解决了人们生活中所有的问题，我们不可能每天随时随地带着电脑玩，因为它不方便，但手机不一样，第一它小巧可以随身携带，第二它功能多元化，所以现在很多电脑的功能都用手机来代替，但是人们没有意识到，自己一天玩手机的时间已经超过了正常范畴，手机正在逐渐控制着我们的生活。站在社会的角度来说，有时候经济发展的结果未必带来好的影响。举个例子，以前新闻报道一个男孩卖掉自己的肾脏器官只为买一部苹果手机，这本身就是一个病态的现象。再比如，当今现在很多网红女孩直播赚钱，更有甚者年收入可以达到好几百万，但是她们没有意识到一个问题，自己整天困在房间里，已经与社会脱离了，如果她走出房间，就能与更多现实生活中的人去接触。记得前阵子看到过一个新闻，一个妈妈刚刚在产房生下自己的孩子，下一秒就把手机拿出来发短信、拍照片，注意力完全放在了手机上；全然不顾自己身旁正在喝奶的宝宝。或许在10年前智能手机没有普及的时候，这种现象是不会发生的。不否认，我们应该充分利用手机的优势，打电话、定位、发信息等多种功能，非常方便；但同时也应该有意识的去规避一些弊端。这就是所谓的平衡，平衡我们用在手机上的时间。但有时候我们往往意识不到这点。平衡，是瑜伽中经常提到的一个词。瑜伽可以定义为思维平衡、思维平和，是思维和身体的协调和统一。在我们进行体位练习时，就是用意识控制身体平衡的过程。在《薄伽梵歌》中，瑜伽是对成功与失败的平等态度，在成功与失败之间，我们要学会平衡。根据大师马哈瑞士.帕坦伽利的解释，瑜伽是对不同形态的意识和意识变体的绝对控制。它是对偏离意识的控制。在我们过度玩手机的过程中，本身就存在着意识的偏离，就如同网瘾少年一样，深陷其中而不自知，所以我们应该树立一个正确的意识，要学会控制玩手机的时间。很多时候通过瑜伽练习，我们可以提高自省的能力，提高自身的觉察性。例如现在很多人都喜欢刷朋友圈，加很多漂亮的女孩，用







































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