您的孩子是否有沉迷网络的情况？
您知道青少年网瘾是怎样形成的吗？
应该怎样应对和有效干预青少年网瘾现象呢？
主题：青少年网瘾的形成与高效干预（1）
分享人：林舒
01
网络成瘾已经成为影响青少年学习和人格健康发展的重要原因之一。智能手机、平板电脑似乎已经成为了青少年生活中必不可少的娱乐设备，学生在痴迷网络的同时，对学习的兴趣逐渐下降，导致其对网络产生更深的依赖感，同时人格品质的发展趋势也逐渐滑向消极方面。
大部分网瘾的形成是由于青少年学生学业的失败导致消极情绪与学习建立了消极的条件性情绪反射。之后，在网络上寻找快乐，当游戏、小说、电影等与积极情绪建立了积极的条件性情绪反射后，学生对学习的消极情绪体验将更加强烈，进而产生回避学习和亲近网络等行为。同时，学生怕吃苦、遇到困难习惯性退缩、缺乏担当和责任感等不良性格和极端自由主义价值观也会促使网瘾的形成。
02
在帮助学生解决网瘾时，应先从元认知策略角度进行指导和讲解，对每个学生网瘾的产生进行心理层面的剖析，使学生清楚的认识到自己痴迷于网络的心理机制，以及如何对自己这种痴迷心态进行干预和调节。
其次，对学生进行积极行为习惯的培养。培养学生形成一种良好的学习习惯。一到学习的情景中大脑就平静、轻松，内心充满期待和兴奋。
同时，对上网行为进行调控，使学生对上网的兴奋度降低。要真正培养学生形成这种积极的行为，需要借助元认知技术中的暗示训练、情感组织者技术来进行强化。
与此同时，还需要培养学生的优秀个性和价值观，即能吃苦、不怕困难、有持之以恒的信念和对自己对家长负责任的人生态度。
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