致远住宿书院开展心理预防项目系列
—预防网络成瘾
为增强同学们的网络安全防范意识，切实做好预防同学们沉迷网络的教育引导工作，4月29日，在14号楼教室成功举办了“预防网络成瘾”的主题讲座。本次讲座由致远住宿书院李博老师和心理健康部全体成员组织，大一新生积极参与。
讲座伊始，李博老师提出了两个问题“全国网民的规模是多大？”、“互联网普及率是多少？”，启发了同学们的思考，进而引出本次班会的主题。紧接着，心理健康部部长用生动的ppt展示一个个鲜活的案例，分别从“什么是网络成瘾”、“网络成瘾的危害”以及“如何防范网络成瘾”这三个方面，对同学们进行了实例讲解。其中李博老师强调了网络成瘾的危害，并对防范网络成瘾的方法进行了重点讲解。她分别向同学们举例讲述了“自我暗示法”、“放松训练法”、“系统脱敏法”、“习惯代替法”等有效防范方法。同学们纷纷表示对“网络成瘾”的特征以及今后如何预防网络成瘾有了一定的了解。随后，李博老师在互动环节针对同学们提出的问题，进行了详细解答，并让同学们结合自身实际情况，合理利用网络资源进行学习，提高自身的综合素质。
本次心理预防主题讲座的开展，提升了同学们抵制沉迷网络的能力，正确引导了同学们科学合理地使用网络，同时为同学们的身心健康提供了有力的保障。
责任编辑
石冰清
本期编辑
郭永强
图文来源
致远住宿书院心理健康部
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