你们一个人考试其实有几个人伺候你们考试啊,至少3个,所以这么多学生,要乘3的倍数,大量人力财力,从时间上来讲也不可能一天考完。
据我们观察,上一次考试来说,持续了一个月。所有在座的同学,包括上海市其他机构的同学,会安排21号下一周的周六周日,然后再往下的周六周日考,出现一个问题,对于在座的同学,尽量在一个月之内不要安排出差。如果正好赶上我哎,可能要考前一周才知道你被排在哪一天,有人可能拿到的是28日,然后你们这界面试可能正好碰到元旦,我不知鉴定中心会安排什么,我要说的是,这段时间不要安排出差,鉴定中心不会帮你换时间的,你们所有的排表没有一个人工可以排,都是电脑,定了就不能换,什么时候可以安排出差了呢?不是提前拿到时间了吗,就定了可以安排了。
不同场次题目不同的问题。
第一场是电脑输入的。真正鉴定考的时候,没有那么多台电脑怎么办,就会给你分,比如这半边同学先上机,你们另一边就先考笔试,双方会不会碰到?所以知道吗,你们的考题会是不同的。这就叫不同场次题目不同。同学就会担心,那难度会不会不一样?难度一样与否,事情很难讲,也许你复习的部分恰好是你考的,所以就说很简单。因此考试随机性是很大的。这么多年看来,不是你们23期,都是如此。相对都公平,只有一期,难度差别真的很大,鉴定中心就做了高考上海的做法,叫乘系数,高考化学会低了打,物理会高了打,所以你们这一届难度会相对持平的。
分数不用记,我发现凡是记分数的同学,都通不过(笑)。
一、机考。所有人的机考题都是不同的,随机抽取的,哪怕你们坐得很近。抄就抄错了!一个半小时。
二、情景模拟。休息一下就第二个模块,经验之谈是,会比前面多半个小时,我经验是两个小时都不够。全部是要写字的,就要有思考,要有前后斟酌,提醒:一是不能浪费时间。如果简答答不出来,就卡住了?其实案例分析题比其他容易得分。
假如你先考上机,不要议论了,据我观察,有同学半小时就出来了,因为熟悉了,你还是找个安静的角落,临时抱一下佛脚,看些东西,然后考试时注意时间分配,不要某题停留太久。
三、面试。先做15分钟的模拟咨询;后面15分钟,广泛性提问。有些问题,等下会展开讲。
打分:营造气氛、倾听、提问、共感、解释引导劝告安慰、问题。
问题,是指广泛性提问30分。下午介绍,怎样应对考官提问。
经验之谈:
上机考时间略有富裕
情景模拟时间很紧张
面试:时间不是问题
总复习,并不是今天老师有多大本事把你们从头拎到尾,总复习是讲哪些注意事项,哪些方式方法是很关键的,而复习的课程,今天来了这么多人,不是照顾某一类人的,如果你复习得特别好,你可能会觉得今天王老师的讲课不解渴,如果复习特别差,可能今天来觉得完了,我不可能通过考试了。今天主要是教你要重视什么,复习方法注意什么,还有思路要注意什么,但一年的课程不可能全部讲到的。
如果一门或二门没过,下一次补考。
两年之内去补考掉,考过就不用补考了。如果有人,两年之内都没有过,彻底悲催了,结果考过的那个两年也失效了。更悲催的是,你的入门考的成绩也无效了!所以要不要在这一个多月时间认真?
你的复习目标,不要把目标定到60分,要定到80分,然后可能拿到65-75分。到时候一分都不会给你加的!
有同学经常说,老师我年纪大了。前面我9期、10期时候,还有50后来考,你们现在绝大多数的人来考,都是70、80后了。DRM最大年纪的人是70岁,一次通过!老师他有时间哎!你们可会合理化了!人家连续在国外出差的人,也是一次性通过,你又怎么说?
你们未来发现,现在是一个班的同学,考完后,马上有分支出来,有人一次没过,我说过,不代表是坏事,因为你会更扎实。而且我们做心理咨询师的人,你自己需要磨练的是,如何面对挫折,不然未来你对来访者时,一次小挫折,你就打趴下了。如果成绩公布,发现没有过,隔两三个月,你就要登录DRM学员中心网站,会告诉你,下次补考的学员何时报名,自己要注意,不以打电话为准,以收到补考费为准。当然外地的考生,自行前往总部缴纳补考费。以前有同学说,老师你在总复习上说这事是否不太吉利啊?我就是想考验你(笑)!
考试注意事项:
上机考(第一模块)
不用左顾右盼!
不要忘了提交!
这本书真的程老师花了很大心思,绝大多数是机考题目,给大家建议,复习方法:
1、淘汰法。建议第一次做的时候,就把答案盖起来,自己拿个小纸片,做的时候,1是对4是错,做完后,打开答案,做件什么事,凡是你没做对的题号,在题上打个圈,你在盲做,不看答案情况下做对的题,你掌握了,就淘汰了。至少能淘汰30%-40%,然后就可以背有圈的题目了,然后又可以淘汰一大批。最后再看这些题目,你的份量就很轻了,不会背着很大包袱了。
2、合并同类项法。某一章节里,一定有很多同一类型的同上,比如人名的题目,自己归类记忆。
3、选错(对)法。是针对多选题来说的。特别不容易得分,它还贵!如果ABCDE,如果答案是ABCE,不管答ACE,就错一个,这题也不得分!窍门是,如果ABCE,你就记D是错的,因为题型是不变的,但是,很重要,你不能记ABCE,你不能记D是错的,你要记D的内容,因为有可能ABCDE顺序打乱的。如果只有一个是对的,就记对的。容量有限,大脑跟电脑差不多。
第二模块,
1、很大考卷印上题目,但会另外给你一张答题卡,会标明区域划分出来,试题一答题处……用黑色水笔、圆珠笔去答,绝对不能蹭到试题二的部分去,为什么,并不是老师直接在上面阅卷,而是电脑输(扫描)进去的,错过了就批不到这部分了。有同学完全答错了,就0分!
2、写字写得认真点,难看不要紧,要让老师看得清。我感觉呢,你可以别拿两排很紧,当中没有空的,影视分析的话,你可能想到补充,可能地方不够了,所以字别太大,留点空隙,等会想补还可以补。
3、绝对不能写任何记号,不能用彩色笔。如果想给老师看清,标了很多彩色记号,0分!
打草稿,在你试卷上,有专门给你留地方的,如果草稿打太多,也建议你可带铅笔,空间不够用,你有橡皮可以擦掉又可以写了。
影视案例(电视可能比较小,看不清)
第一,我们的建议,假如你在后面真的看不清楚,可以申请到前面去,但不建议(程老师后来补充:申请到前面去时,考官不会允许你带考卷上去作记录)。
第二,要遵守考场要求,如果老师不允许往前,就不要强行要求。一般不会。
简答论述的部分,有个地方非常麻烦。虽然简答两道,论述一题。有些同学很聪明,老师这一题我能不能放弃?不行。因为影视、案例不可能完全拿全分,如果你错过了黄金时间复习全部教材的机会,未来必定是个糟糕的咨询师。
总复习书,P-,是知识点复习。
然后P还要给大家介绍一下,还有知识点的表格,这部分程老师总结得非常好,第一部分:常见心理变态问题的通俗表达方式,如果做个概述性的记忆,方便你快速地辩论他是什么问题。
比如惊恐障碍是濒死感,恐怖症的突出表现是害怕回避,强调一下:这并不代表着,它是定义!只是让你快速掌握、辨识他是什么问题。所以知识点的复习,你在紧张的情况下,先从这里掌握,其实最理想的状况是,看两遍红宝书!我又不敢让大家举手了,看过两遍请举手!
看到P,题目叫:历年考过的简答论述题,是什么意思?通俗所讲的真题!然后,悄悄地告诉你们哦,真题是什么?题库哦!有可能从里面抽哦,也可能有扩大哦!所以重量级是什么,明白吗?不都是在里面,也可能扩大,知道吗?今天听的内容也是这个,要重视。
20天之内真的可以淘汰很大一部分题目了,简答真的需要去背哦,没有人能帮你的。
还有,你要对历年考过的题目去重视,因为是题库里面的题。
下来要讲个比较现实的问题了,很多期都是这个特点:你这一个多月,真的是复习特别地累!因为有那么多的东西要记,但等你打开考卷一看呢,你没背过!这事,每届都会有,出现了怎么办?不要交白卷,不要空着!当然的确有傻子,考官告诉我们的,边上写了打油诗,这找死呢!把考官惹火了你有什么好处!
简答论述要背,重复筛选之后要做记号,同时要注意配合遗忘曲线规律。我个人感觉,遗忘曲线规律可以大大提升你的效率,先快后慢。你针对先快后慢提升你效率的方法是什么?比方这一大段的论述题,我用10分钟左右背下来了,然后一小时之内,我把这论述题重复背三遍;然后还有一种方法,第二天我再背一遍。哪种好,第一种好,你要在一开始的时候快速地巩固它!至少今天之内把它重复三遍!我个人感觉,迅速重复三遍,记忆效果是很好的!有人隔天,甚至一个星期之后,全忘了!最好非常短的时间内,重复三遍,下午再记忆,至少比你很长时间内重复,效果会好很多。
很考验你背过没背过,这种类型的题叫额骨头碰到天花板,简直就是送分给你的。所以为什么诊断标准,刚才布置的第一项重大任务,背诊断标准。
第二题,何为自我理解,答得出吗?要教大家方法了。答不出,先空在那,从我能答的答起。
先教大家一个没有办法的办法,因为你不会背。但凡后面这这样跟实际相连的题目,不管你会不会,你想,你帮一个大学生寻找工作,你会怎样做?看看他的专业、能力、兴趣、爱好,还要看看他和职业的匹配度……全写完了以后,还能得分呢,还要回答第一题呢,然后再把你从何处入手的,再写到前面去,很有可能60-70%的分就拿到了。这就是为什么平时积极认真学习的同学,一上考场如果懵,你认真去写,也未必不通过。这又教了一个考试要聪明的方法。你可以从自己角度入手,未必%对,但60%对就够了。今天不是教你们耍滑头的。只是告诉你,万一碰到懵掉了怎么办。
第二场:
简答:
1、尝试积极体验是团体咨询的四大影响之一,你是如何理解的?——团体心理咨询中有“尝试积极体验”的理念,请问如何让团体咨询中的成员尝试积极体验?
难度是什么,其实就是根本从你们书里任何一个角落里抄出来的,就是让你们要看两遍的原因。刚才只是教的垂死挣扎的方法,当然现在还是要去背的。
2、请谈谈作为咨询师在各种情况下需对来访者进行转介。
论述:1、哪些家庭因素,容易诱导家庭成员自杀。
危机干预,可能是重点,也可能不是,但提醒你要
1、第二章:
一、智力测验,通过会有智力、智能在里面。
二、人格测验。
三、职业测验。比如简答题,写出5种职业量表?
四、心理健康测验。
SLC-90:症状自评量表
CBCL:
抑郁相关量表
焦虑相关量表
孤独评定量表
应激相关量表
需要总结的是这6类,后面名称也要记住。
这是四大类。尤其是人格和心理健康这块。
猜,可能是二级培训的弱项,小王,几岁,性别,现在什么问题,不想吃饭,不爱活动了,有可能会问你,给他做个什么量表,程老师隔一周会在考试周刊上出相关的题目。
为什么出现这个变化,后面有可能改革向三级全国考试方式去靠。三级比我们缺陷在哪,没有面试;强项在哪,测量特别重视,几乎每个题目都会问要用什么量表,怎么评分等等。今年可能不会过高要求,但教学部门怕它会有所侧重,所以考试周刊会发相关题目。
2、基本等同于送分。如果这个都没背,那垂死挣扎的条件都没有了。
论述题。
自我理解不会答,但怎么帮找工作会答,把它拎出来答到自我理解,就有一半多分数了。
1、什么是自我理解?
自我理解是将自己的能力倾向、能力、兴趣与志向职业所要求的条件联系起来进行思考的活动。
2、自我理解的方式包括哪些?
(1)直接的自我理解
(2)间接的理解方式。
你会发现,总结一下,已经和自我理解差不多了。
第二场
1)怎么猜,至少先要理解,团体当中的作用,享受亲密感,团队中的人,时间长,甚至一年。
2)增加归属感和认同感。
3)观察团体行为和领导关系:学习建立良好的人际关系。
4)体验互助互利。
如果没有很好地背,也可以想象,一个团体一起在做什么,感受什么,也能体会,当然第一是要去背的。
也提到说,积极体验只是影响团体的体验之一。
团体咨询的四大影响机制:
1、情感支持(情绪宣泄、发现共同性、被人接纳、满怀希望)
2、尝试积极的体验。
3、发展适应的行为。
4、重建理性的认知。
文字案例分析,相对比较容易。
一大段文字,固定在那里可以重复看;而影视呢,ABAB方法,记录特别重要。
1、是什么?判断问题
2、为什么?诊断标准
3、怎么办?咨询思路
注意:
以要点模式回答。第一点,第二点,第三点。
诊断标准+案例(1+1),要特别注意的是:
1、不提倡你特别笼统地去归纳总结,很抽象,脱离案例?最好贴近案例。如第一点,它是反复出现的,最好从案例里面去挑,它已经出现三次了;第二点,完全无法控制的冲动,从案例里看,我也想控制但我控制不了;
2、还有不为经济利益,可以写,她是个歌星,完全不必要通过偷窃获得经济利益。这个答法就是1+1。
每次做总复习,同学们都有这样的反馈,具体内容其实不是很多,我是希望今天几个小时里面,把你能够在考试的时候,注意到的事情,考试技巧,复习方法的东西给到大家。
总复习的目的,拾遗补缺,不是补题目,红宝书的章节非常多。方法刚才讲过,几种。
这部分复习方法,几大块特别 下来稍微理一理,我认为可能有必须的重点内容。
有些同学很混乱,到底哪些最优先要掌握?我觉得即便这些理论内容,也需要你花非常多的时间去准备,所以需要优先掌握的理论内容。
1、各种心理异常的定义和诊断标准
2、十种认知曲解
3、十大防御机制。现在考试越来越难了,刚才用了什么防御机制啊,从一个表象的个案里,要总结出防御机制真的有点难度的。
4、艾里斯理性情绪疗法(ABCDEF理论)。通常也考得多,因为治疗过程中,可能用得比较多,至少花时间搞清楚。
5、马斯洛需求层次理论。我认为在我们的个案当中,有些部分就可以区分,爱与归属的需要、自我实现的需要有没有满足啊?
6、艾里克森人格发展八大阶段。也经常出现在案例里面。
7、心理治疗的各种流派:行为疗法(系统脱敏、厌恶疗法、满灌疗法、行为中止法、替代法、等等)。人本主义,是体现在整个咨询的态度上。还得要比较详细地了解它是怎么操作的。比如系统脱敏法,老师面询后会问,怎么实施?建立一个焦虑梯度量表,说成“象梯子一样的东西”,肯定被关。满灌,要做哪些准备,这些都要归纳、注意。
8、心理咨询技术。理论和技术。比如说,何时该用具体化、一般化,何时聚焦问题,理论上面自己要对精神分析很清楚,什么地方体现着本我自我超我呀,什么地方行为啊,精神分析防御机制,产生阻抗的原因是什么,这些部分从技术部分从咨询理论那一章,可以在这一阶段回复看看,这些老师当时都讲了些什么,转介,阻抗产生与化解,所有这些具体化、一般化、聚焦问题、开放式问题、即时化,这些理论的部分,都是需要我们优先掌握的内容。
如果按章节来分,重点掌握的,1人格,2异常,3心理治疗,4咨询理论与实践,这四大章节是支柱。
当然除了这四大部分,还需要了解很多。如团体、职业、危机干预。团体和职业通常会比较多地出现在机考和简答论述里,危机干预也是非常重要的部分,很多环节出现,影视、文字还有面试。
因此我们先梳理一下,知识的框架哪些是首要掌握的。
接下来首先看下异常心理问题。
背时,比较建议你用《矫治手册》,有同学说,内容好像比红宝书多,记住:但凡超出红宝书的不用背。再说个励志故事,有前辈背诊断标准,最高看过9遍,不过才怪!
从框架上来讲,建议大家知道一些大体的框架。轻性心理疾病,神经症。
神经症至少要知道有五种,有些同学耍聪明,说我一看就知道,但一翻过去就背不出来了。哪五种:焦虑症、恐怖症、强迫症、千万不要告诉我抑郁症,那在心境障碍里。考试出错,估计你被关无疑。太基本了!
很多时间,考官会问,什么症,诊断标准,病程节点(3个月还是2周)?并不是它有多重要,而是作了示范。哪怕病程时间上,都可以做个简短工作,甚至5分钟就可以把所有节点都记住了,回去可以用这方法复习的。
大家看,强迫、恐惧、疑病、神经衰弱症——3个月以上(神经症中除了焦虑症特殊)
惊恐障碍(急性焦虑症):至少3次/月(1个月3次),或首次发作继发害怕再发作持续1个月。
广泛性焦虑症(慢性焦虑症):6个月以上。
人格障碍:满18岁,症状持续2年以上。
性心理障碍:6个月以上。
癔症:有点难记,给个建议:
解离障碍……精神方面的癔症表现。但凡是一对一对出现的,你就记其中一个,你的大脑很神奇,会复原出来的。只要记解离是精神方面,就够了,自动会复原。一次病程很少超过3周,换句话说,解离病程还是蛮短的,一次很少超过3周。
转化障碍——躯体方面的,一日多次。
癔症,就记解离是精神方面,一次很少超过三周。
癔症性躯体症状:(又称?)
注意定义:“紧接心理社会刺激起病或发作”,这是千万要注意的前提条件。绝对不能以继发性得益来判断。
是不是做过老公老婆吵架,老婆一个烟灰缸过去流血了,医院错误检查有脑瘤,后来一直怀疑。这是什么,疑病症。考试要注意辨别,第一次吵架的时候,马上说“我有脑瘤了”,还是被流血吓到了?跟脑瘤一点关系都没有。后来每次吵架才觉得脑瘤,还是闲呆着没事也觉得?明白了吗?继发性利益不是判断的唯一条件,因为生活当中也会发生。女生生病了,老公照顾你舒服吧?下面还想不想要?想。癔症!?(笑)
躁狂与抑郁,狂躁一周,抑郁2周。
PTSD,延迟发生(数日或数月后)症状至少持续3个月。可持续多年。可能唐山大地震,到现在都有症状。
急性应激障碍,刺激后很短时间内发病,2到3天缓解,最长不超过一个月;
适应障碍:应激事件或困难处境发生后1个月内发病,持续一般不会超过6个月;也是应激障碍的一种,但不同,没有创伤性事件,只有应激事件或困难处境。做的小女孩的案例,应激事件或困难处境,就是从家里搬到学校里。日本里的太子妃雅子,就是从平民家接到了皇宫。记住,没有创伤性事件。发病就在1个月之内就发了。
8、习惯与冲动控制障碍。
病理性偷窃。一年中至少三次。
病理性网瘾。 计时一分钟,病程背下来。
简单判断的方法:页、页知识点表格。
大家通过病程小结的复习,只是想给大家一个启发,通过归纳、高效的方式,可以把很散的东西,有规律地记下来。
可以把行为治疗的方法,归在一起用个归纳、共同点啊,注意事项,类似这样的方法很多,理论流派、人名、等,放在一起,这样的好处是,你可以很清晰,之前是散在每个章节里,一旦并起来记忆速度就非常快。
还有一个问题,要教你怎么背这本书。
机考在里面。
简答论述真题都在里面,你们这届用的书比前面的蓝皮书,唯一的不同,就是这本书里收录了简答和论述的考试真题P-页。可以比较注重地去看,但不代表一定去考,可能考试要吃药的,我们只是说可能出现的比率比较高。
P鉴定表格,非常好。
P,也有知识点表格,倒数第二页,有个面询时候让你哪些方面可能不会被漏掉,来访者本人可以问哪些问题,家庭、工作、学校环境可以问哪些问题,判断时生理、情绪、认知、病程、症状表现,判断大致是什么方面的问题,你可以这样用:不能把它当成是完整的,这些表格其实程老师列得非常好的是,只是区分了大类,具体怎么问你有个方向。
一般心理问题。
先说一下,面试时怎么回答他是什么心理问题的事。如果不是什么症,怎么办,之前考试时的确有这样问,说是恐怖症、抑郁症,现在如果大家这样回答问题也不大,但我建议你回答时稍微谨慎些,因为今年5月新精神卫生法,咨询师没有诊断权,很多心理疾病严格地都不能做。什么能做,第一在实践中,可能没有完全确认抑郁症,这可以来做,但如果已经高度怀疑他是抑郁症,但你不能下诊断结论,所以你要干什么,医院的心理科,或精卫中心去做诊断,我们已经不能做诊断了。老师问你如果他是什么心理问题,建议你回答:我比较怀疑他可能是抑郁症,但诊断应该由精神医生来作出。但你就算回答是抑郁症,考官也不一定会强求你按严格的精神卫生法。还有,未来很多咨询个案是偏心理困扰,有些会是自卑、孤僻、偏执啊,但可能也就是一个情绪困扰,你去看他偏向于哪一类的问题,如他就是跟孩子在沟通的时候,跟孩子教育有问题,这就是在亲子关系上有情绪困扰的问题。如果夫妻感情上沟通上有问题,可以说这是婚姻感情问题,如果职业方向不清晰,可以说是职业规划问题。有一类问题可以回答更细一点:我该留还是换工作,趋避冲突。一般心理问题可以区分为,婚姻、亲子、职场、人际关系问题,也会有,上次考你心理疲劳这个题目的,至少定义你要掌握。但是今天我会令那些自己不复习只想老师帮你归纳的同学有点失望。轻性、重性,可能今天光复习异常都不够!可能会令这些同学失望,今天不听也没关系。每类问题很突出的地方,我们从考试层面上要注意什么,我今天要讲这个。
一般心理问题,以自卑为例,看看怎么复习比较好。
我们称为自问自答法:什么评价低,怎么就丧失信心了,伴有什么?知道了吗,比你象小和尚念经一样念这段字要快很多。这么长的一段话,你就通过三个问题就记住。
用关键词法:
产生原因:
1、多次失败,怀疑自己能力。
2、消极评价,转化为自我否定。
因此你们的复习方法,就是给自己设置难题,切到不能看到的页面,自己回忆一下。
怎么去做咨询,也要记,然后才会有思路方向。
1、倾听。什么个案都可以加进去。就象狗皮膏药,都可以贴。
2、找闪光点。
3、从小事做起。
4、以勤补拙,以长补短。
咨询思路?一对一讨论,至少说出三种以上的方法。
有个案例:外地来京网络员工月薪,觉得钱少,怎么咨询?从小事做起,工作当中能否更好地提升自己,有没有职业规划。当然这个人还有选择性消极
复习方法:
第一遍看
第二遍问
第三遍关键词总结
神经症,哪些心理疾病?
数字法:问自己,5种,哪5种?
焦虑症:
同样自问自答:并非由焦虑刺激引起,以焦虑情绪体验为主,同时伴有……
神经症的,都伴有植物性紊乱。
急性焦虑症,又称惊恐障碍(牺牲的“烈士”巨多),很容易被判断为恐惧症。要特别 关键词:突然,不明原因,濒死感、窒息感。
谢谢大家,祝你们考试成功!(热烈掌声)
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