我们老百姓常说的腰脱，实际上就是临床上常见的腰椎间盘突出。观察发现，35岁以上的人，患腰脱的比率逐渐升高。而到了45岁以上，腰脱的发病率为10%左右。据统计，国人腰椎间盘突出的发病率，达到了惊人的18%。
生活中，我们常会发现，腰脱到了冬季症状明显。夏季，由于气温较高，人体气血活动较为旺盛，症状有所减轻。也就是说，和不少呼吸系统疾病一样，腰脱适合“冬病夏治”。借助夏季伏天旺盛的元阳之气进行治疗，我们可以有效控制腰脱的发展，过一个舒服的冬天。
如何对腰脱进行冬病夏治呢？有一个外敷的民间方子，不但药性够足，而且相对安全，只要不是特别爱上火的人，就可以居家使用：独活、牛膝、没药、鸡血藤各克，辣椒克，75%酒精0毫升。将这些药物放入酒精里，3天后取出辣椒，晒干之后研末备用。将药粉外敷在患者腰部痛处，用纱布固定。此时，患者会感觉到有热力逐渐渗透，沿着经络下达足底，温煦整个腰部和腿部。
此方中，独活祛风除湿，痛痹止痛。牛膝逐瘀通经，补肝肾，强筋骨，利尿通淋，引血下行。没药散瘀定痛，消肿生肌。鸡血藤活血舒筋，专治骨痛。通过酒精的分解，它们的药性被稀出，与辣椒结合。最后，通过辣椒发散、温煦的作用，沿着经络进入人体，起到缓解疼痛、抑制疾病发展的作用。此方在民间又被称为“天灸通脉散”，对于寒邪犯体、遇冷加重的腰脱患者十分适合。由于药性足，患者往往在外敷当天就能见到明显效果。不过，由于所用药材性热，所以夏季容易上火、阴虚火旺或者有严重高血压的人尽量不要使用。
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