摘要：教育的成功是每个教师的追求与向往，更是家长学生的期盼与梦想。教育多年的实践告诉我们学生不仅是一个认知体，他首先是一个生命体。就是说，不能把学生看作是装知识的工具。每个学生都是一个鲜活的生命个体，他要生活得自在，有意义，有价值，能为自己，也为家人，更为国家、民族做有益的事。但是当前中小学生由于受社会、家庭及自身生理缺陷等方面的原因，致使少数学生心里畸形发展，在与他人交往时采取不合作的态度，对教师的教育感到厌烦，对家长的劝导则是顶撞，对现实社会不满，缺乏正确的人生观、价值观。因此，加强中小学生心理健康教育，促使学生人格的健全发展，使他们尽快摆脱心理障碍，调节自我，提高心理健康水平，为未来的人生幸福奠定坚实的基础显得尤为重要。
关键词：焦虑恐惧逆反自卑
今年来，随着应试教育向素质教育的转轨定向，学生心理素质教育问题越来越引起各方面的高度重视。从大量的测试调查中发现，学生的心理问题，心理特征有诸多表现，甚至有部分学生发生心理障碍，产生了严重的后果。如心理承受能力极差，遇到挫折和困难容易走极端，少男少女性困惑等严重影响学生的心理健康和身心健康，甚至诱发犯罪行为。造成学生心理问题的原因有多方面。学校的硬应试教育使不少学生身心疲惫，心理素质发展带后，教育内容中缺乏心理健康教育，社会上不正之风如新上学无用论，拜金主义，享乐主义等不健康的因素导致学生心理迷乱，家庭教育中也存在许多不仅人意之处，家庭结构变化，父母言谈举止，家庭的经济状态，家长的娱乐方式，家长教育孩子的方式方法，家庭成员的民主氛围等也在影响着学生的心理发展，同时学生自身也存在着自我教育和主动适应意识差，不能正确的对待自己，思想意志薄弱，经不起大街小巷的网吧，歌厅，录象厅的诱惑，对现实社会不满，缺乏正确的人生观，心理扭曲等问题。迫在眉睫的现状，需要我们教育工作者必须从学生的心理和行为特点实际出发，对学生的心理进行研究，敏锐的作出反应，认真研究起对策。
一、中小学生心理问题的分析
1、“焦虑”心理：焦虑是指个体因预期不能达到的目标，或不能克服的障碍或威胁而产生的自尊心和自信心受挫失败和内疚感增强，紧张不安带来恐惧的情绪状态，随着社会进步，学生发育成熟较早，他们想处理好老师和同学的关系，想以优良的成绩报答父母，然而主观愿望一旦落空，心理负担则愈加沉重，有部分的学生不能适应这一变化，加上平时的各种各样的考试，会考，高考压力，家长期望值的压力，社会的压力，实现自我价值的压力等，易引起内心的紧张和忧虑等情绪，从而导致学生的焦虑。
2、“恐惧”心理：恐惧作为一种心理问题是指对某种特定的对象产生了强烈，非理性的害怕。中学生尤其是差生，因毛病多，思想包袱沉重，顾虑重重，惶惶不安，情绪低落，意志消沉，害怕在公共场合受到批评，故时刻准备着老师和学校；就学生群体来说，优秀学生惧怕同学的竞争，，中间的怕掉队，差生感到前途无望；就学生个体来说，惧怕英语或数学，怕记忆力突然衰退，怕父母期望落空，怕考试成绩差挨批，怕自身的价值难以实现，一旦时间久了，也会产生心理障碍。
3、“逆反”心理：中学生的逆反心理是指对教育的内容、形式、环境、教育者等产生反感对立甚至拒绝教育后情绪体验和与相应的行为倾向。中学生这个年龄段已经有教强的自尊心，如果教师在批评时不注意方式，方法，学生就会觉得伤了自尊心，从而产生了与教师对立的逆反心理和抵触情绪，甚至破罐子破摔，专与老师，学校，班干部对着干，师生之间出现裂痕，低分学生也就会发泄心理上的不平衡，常常搞些恶作剧戏弄老师以自娱。
4、”自卑”心理：自卑是指对自己能力及某方面的心理品质的评价偏低而产生的不如别人的一种自我意识，一旦产生自卑心理，学习缺乏动力，总感到老师对自己关心少，批评多，怕看到同学冷眼和议论，怕考试，怕老师提问，没有出头之日，表扬，奖励，三好，入团与自己无缘，觉得自己处处低人一等，没有奔头，老师和同学永远在我身上发现不了一点闪光的东西。
5、“厌学”心理：中学生由于父母的“望子成龙，望女成凤”的心理压力和学校片面追求升学率的影响，永远做不完的作作业，没完没了的考试，家长日日的唠叨，教师天天的教诲，披星戴月的学习，几乎没有休息日的读书，日复一日的超负运转，使孩子的大脑，心理得不到很好的调节。心感到读书很累，从而产生了讨厌学习的情绪。
6.“嫉妒”心理：嫉妒是指人们为竞争一定的权益，对相应的幸运者或潜在的幸运者怀有的一种冷漠、贬低、排斥、甚至是敌视的心理状态。在物欲横流的现代社会中这种心理现象变得更为常见，由于中学生的攀比和竞争意识不断增强，很容易产生这种心理问题。这种心理问题的中学生可能会有不怀好意的中伤他人，经常以自己为中心，不能正确认识到自己的不足之处。会使自己陷进内心的纠结中，总是耿耿于怀，会影响到自己的人际关系，不利于中学生的正常成长。
7.“迷网”心理：中学生上网的主要目的是游戏、娱乐、聊天和发E-mail。中学生上网瘾的心态有如下几种：依赖心理和网络成瘾症，青少年是当前“网络一族”的主要使用者，他们的自控能力、辨别能力较差，看到网络上形形色色的虚拟社会，被深深地吸引进去；孤独心理和社交恐惧症，如若终日与电脑终端打交道，缺乏活生生的、有感情的、身体的联系，就容易造成交往能力的下降，产生紧张、孤僻和冷漠等健康问题；矛盾心理和网络焦虑症，网络无边无际，瞬息万变，青少年期望着能掌握它、运用它，却又容易感觉到自身的渺小和无能，适应不了困难，在上网青少年中出现焦虑、苦闷和压抑的情绪；失范心理和网络散漫症，网络采用的是分散结构体系，具有不可控制性。青少年容易形成脱离社会规范的失范心理，甚至引起网络出轨行为。
8.“早恋”心理：中学生“恋爱”现象的发生既有当代青少年的生理、心理发育提前的原因，也有社会环境的各种刺激在起作用。从某市对中学生恋爱态度和经历的一项调查中发现，承认谈过恋爱的学生中，三项主要动机为：（1）在感到心灵空虚时需要有人陪伴（2）优秀异性某方面的自然吸引力（3）为了更好地了解另一个人。较次要的动机包括“对异性的好奇心”、“学会如何与异性相处”。此外还有少数人有下列动机：“追求刺激”、“享受人生”、“表现自己能够吸引异性”、“希望摆脱父母的控制”。从少男少女们自身来看，他们投入“恋爱”的情感因素多数较为纯真，较为单纯，这种单纯性与他们自身的经历、知识、生活经验和社会经验有着极大的关系。他们不懂得什么是真正的爱情，多数只是把男女之间的异性吸引以及青春期特有的对异性的性冲动作为爱慕的因素，把这些当作爱情来对待。此时，他们很容易冲动，往往当异性传递过一个“多情”的眼神，一个纸条，一次网上聊天，一次偶然的接触等等都会为之动情，并产生“爱”的冲动，开始谈情说爱。不能否认，有少数比较早熟的青少年已经有了真正的恋爱意识。许多人在日常生活中提到交异性朋友的目的是想寻找精神寄托，寻求温暖，避免孤独，为了有个人诉说心中的苦恼等等。即使是这些真正有意识的人也极少考虑到结婚或寻找终身伴侣。
二.中小学生心理问题形成的原因
（一）家庭环境因素
家庭教育对于学生个性心理的形成，有着十分重要的引导作用。家庭中的生活是否和谐，对自己孩子能否正确的引导和教育、能否有效的和孩子进行思想上的沟通，是学生健康成长的基础和保证。
1．家长的期望值太高。现在的中学生基本上都是独生子女，父母望子成龙、盼女成凤心切。子女的升学、分数成为父母心理平衡的补养品。不能客观的、实际的给孩子制定目标，也不重视实际潜能的开发，致使学生面临很大的心理压力，甚至于发生就学习问题责骂或毒打孩子，使孩子对学习产生畏惧心理和厌烦情绪。
2．家长重钱轻学的思想。特别是个体经营或利用业余时间从事“第二产业”的父母，时常要求子女前去助工或有意无意的灌输“拜金主义”的思想，宣传学习无用。给学生对待学习的兴趣和态度带来消极的影响。
3．家庭的溺爱。父母的思想和文化素质偏低，并缺乏正确的、科学的教育方法。家中两代人只有一个孩子，两代人对孩子的溺爱，尤其是隔代人的溺爱，往往会造成家庭教育的不一致性。或不负责任的说教，或对孩子的行为听之任之，都对孩子健康心理的形成有着直接的影响。
4．家庭分裂的创伤。完满和谐的家庭生活，有利于孩子的健康发展。而家庭中生活不平静，经常发生家庭纠纷，甚至于相互施暴或父母离异，孩子会因缺少家庭温暖而造成心理伤害，是不容忽视的。
以上这些因素都可能会造成学生的心灵扭曲，他们在这样的家庭中会出现自私、对他人施暴、喜怒无常、性格孤僻、情绪烦躁、忧郁等不正常的心理状态。
我们的调查中显示：“在家常感到很无聊”，“晚上看电视和玩电脑游戏，父母不加干预”的初中占51%，高中占45%;“在家中诉苦会使家人厌烦”的初中占58%，高中占48%。“能够在家中畅所欲言”的仅占41%左右。
近几年来，随着社会上家庭破裂，离婚率的上升，单亲家庭越来越多，是导致中小学生心理健康问题呈上升趋势的一个重要原因。
（二）社会环境的影响：
当今社会正处在转型期，不可避免地会产生某些社会问题。如：贪污、受贿、假冒伪劣、卖淫嫖娼、贫困失业、抢劫、离婚率升高等。这些社会现象的存在，使一些成人都产生了信仰危机和价值遗失，当然也会导致部分中学生思想上的混乱。
调查中显示：“受到过骚扰”的初中占68%，高中占37%；“羡慕那些不用学习，而自由自在的人”初中占38%，高中占22%。
（三）学校教育也是培养学生健康心理、个性特点的重要环节之一。学校教育工作中的缺憾与不足，势必会影响他们健康品格的形成。
1．学校教育的误区—考试及考试成绩压倒一切
2．教师的不健康心理的影响
初中名同学中“有想不通的问题，首先想到与老师聊聊的”只占35%；认为老师不会理解学生的却占45%；不希望老师多做家访的占65%。高中名同学中所占比例分别为48%，42%，64%。.
3．学校教育管理因素
在片面追求升学率的指导思想影响下，学校中分好、差班，考试排名次，搞题海战术，采取了一些违反学生心理健康原则的教育方法、教学手段和教育措施。目前中学生厌学已达30%，有的地区甚至高达60%。
三、解决中小学生心理问题的对策
诱发学生产生心理因素有很多，但只要准确地把握产生问题的主要根源，“对症下药”中学生的各种心理问题是可以有效消除的。以便发挥他们学习中的主体作用。
1、在民主氛围中评价学生，维护学生的自尊心。英国教育家洛克指出：你不能在一个战栗的心理写上平正的文字，正如同你不能在一张震动的纸上写上公平的文字一样。在教学中，师生应处于一个平等的地位进行读书、讨论、争论，教师应是一名与学生平等的参与者，并起着积极的引导作用。只有在这样的学习氛围中，学生感受到尊重，得到信任，才能真正的学到知识。而学生往往是通过他人的评价来认识自己的，从心理角度看，教师是对学生生活具有特殊意义的“重要人物”，教师对学生的态度对学生的个性有着重要的影响，在一定的场合，教师的一句话，有时甚至是可以改变某个学生的一生的。因此，教师对学生的评价不仅要客观、公正、正确，而且评语一定要鲜明，有针对性，做到不偏不倚，不褒不贬，注意发现学生的闪光点，增强他们的自尊心和上进心。
2、让学生获得成功的体验，增强自信心。在学习中，成功的体验有助于进一步激发学生的学习机会，求知欲和自信心，娄次的失败则会使学生产生焦虑感，兴趣低落，消极逃避等心理状态。自卑感往往产生在失败的体验之后，因此，教师要针对性的为学生提供获得成功的条件和机会，让每位学生在不断成功的实践中积累成功的情感体验，激励他们奋发向上，勇往直前。
3、引导学生正确的对待挫折，培养自强精神。虽然心理挫折是客观存在的，但人们在挫折面前的反应是不一样的，因此，我们要正确对待学生的挫折，并引到学生正确对待挫折。尤其在学生受挫折后，教师一定要宽宽容，不要感情用事，不要随便训斥、责骂、变相体罚；二要理解，了解情况，沟通思想，达成共识；三要进行冷处理，使其从心理失衡的情绪波动状态下冷静下来，稳定情绪，要倾听，分析，归因；五要安慰，善言相对，用爱心去感动他们，逐步培养学生的自强自立精神。
4、理解和关心学生的心态，激发学习兴趣。要教育学生自觉学习，变要你学为我要学。首先，要理解和关心学生的心理状态，学生总是带着某种情绪参加学习活动的，积极的有喜欢，愉快，满意等，消极的，如烦躁，讨厌等，教学活动中教师不能忽略了学生的这些反应，要边消极因素为积极因素。其次还要注意他们的学习兴趣，激发兴趣的原则应唤起学生对学习对知识的爱，要让学生寻找解决问题的种种方法，这就要求教师在指导学生的过程中力求形象，生动，有趣，充分运用各种手段来激发学生的持久的学习兴趣，培养学生综合运用各种知识和技能，创造性的解决问题，达到学生主体作用的目的。
5、广泛开展心理素质教育。健全学生人格，提高学生适应社会的能力，是当前中小学教育比不可少的工作，我们全体教师将对学生心理素质教育有机的渗透到个各学科之中，对学生进行诚实正直，乐观向上，自尊自强，勇于创新的教育，培养学生健康的心理品质，并利用班会，课外活动，竞赛，特长班，社会实践等活动开展心理素质教育和训练活动，逐步培养起自信心和自律习惯。
6.创设良好的心理环境。通过优美洁净的校园环境，达到有德的氛围、智的启迪、体的设施、美的情趣等基本要求。
7.上好心理健康教育课。对全体学生进行正面的心理健康教育，促进身心和谐发展。
8.在学科教学渗透心理健康教育。课堂教学是素质教育的主渠道，也是培养学生良好的学习心理素质的主渠道。
9.成立心理咨询辅导中心。设立心理服务室和悄悄话热线信箱，建立心理网络聊天室，进行心理咨询与治疗。
10.建设高素质的教师队伍。高素质的教师在教育中，能给学生创造一种和谐温馨的气氛，使学生如沐春风、兴味盎然、心情舒畅。教师无声的语言悄悄打动学生的心，达到效仿疗法的目的。
11.兼顾对学生家长宣传和指导。使亲子关系和谐；顺其所思，与其所需；同其所感，引其所动；投其所好，扬其所长；用其所为,促其所成。
12.心理拓展训练
基本内容：个人及双人项目，沟通项目、破冰项目、团队协作项目
基本过程：信赖关系的确立，目标设定、挑战压力、高峰体验、幽默与愉快、解决问题
基本方法：从活动中进行体验和感悟
四、正确应对中小学生心理问题的建议
（一）、家庭因素，家长是学生的第一任老师，家长应该把好孩子健康成长的第一关。中学生有自己的想法和认识，父母应该充分尊重和相信孩子，积极的与自己的孩子交流，家庭管理上应尽量采用民主的方式， （二）、学校因素，一方面学校应该加强教师能力和素质，积极普及教师关于学生常见心理问题的知识，教师应更加主动地和那些问题学生沟通和交流，转变教学观念，适当地缓解和调和学生的学习压力，充分重视学生的心理健康成长。另一方面，学校应加强学校心理咨询机构建设、管理、宣传。学校还应开设一些关于中学生心理方面的课程，使中学生有机会认识这些心理问题，以便正确认识自己，帮助问题学生尽快走出那些心理问题。
（三）、个人因素，积极和同学、老师、家长交流，充分相信他们，遇到问题积极向他们倾述，努力寻求帮助。认真学习学校开设的有关心理问题的课程，以便正确认识自己，使学生自己有能力进行自我教育，当自己遇到问题时，可以及时正确处理。中学生应转变对学校心理咨询机构的观念，对这些学校和校外的一些心理机构有个正确的认识，当遇到问题时，积极寻求它们的帮助。
总之，在教学中，要消除学生的心理障碍，教师就要在民主的氛围中，维护学生的自尊心。在学生获得成功的基础上增加其自信心，引导学生正确对待挫折，培养自强精神，理解和关心学生的心理状态，激发起学习兴趣，广泛开展心理素质教育，健全学生的人格，教给学生学习方法和技能，这样才能让学生把老师当作自己的朋友，以积极的，热情态度投入到学习中去，才能激发学生的创造力，达到好的教学效果。随着素质教育的深入开展，中小学生心理健康教育已成为目前学校德育教育中的一项重要内容。学生心理承受能力的高低，处事的心态平衡健康与否，将事关他们适应挑战的成败，事关中华民族前途命运的兴衰与存亡。青少年是祖国的明天和希望，因此在学校素质教育不断深入发展的今天，研究和探索中小学生心理健康问题具有十分重要的意义。（作者系我市家庭教育讲师团成员）
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