生活中堆积很多垃圾就会有一个视觉上的效果，你就知道该去清理了。可血液中藏了垃圾，即便很多你也看不到，这怎么办呢？你可以通过以下5个身体反应来判断自己的血液里是否已经藏了太多垃圾。
1、突然胸闷、胸痛
在运动时会发觉心脏的能力变差了。其它如生气、紧张或压力过大时，也会出现胸闷的现象。另一个明显的征兆是心绞痛，常发生于劳动或情绪激动时，会有胸部被挤压的感觉，疼痛通常由胸骨后开始，也有可能发生在手臂、肩膀、颈部、下颚、喉咙或背部，甚至有人会有消化不良的感觉。
2、运动后会喘，久久停不下来
以前运动休息一会儿，喘气就会平息下来，但最近运动后会很喘，而且很久停不下来。如果这样的频率越来越高，医院检查是不是血液垃圾太多导致血管出了问题。
3、单侧手脚突然无力或麻木
这是俗称“小中风”的短暂性脑缺血发作(TIA)常见的症状之一。通常包括半侧的脸部或手脚感觉异常，嘴歪、眼斜、流口水、吞咽困难等症状，都可能发生。由于小中风的症状持续的时间很短，很容易被忽略，小中风的出现就是血液垃圾太多的一级警报，应予以重视，否则很容易诱发中风、脑出血等心脑血管疾病的发生。
4、一只眼睛突然看不见
单侧短暂性的视力模糊，甚至某一只眼睛突然看不见，大约几分钟后又恢复正常。其它症状还包括视野出现部分缺损、瞳孔的大小不一、眼睑出现下垂和复视等状况。
5、手一直抖动，无法克制下来
如夹菜时手一直发抖，与人谈话时感觉眼皮一直跳、嘴角微微抽动等现象，而且没有办法克制停下来。以及短暂性神智障碍、失语症、失读症，以及丧失方向感等症状。此外，还有一些比较罕见的症状，如耳鸣、呕吐、打嗝、嗜睡、突然听不到声音和走路不稳等。
以上5个身体反应都是血液垃圾太多致使血液垃圾在血管壁沉积造成堵塞后的典型表现，因为血液会在身体各器脏循环运输养分能量，所以一旦血液垃圾过多，不仅会造成心脑血管疾病高发，还会影响到身体的各个器脏，给身体健康带来极大的危害。
如何清除血液垃圾？
1、血糖稳定剂：玉米须
玉米须多糖对肾上腺素所引起的血糖升高有明显的对抗作用。它可改善糖尿病动物模型体重减少和多饮的症状。不仅可以降低血糖，还可显著降低血清中总胆固醇、甘油三酯水平。这些都是血液中最易出现的“垃圾”，对血栓的形成都起着推波助澜的作用。
推荐吃法：将适量蒲公英和玉米须用沸水冲泡，3~5分钟后即可饮用。这种茶饮又叫蒲公英龙须茶，蒲公英性寒、味甘苦，有清热解毒、消肿散结、利湿退黄之功效。单喝蒲公英也有净化血液、抗菌消炎的作用。两者结合，效果更好。
2、血液净化剂：苏麻油
苏麻油是至今发现的亚麻酸含量最高的一种植物油，对心脑血管十分有益。苏麻油可有效清除血液垃圾，减少血液垃圾在血管壁的沉积，增强血管弹性，从而有效预防各类心脑血管疾病。同时其高强的清血功能，使其在降血脂方面表现突出，对降血脂也十分有效。
推荐吃法：亚麻酸的唯一缺点是不耐热，所以苏麻油最好是凉拌在菜中食用，或者直接滴在煮好的汤和粥中食用。
3、血循环催化剂：黑豆
黑豆含有丰富的花青素，能清除体内自由基，降低胆固醇，促进血液循环。此外，花青素还有护眼的功效。
推荐吃法：花青素在酸性条件下更稳定，用醋泡有利于黑豆中营养物质的吸收。泡制前需要先将黑豆炒熟，放凉后倒入陈醋使其没过黑豆，但需要留出大约1/3的空间，以免黑豆膨胀溢出。盖好盖后浸泡，等黑豆完全膨胀后就可以吃了。黑豆还可以用来打豆浆或熬汤。
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