每天1块钱，学习家庭教育知识（视频课程）点击这行文字进入了解
经常有家长问我，孩子特别喜欢玩手机，特别喜欢上网、玩游戏，怎么办？遇到这样的家长，我经常会问他们一个问题：“如果你的孩子喜欢玩手机、玩游戏，成绩也很好，你能不能接受？”多数家长会说那可以。要是再问：“要是你的孩子什么都不玩，成绩也不好，可不可以？”那不可以！多数家长会这样回答我。其实孩子玩手机、玩游戏跟学习成绩是没有直接关系的。为什么这么讲？你让现在的孩子不用手机、不玩游戏，是很难做到的。其实玩游戏、玩手机并不是个问题，关键是要培养好孩子的自律，只要孩子的自律培养好了，该学习的时候学习，该玩的时候玩，那么就不用有任何的担心了。至于如何培养孩子的自律能力这个话题，在我的课程中会有专门地讲解。今天我要说的是对于已经有网瘾的孩子，该怎么办？怎样做才能引导孩子告别“网瘾”。
曾经有一位父亲这样痛苦地诉说道：“我儿子今年17岁，正在读高中。他现在整天不上课，不是上网吧，就是在宿舍里睡觉，父母、老师的话都听不进去，上个学期考试好几门不及格。除了上网玩游戏外他什么爱好也没有，我曾试着带他一起锻炼、郊游、摄影、逛书店，但他哪儿也不去，周末回家后就是睡觉。”还说，以前他不是这样的孩子，在初二上学期之前他性格很活泼，但初二下学期开始，回家就不爱说话了，迷上了网游。一放学就自己待在屋里，不管什么时候都要关上门，作业也不做。原来我们以为是青春期的表现，但已经三四年了，仍不见好转。我很困惑，不知道怎样才能改变他，我也曾试着和他在网上聊天，效果不甚理想，我该怎么办呢？看来网瘾对青少年的种种毒害，不能不引起我们的忧虑，孩子沉迷于网络的原因是什么？我们应该怎么帮助他们呢？网瘾是一种心理疾病。一般来说，网瘾患者与酒瘾、毒瘾患者一样，存在着程度不同的抑郁症、焦虑症、强迫症和社交恐惧症等心理障碍。如果孩子具有以下的两三种表现，就可以初步断定他对上网已经成瘾。吃完饭就拿着手机不放，或者是直奔电脑，严重的甚至在吃饭时还在网络上“厮杀”、“通关”；干什么都没有兴趣，但一提到上网就立刻兴奋起来；经常把自己独自关在房间，并且时间越来越长；没有正当理由地经常晚回家，甚至夜不归宿；一段时间（从几个小时到几天不等）不上网，就会明显变得焦躁不安，不可抑制地想上网；企图缩短上网时间，但总以失败告终；花大量时间搜寻、购买、下载、安装新软件；上网已经严重影响学习，影响与父母的关系和与同学、朋友的交往。孩子为什么容易上网成瘾？主要原因是中国的孩子普遍孤独而且生活单调。父母很少陪伴孩子，或者说是陪伴孩子的质量普遍差，中国的父母和学校把成绩看得重如泰山，绝大多数孩子程度不同地有压抑和挫败感。无论成绩如何，父母的永不知足让孩子疲惫不堪，丝毫感觉不到学习的快乐和成就感，也就容易出现上网成瘾的情况。与现实中的失败和挫折相反，孩子在网络上体会到的是前所未有的成功：在网络游戏中，他们可以统率千军万马指挥若定，可以以少胜多除暴安良，可以随心所欲主宰别人的生死。另外，对于内心孤独的孩子，网络可以成为他们寻求发泄和认同的原动力。
面对孩子的上网瘾，家长朋友们应该怎么办呢？1.和孩子一起上网。父母不要视网络为洪水猛兽，而是要引导孩子合理使用网络，并和孩子一起享受网络给生活带来的方便。亲自体会网络，有利于父母以一颗宽容的心去引导和帮助孩子。2.上网之初先立下规矩。小学生每天上网一般不应超过一个小时，中学生不应超过两个小时；要学会选择并欣赏健康网站；要保护自己和家庭，不能在网上留下家里的电话，不能泄露家庭隐私，不能把自己家的住址轻易告诉网友。3.把电脑放在家里的“公共场所”。家中有中小学生的父母，可以把电脑放在家里的“公共场所”，如客厅或公用的书房等，这是帮助孩子安全上网最简单的方法。4.指导孩子上网聊天。网络聊天的自由随意和网络语言特有的魅力，是吸引孩子的主要原因。面对网络聊天，有的成人都无法自持，更何况是心智不成熟的孩子。所以父母首先要在自我节制的前提下，对孩子进行一定的引导。可以让孩子和网友制定一个明确的谈话主题，选择情趣相投的聊天对象，还可以指导孩子用外语聊天，在轻松的绯闻中提高外语水平。5.与孩子一起参与专家聊天室。现在很多网站都会有计划地邀请专家、学者或知名人士坐客聊天室，这种聊天一般都会就某个领域的某个话题深入交流，既解决问题，又增长见识。父母不能不加分析地把网络聊天一概斥为无聊和浪费，而是因势利导，将网络这种现代科技应用在现代理念、良好品行的培养上。6.戒除网瘾有过程。对孩子的网瘾，父母可以巧妙运用递减法。比如，从原来每天上网6小时改为5小时，再改为4小时，逐步减到每天1～2个小时，慢慢恢复到正常状态。不能急于求成，想一刀下去斩草除根，要在循序渐进中收到成效。网络是把双刃剑，我们应用其利而避其弊，积极引导孩子科学理智地使用网络，成为网络真正的主人。另外，家长平常可以跟孩子一起玩玩游戏，在跟孩子一起玩游戏的过程中，一方面可以把握孩子玩的内容是否适合，同时也可以通过玩游戏了解孩子的一些兴趣爱好，还能增进亲子关系。还有一点很重要，就是家长要多花时间陪伴孩子，跟孩子多一些其它的户外活动，或多参加运动，这有利于让孩子养成健康的、积极向上的生活习惯和培养更多的兴趣爱好。
周至东老师：德予文化CEO，金牌家庭教育顾问，全国合作经济发展工作委员会家庭教育项目负责人，乐兔学院院长，深圳市爱笔兔智能科技有限公司董事，学堂湾父母课堂发起者，象形传承（北京）文化传媒有限公司家庭教育签约讲师，广州尚米教育科技集团有限公司特约家庭教育讲师。熟知0-18岁儿童、及青少年心理发展特点和规律，具有丰富的实践经验，服务和指导了数以千计的家庭，掌握了丰富而又真实的教育案例，得到了家长和社会的高度评价。对于家长的焦虑，总能有立竿见影的解决方案。
周至东
转载请注明：http://www.twoac.com/wyzl/9309.html
