网络成瘾是指过度利用网络，对网络形成高度的心理依赖的现象。主要包括网络交友成瘾、网络游戏成瘾、网络色情成瘾、网络信息收集成瘾、计算机成瘾和其他网络强迫行为（如不可抑制地发表文章、购物、拍卖）等等。
人类为了生存发展必然要组成人类社会，沟通是个体社会化和社会形成的重要条件。除言语、体语等现实沟通外，网络因其具有跨时空性、便利性、匿名性和实时交互性等特点，使得通过网络进行的虚拟沟通成为当前发展最迅速的一种沟通形式。网络上，每个人都可以不顾现实的限制，尽情地扮演自己希望的各种角色，较虚拟地最大限度地满足自己的安全、爱与归属、尊重和自我成就需要，逃避现实生活的压力。因而，儿童期、青春期、青年期，甚至中年期的人都会不同程度地涉足网络。如果个体缺乏足够的自我控制和管理能力，极易网络成瘾。
网络成瘾和正常网络心理与行为的鉴别目前没有标准化的指标，可尝试从症状、症状严重程度、病程、社会功能损伤、自知力状况等维度加以区分。
网络成瘾的症状主要有三个方面：一、生理方面：植物神经功能紊乱，失眠、紧张性头痛、食欲不振、免疫机能下降等；二、心理方面：急躁、焦虑、抑郁、躁狂、人格扭曲等；三、社会功能方面：个体角色混乱，责任感、道德感弱化，工作学习效率下降。极端情况下，成瘾者不再清楚虚拟世界与现实世界的区别，人际关系和社会生活混乱不堪，往往选择逃避现实，在虚拟世界越陷越深。
网络成瘾的诊断目前还没有较权威、统一的标准。国际疾病分类第十次修定版（ICD—10，）和中国精神障碍分类与诊断标准（CCMD—3，）对此均没有标准化的界定。基于现状，同时考虑到本文的咨询心理学视角，采用心理学的诊断标准是恰当、有效而符合逻辑的。
首先，运用心理学三原则（主观世界与客观世界的统一性原则，心理活动的内在一致性原则，人格的相对稳定性原则。郭念锋，，。）区分网络成瘾是正常心理还是异常心理。如果属正常心理，还需依据心理健康十标准（心理活动强度、心理活动耐受力、周期节律性、意识水平、康复能力、心理自控力、暗示性、自信心、社会交往、环境适应能力。郭念锋，。）区分心理健康与不健康——心理健康，说明网络成瘾只是一种专注或近似痴迷的工作、生活或学习状态，如网络工程师的敬业，某些行业对网络的客观依赖等；心理不健康则提示网络成瘾已构成心理问题，是心理咨询治疗的主要对象。如果属异常心理，诊断需十分谨慎。任何一名合格的心理咨询师或精神科医生都有一个常识：单凭症状或测验检查结果就下诊断是十分危险的，准确的诊断是充分考虑了症状、症状严重程度、病程、病史、测验检查结果、社会功能损伤、自知力状况等因素后，综合得出的。而不能简单、草率地以“每天上网六小时”为主要诊断标准，将网络成瘾笼统地纳入精神病范畴。
以心理学三原则判断网络成瘾属正常心理，是心理咨询治疗的对象；如果网络成瘾已导致异常心理，应归入精神病学领域，咨询心理学只做辅助治疗，不在本文重点讨论之列。
其次，对网络成瘾导致的心理不健康状态细致划分，确定其属于一般心理问题、严重心理问题，还是神经症性心理问题。在此范围内的鉴别诊断标准是清晰而具体的：网络成瘾的相对强度（被个体认知为强烈的或微弱的事件）、情绪（网络成瘾的心理症状）是否在理智的控制范围内、症状持续的时间、情绪内容是否泛化以及心理冲突的性质（常形或变形）、病程和社会功能损伤等。
网络成瘾属一般性的心理问题，可采用心理咨询。至于依据何种理论，运用怎样的咨询技术与方法，则因心理咨询师的擅长、求助者的特点、具体问题和咨询目标的不同而异，没有统一的规范化操作要求。网络成瘾如果确诊为严重的心理问题或神经症性的心理问题，可采用心理治疗。厌恶疗法是目前应用广泛、疗效显著的主要疗法。现介绍如下：
一、概念
厌恶疗法是指给求助者施加某种厌恶刺激，使求助者在进行某种不良行为时，产生生理和心理上的强烈厌恶反应，从而使求助者放弃该不良行为的心理治疗方法。包括想像厌恶疗法和现实厌恶疗法。
二、原理
巴甫洛夫的经典条件反射原理。
三、操作步骤
1、确定靶症状。让求助者选定一种最想放弃的网络成瘾行为，如网络交友、网络游戏或网络强迫等作为靶症状。选定的靶症状必须单一而具体。如果求助者想改变的网络成瘾行为较多，可加权、分阶段治疗，切忌多选靶症状和靶症状相互关联，降低疗效。
2、选择厌恶刺激。电厌恶刺激、药物厌恶刺激、想像厌恶刺激、其它厌恶刺激（憋气、羞辱、针刺、强光、噪声等。），应针对求助者的特点，在征得其亲属同意的前提下，选用恰当的厌恶刺激。
3、适时施行厌恶刺激。厌恶刺激与不良行为同步进行。求助者刚出现靶症状，立即进行厌恶刺激。
四、注意事项
1、厌恶疗法必须要在正规的、有条件的心理咨询机构进行。治疗前应签订知情同意书，以确保治疗安全、顺利。
2、厌恶刺激必须与网络成瘾行为同时进行，而且，厌恶刺激产生的厌恶反应强度必须要压倒网络成瘾行为带来的快感。
3、靶症状必须要单一而具体。
网络飞速发展，网络成瘾已成为一个严峻的个体心理问题和普遍社会问题。我们应以科学的态度、严谨的作风和求实的精神予以积极应对。
白芷酊治白癜风效果好不好哪里治疗白癜风效果好转载请注明：http://www.twoac.com/ysbj/8778.html
