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热点背景
互联网已经成为人们学习生活工作的??重要平台，与此同时，网民“首次触网年龄”明显提前，青少年沉迷网络的现象，并由此引发的各种犯罪事件屡见不鲜。
在全国两会上，加强未成年人网络保护成为共识。代表委员纷纷建言，让青少年摆脱网瘾，健康上网。----《南方日报》
01
警钟长鸣，认识网瘾
“网瘾”即“互联网成瘾综合症”，英文简称为IAD。基本症状是上网时间失控，欲罢不能，可以不吃饭不睡觉，但是不能不上网。网瘾也像毒瘾。患者即使意识到问题的严重性，也仍无法自控。常表现为情绪低落、头昏眼花、双手颤抖、疲乏无力、食欲不振等。
听说，网络成瘾属于一种精神障碍疾病，世界卫生组织发布公告，已正式将“游戏成瘾”列入精神疾病。
02
健康上网指导
（一）遵守网络规则，保护自身安全。
（二）学会目标管理和时间管理，提高上网效率。
（三）善于运用网络资源学习。
（四）积极应对挫折，不在网络中逃避。
（五）从我做起，防范网络诈骗。
天下没有免费的午餐，不要轻易相信天上会掉馅饼。
切记：不可太贪心。
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