小团铛铛铛~暑期进入最后一周，萌萌哒小团学姐来叫你上学啦！大家是不是很想我？(????)小团学姐，你要不提醒我这个残忍的事实我还是很想你哒！~~o(_)o~~小粉小团请叫我萌萌哒学姐！╭(╯^╰)╮我就造你还在晕晕乎乎的过暑假，说好的背单词呢？说好的减肥呢？说好的旅行呢？说好的提升自我呢？好的，小团学姐！虽然想好了背单词、减肥和旅行，可是我好懒、可是没有钱、可是我路痴、可是我怕遇到坏人……所以我还是明年再做吧……(*
ο*)小粉小团+_+看来我要放大招让你觉醒了，让你看看别人的暑假都是怎么过的！简直完败，真是自愧不如……(╯﹏╰)小粉小团好啦~毕竟萌萌哒姐这么善解人意~小粉你还是有救的，我来教你怎么调整自己的作息和心理状态，迎接新学期吧！O(∩_∩)O~~八招教你摆脱开学综合症看下面01第一招：调节生物钟开学前必须按学校的作息时间安排饮食起居，开学前三天，不要因为作业欠账而开夜车，影响生活规律的形成。早晨起床后，进行适当的体育锻炼，保证开学后有旺盛的精力。02第二招：备齐学习用具开学前，要备齐必要的学习用具，要将自己的衣服，鞋帽等刷洗干净，做好开学前的各项准备。03第三招：转移注意力开学前，要接受家长的意见，把注意力转移到学习上来，查一查那些功课、哪些知识点还需要巩固，及时请同学和老师，复习旧知识，预习新知识，做好学习准备。04第四招：制定新计划进入新学期，应该有新的计划。例如，下学期要提高哪些课的成绩，在学校的学习目标是什么，期望值不宜太高，以免出现还没执行就自动放弃的现象。05第五招：收心不能过急经过假期休息，很多方面都处于松弛状态，如果突然给自己过多的压力，容易导致情绪低落、萎靡不振，甚至有抵触情绪，对开学产生恐惧心理。06第六招：消除畏难情绪激发对新知识的兴趣，做好新学期进入角色的准备。适当看看书读读报，适当可控制娱乐活动。常常给自己一个积极的心理暗示，告诫自己新学期应该有新气象。07第七招：戒除网瘾给自己的上网时间制定一个公约，设立一个和开学时间差不多的时间表，提前适应学校生活，尽早过度，多开展体育活动。08第八招：多与人交流开学前期要少玩游戏，少进行疯狂娱乐活动，多与同学、导师交流新学期的假话，互相交流想法，解除心中的开学“综合征”。开学同学们或许在小粉的身上看到了自己的影子，没有充分利用暑期时间的你也别气馁，因为真正需要努力的新学期正在向你走来，大家一起加油吧！部分图文来自网络编辑：《合师青年》吕洁北京中科医院是假的吗北京比较好的实惠的白癜风医院转载请注明：http://www.twoac.com/ysbj/5284.html
