研究表明，网络成瘾的小学生患有多动症和注意力缺陷症状的可能性会显著增加。年，有多名学生接受调查。来自台湾高雄医学大学的研究人员发现，网络成瘾会大大增加多动症的发病率。韩国精神病研究人员还发现，在上网成瘾的儿童和青少年中，有20%的人表现出比较严重的多动症正状。
在类似关于电视刺激的研究中，华盛顿的迪米特里.克里斯塔基斯（DimitriChristakis）博士和同事调查了多名儿童，他们发现10%的儿童存在注意力障碍。平均而言，1岁的孩子每天花2个小时看电视；到了3岁，平均每天3小时36分，时间增加了近一倍。研究表明，到了7岁，儿童每天看电视越多，出现多动症的风险就越高。这种大规模的纵向研究，明确证实了看电视过度和多动症之间值得怀疑的关系，但专家们不知道哪类因素有可能对大脑产生负面影响。有一种理论认为电视图像的快速变化导致多个神经回路突然转向。在年轻处切于发育阶段的大脑中吗，如果出现这种情况时间较长，会中断正常神经回路的形成，从而可能造成注意力缺陷。
全国专业组织比如美国儿科学就采纳了这种科学理论，劝诫家长们要限制孩子看电视的时间，实际上，他们建议年龄小于2岁的儿童不要看电视。但建议蹒跚学步的幼儿尽量不要看电视的科学证据还不足，2岁以下的美国儿童中1/5的孩子房间里放着一台电视，3~6岁美国儿童中有1/3的孩子房间也有电视，大多数家庭都解释说这样可以让孩子们看自己的节目。蹒跚学步的幼儿要对电视说不，与此同时，成人也必须学会管理好自己的智能手机、数字助理和电子产品。面对持续的信息超载和快节奏的工作时间表，许多人都受到了挑战。我们发现，我们得马不停蹄地同时做上几件事情才刚刚跟得上节奏。
许多婴儿潮时期出生的人发牢骚说自己注意力不集中、冲动和多动，其实这是换上了一种新的疾病即成人多动症，但他们可以通过医学和心理治疗，合理安排时间来缓解症状。患有多动症的承认从一个工作转换到另一个工作时会出现困难。如果频换中断，他们发现自己无法完整地完成一项活动，如果任务完全不同，则根本不能同时完成。
今天，信息的迅速更新刺激着我们的大脑，挑战者我们把所有的注意力集中在一件事情上的能力。电台和电视台播音员快速的讲话、邮件往来的笔记本电脑和传真机、即时通讯的信息，均需要我们作出快速反应，迫使我们牺牲细节的精确度。这种情况使许多人失去了深奥和微妙的思维，剩下的只是浮光掠影。喧嚣、噪声和纷扰之波在我们身边如影相随，经一部助长了这种疯狂得认知风格。
一些专业人士认为，多动症并不是真正的诊断疾病，而是大脑对如今快速技术环境下的大量信息刺激的一种适应，他们认为多动症不是一种疾病，而只是现代大脑适应新技术的结果。最终这种适应可能令主流文化发现改变。
虽然我们认为分散注意力并同时做几件事情可以完成更多的工作，但是这并不一定能带来更高的效率。研究表明，当我们的大脑在两个任务之间来回切换时，我们的神经回路需要休息一会儿，这是一个耗时的过程，并降低了效率。与关闭一个电脑程序同时启动另一个程序的情况不一样，注意力的切换不安需要一段时间来关闭和启动。每次注意力切换时，额叶处理中心必须激活不同的神经回路。
神经学家发现，在切换过程中我们需要时间，尤其是新的或不熟悉的心理任务。密歇根大学心理学家大卫.梅耶和他的同事从事大脑效率的研究，在心理训练时，志愿者从识别形状的任务快速切换到解决数学问题的任务。和延长时间继续专注于同一个任务的情况相比，因为志愿者需要切换注意力，所以上述两项任务需要更长的执行时间，同时思维的准确性下降。执行多任务是注意力的来回切换，会降低大脑效率，就像一边回复电子邮件一边写备忘录一样。和一项接一项地完成任务的情况相比，多任务情况使效率降低高达50%。
加州大学尔湾分校凯莱.马克博士和同事研究了高科技化办公室雇员的工作习惯。他们发现员工在每个任务上平均只花了11分钟。每位员工把注意力从一个任务上离开，需要25分钟才能重新返回到这个任务上、这种注意力的分散和中断不仅困扰着我们的工作环境，还影响我们的休闲和家庭时间。关键问题是，和执行多任务时相比，执行连续性任务时大脑会表现得更佳，而大多数人错误地认为同时做几件事情时，他们将做得更多，速度更快。
通过在多任务中性别差异的研究可以发现，女性的口才表现不凡（左脑），而男性善于空间思维（右脑）。除了性别外，其他各种因素也会影响多任务能力，包括任务类型和困难程度。某些任务组合实际上是可以改善思维效率的，许多人认识到听音乐可以改善认知能力。神经学家发现，一些医生在听他们喜欢的音乐时完成压力性非手术任务会更迅速、更准确、一边做手术一边听音乐可以提高效率，这是因为音乐和手的动作激活了完全不同的大脑区域，因此，有效地多任务有时可涉及不同的大脑区域。但是，如果你一边工作，一边听不喜欢的音乐，则会分散注意力并降低多任务效率。
多任务已成为现代生活的必要技能，但是，我们必须认识到，操作多任务也面临着相应的挑战和调整。有几种方法可以克服这些困难，例如花更多时间在一个任务上，尽可能不改变任务。通过实践，我们还可以学习和掌握多任务技能。
智慧田教育总部
联系人：朱主任联系手机：（朱）；联系白癜风治疗的医院白癜风最好的医院
转载请注明：http://www.twoac.com/wyyy/1409.html
