青檬课堂怎么拯救你，网瘾少年

在当今信息时代，青少年已成为网络使用的主要群体。然而，过分沉迷网络，已经严重影响了一些青少年的正常生活，甚至导致人格扭曲、学业失败、身心受伤，从而给家庭和社会带来许多问题。因此，预防青少年网络成瘾已刻不容缓。那么，青少年网络成瘾是如何判断的呢？《网络成瘾诊断标准》明确指出，网络成瘾需要具备几大特征：1.由于非学习目的每天上网6小时以上，这是网络成瘾的一个时间标准。如果是为了工作而在网上逗留10个小时，这样不能算是网络成瘾。2.这种上网状态持续了3个月以上，才能构成网络成瘾的病程标准。暑假里一些孩子上了两个月的网，但是开学后他能把心收回来，认真学习，这就不能算是网络成瘾。有的孩子暑假结束后仍然不能走出来，整个状态一只持续了3个多月，就有可能是网络成瘾。3.社会功能即学习、工作和交往能力因长期上网而受损。长期沉溺于网络可能导致对自己的学业及工作前途感到悲观、自我评价过低、情绪低落、做事情没有兴趣、愉快感下降，就是网络成瘾。4.对网络的使用有强烈的渴求或者冲动感，对网络产生心理依赖，如果减少或者停止上网就会出现全身不适、烦躁、易怒、注意力不集中、睡眠障碍等戒断反应。通过科学的方法有助于网瘾治疗。1、家长和老师的认同有助于改善青少年网瘾。2、现代社会，不能断绝网络，只能学会合理的利用网络。3、建立良好的亲子关系。4、增强人际交往能力。5、增强自信心。6、增强社会现实价值感。

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