孩子有了网瘾怎么办？
看10位家长如何以实际行动解答这一难题。
手记1：好的开始是成功的一半
家住天津河东区的张先生在一家银行做金融理财顾问，平时工作忙，很少时间管儿子。儿子上高一后，迷上了网络游戏，放学后经常和同学上网，一玩就是好几个小时，学习成绩直线下降。
发现这种情况后，张先生很着急。为帮儿子戒除网瘾，张先生做了许多准备工作，其中包括：找到儿子迷恋网络游戏的原因、反思自己的教育方法、分析孩子的性格、评估孩子的网瘾程度等。俗话说：“好的开始是成功的一半”。通过一系列的准备工作，张先生对儿子的情况有了全面的认识，为帮孩子成功戒除网瘾打下了坚实的基础。，在这个过程中，张先生把一些经验随时记下来以备自己思考和总结。以下为张先生帮儿子戒除网瘾的手记。
二、冷静对待孩子的网瘾问题
（接上期）吃完之饭后，我看了一下表，六点半，儿子还没有回来。时间一分一秒过去，到了七点半，儿子还没有回来。我又开始想以前的教育方法，妻子下午说的话，我虽然不完全认同，但是我明白，不能再按以前的办法帮儿子戒网瘾，着急并不能解决问题，我现在需要做的是，先让自己冷静下，这样才能思考下一步的计划。
到了酒店，我听见儿子开门的声音，他终于回来了。我尽量用平静的声音对他说：“回来了？”
“嗯。”儿子应了一声，然后进了自己的卧室。
我想，儿子玩了这么长时间，很可能吃的泡面，现在说不定还饿着。于是我到厨房，把饭菜给他热上。然后，我敲了敲他卧室的门，对他说：“饭菜给你热上了。”
“啊？”儿子感到很奇怪，因为我以前很少管他这些生活上的小事，那通常都是妻子操心的事。而且，以往他每次上网回来，我总是骂他几句。所以今天这样，他很意外。
儿子走到厨房，把热好的饭吃了。他吃完之后，我本想和他谈一谈，可他好像并不愿意谈，于是我想，要想帮他戒掉网瘾，看来还得慢慢来。
（未完待续）
专家提醒当发现孩子沉迷于网络后，许多家长非常急躁、慌乱，越慌乱，越容易出现行为偏差，如立即断网、打骂孩子、体罚孩子等。这些做法一般不会让孩子戒掉网瘾，反而让孩子更加沉迷于网络。孩子有网瘾，家长首先要冷静，要正视孩子的网瘾问题。既然网瘾不是一朝一夕形成的，也就不可能一朝一夕就戒掉。
其实，许多孩子正是因为和家长的沟通出现障碍，感觉不到关爱，才上网成瘾的。家长如果打骂和讽刺孩子，反而会加深这种沟通障碍。想要帮孩子戒掉网瘾，首先要做的是建立良好的沟通方式，取得孩子在情感和心理上的认同。关心孩子，可以激发孩子的感恩心理和内疚心理。
另外，父母要了解一些互联网的知识，了解一下孩子爱玩的网络游戏。家长意识到，正是因为网络的新奇、丰富多彩、刺激、富于变化等特点满足了孩子们的心理需求，孩子们才慢慢沉迷于网络的。而且，在互联网时代，想让孩子不使用电脑、不接触网络，那是不可能的。孩子之所以染上网瘾，是受网络的负面作用所影响的。家长要注意到这点，不能阻止孩子完全不上网、不使用电脑，而是要通过引导、启发的方式，教孩子正确使用网络、使用电脑。
家长锦囊
JN
那么，发现孩子有网瘾后，家长该如何冷静下来呢？
（1）反思自己。反思自己的家庭环境是否特殊，夫妻是否经常争吵，是否因为单亲家庭的原因让孩子缺少关爱，是否自己工作太忙，陪孩子的时间太少，对孩子的监管不到位等。许多有网瘾的孩子都是因为家庭原因，或者是因为父母溺爱、打骂极端的教育方式，而出现心理偏差，进而沉迷于网络的。家长要反思自己，要有一个自省的态度，不能一味地责骂孩子。
（2）了解孩子。家长要静下心来，想想孩子的学习情况，最近是不是成绩下降了？为什么下降？是因为玩网络游戏下降？还是因为其他原因导致孩子学习成绩下降？是不是因为学习成绩下降而去网络中逃避？家长要想清楚这里面的因果关系，要想帮助孩子戒网瘾，先要找到孩子沉迷于网络的原因。另外，家长要静下心来，分析孩子的性格、人际关系等，因为每个沉迷于网络的孩子性格是不一样的，家长要对症下药，针对自己孩子的性格和心理特征进行劝解和开导。
（3）关心孩子。有一些家长刚开始发现孩子沉迷于网络后，非常急躁，采取打骂的方式，但孩子根本不听。于是部分家长改变策略，开始关心孩子，其实，这些做法还是有一些可取之处的。这样，可以起到缓和亲子关系、稳定家长紧张情绪的作用。
下一期预告：打骂只会让孩子更加逃避
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