家长们看过来,如何戒除孩子的网瘾

年8月10日中国新青年网发布一条关于网瘾少年的消息:阜阳市临泉县一名18岁男孩因为爱上网,家长把他送到了庐江县的一家戒网瘾的封闭式特训学校。校方承诺用心理疏导、体能训练等方式帮男孩戒网瘾,绝不会体罚。男孩来到学校不到48小时,校方通知家长称男孩不行了,医院。当家长赶到时,男孩已经死亡。据家长反映,男孩的遗体上遍布伤痕,鼻子、嘴里还有血。目前,该特训学校因非法办学已经被查处,而学校的负责人也被警方控制。就是因为孩子沉溺网络,父母素手无策,将孩子送入戒网瘾学校,以为能够戒掉孩子的网瘾,最后回来的却是孩子的遗体。这是个值得重视的问题。

年8月16日,有报道指出,昭通人陈军,11日上午10点多,陈军途经船房村三社新村时,发现其中一栋民房二楼窗户未关,窗子旁也未安装防盗网,旁边还有一棵大树。见状,陈军顺着树爬到了二楼,屋子里有一名女子在休息。进入房间后,陈军蹑手蹑脚的偷走了屋内的一部苹果6手机和一张银行卡,得手后,陈军从窗户里爬了出去。

苹果手机陈军以元的价格售出,陈军尝试着银行卡里的钱给取出来,因为平时自己设置银行密码时,多为选择“、”等。来到银行后,陈军试着输入密码,第一次没成功,第二次其输入了“”,没想到密码竟然对了,成功破解密码后,陈军将卡里的现金取走了,据其交代,卡里有元现金,而失主张女士则表示卡里有元现金。

8月15日上午,西华派出所3名民警在船房十社新村某网吧找到犯罪嫌疑人陈军(化名),民警找到陈军时,其正在网吧里睡觉,身边放了一个包,里面有简单的衣物。面对警察,陈军老实交代了8月11日自己干的“坏事”。

造成网络成瘾的原因,一般分为外因和内因。外因即社会环境和家庭教育,社会环境包括网吧的出现,网络游戏的流行等等;家庭教育包括家庭环境和教育方式,家长忙于工作没时间管理孩子导致他们对网络产生依赖等。但是,这些外因只是被动因素,是形成网瘾的诱因。真正的原因是内因,包括网瘾患者的满足感缺失、独特的生理人格。举个例子说明,大部分网瘾患者的会出现学业失败,从而导致心理空虚,缺乏自信,为满足自己的内心,通常会选择逃避,最容易在虚拟的网络世界中重新找到失去的自我和可以满足的成就感,这就是典型的满足感缺失。

下面的几种具体办法都属于认知行为疗法,也是控制网络过度使用的优选方法。

1.认知疗法。家长和网瘾的孩子要像朋友一样协商,不要说教,双方互相尊重,首先明确网瘾的不良影响,比如荒废学业,损伤身心健康等,使网瘾患者内心对于成瘾行为有较为本质的认识,慢慢戒除。

2.系统脱敏疗法。家庭成员与网瘾患者协商制定计划,在一定时期内逐步减少上网时间,最终达到偶尔上网或不上网。

3.代替疗法。网瘾患者在现实生活中需要充实的精神生活和娱乐,可以一起寻找其他的爱好替代网络,比如游泳、打球、登山、旅游等户外运动。

有一部分人行为难以控制,带有冲动控制或者强迫色彩,需要考虑要配合药物,在专业医师的系统的指导下来控制他的那种强迫和冲突,就像治疗强迫症一样,情况比较复杂,需要药物加上心理治疗、认知行为治疗。医学界用于治疗网瘾的药物主要为抗抑郁药和情绪稳定药这两大类。药物疗法之所以能在一定程度上起到戒除网瘾的目的,是因为药物可以抑制多巴胺等神经递质的产生,减少人的兴奋度,从而起到戒除网瘾的目的。对与已出现心理障碍、精神症状及人格改变等严重的网瘾患者必要时需要住院治疗。

最后提醒大家,与物质依赖的成瘾行为相比,网瘾患者没有受到任何摄入物质的影响,是一种最为单纯的行为成瘾。所以针对网络成瘾的问题要未雨绸缪,以预防为主,社会、学校、家长等多方面配合营造好的环境。

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