刷朋友圈似乎已经成为一种生活习惯。我们经常拿起手机，一刷就是小半小时。不知疲倦地刷完后，脑中往往只剩一闪而过的热闹。在本文作者看来，这种不知疲倦源自三个层次的心理机制。
看看你追求的是新鲜的刺激、距离感的拉近还是即时的反馈？当然，本文还提到了几种避免过度刷社交网络而浪费时间的方法，如果你正好受困于此，不妨试试。
来源
L先生的猫（ID：lxianshengmiao）
作者
Lachel，公关、互联网人，知乎18万赞答主，心理学达人，多家媒体特约作者。
刷朋友圈的三层心理机制不知疲倦地刷朋友圈，至少涉及到三个层次的心理机制。
信息
当一种现象成为一个群体中的「文化共识」，或者一种资源成为一个群体的必需品，群体里的所有成员就都会被驱使着向它靠拢。那些无法占有这种资源的个体，就会被群体所孤立。
在我们那进化了数百万年的大脑看来，被孤立意味着什么呢？意味着群体地位的降低，在竞争中处于劣势，意味着很可能被淘汰。
而在我们这个时代，什么资源是最普适、最常见，又最不可或缺的呢？
信息。
我们可以接受各种各样的人，但我们可能很难接受有人完全不知道所有新闻、不懂得任何新兴词汇、不了解任何热议话题。如果真的有这样的人，他也很可能到处都被排斥。
所以，刷朋友圈很多时候是一种「信息焦躁」的体现。
当我们一段时间没有获得新的信息——可能一两天，几个小时，甚至可能几分钟，因人而异，我们就会陷入一种莫名的焦躁感中。这种焦躁与无聊、空虚很相似，但又全然不同。它跟我们所处的状态没有太大关系，仅仅是因为大脑长时间得不到「新鲜的刺激」罢了。
我们早已习惯了这个信息爆炸的时代，习惯了不停地在身边的环境寻找新鲜事物来刺激大脑，让它长时间保持活跃。一旦缺乏这种刺激，大脑就会变得疲倦。这几乎可以称为「信息成瘾症」。
所以，我们长时间地刷媒体、社交网络，未必是因为这些信息对我们真的有用。很多时候，只是因为这个过程能够持续不断地产生「新鲜刺激」，让我们的大脑变得活跃，认为「没有受到抛弃」。仅此而已。
距离感
人是群体的动物。
我们最基本的需求，是安全和安定的需求。如何感到安全？最基本的方式，就是抱团。
简而言之，人需要参与到群体当中，才能真正感到稳定。因为在这种情况下，无论你作出任何行为和决策，背后都有着群体作为靠山。你永远不需要一个人去面对所有压力和负担。所以，我们总是倾向于「拉近自己与群体的距离」，来让自己融入一个群体之中。
为什么很多人在家里工作、做事、玩手机的时候，喜欢打开电视，即使什么都听不清楚，也要让它开着？就是因为，通过电视发出的声响，通过这种仪式一般的方式，可以让自己确信「自己跟世界正在以某种方式产生着联系」。这就是一种「拉近距离」的方式。
尽管没有任何信息和新鲜刺激流入，但光是听到外部世界的声音，以及「与其他人在做的事情一致」的心理感受，就足以拉近你与整个外部世界的距离。
同样，刷社交媒体，就是通过了解别人的生活状态，让自己感到「我跟别人还有着联系」。
通过社交媒体，我们可以窥见别人的经历、言论、日常生活，最近发生了什么？大家都在北京白癜风好的医院北京白癜风的价格
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