随着科技的不断发展
电子设备也越来越发达了
很多软件层出不穷
在给人们的生活带来乐趣的同时
也使很多青少年患上了网瘾
沉迷网络，嗜游如命
接下来
就让小编带领大家了解一下
网络成瘾到底是怎样一回事吧！
网瘾是什么呢？网瘾是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生了强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。
各位小伙伴们
知道什么是网瘾了吧
接着就跟小编一起来看看
青少年为什么会患上网瘾吧!
青少年患上网瘾的原因01青少年的心理特点。青少年在心理上的特点是重要的原因。他们在生理的日渐成熟，使之认为其在心理上也是“大人”了，自己应该有判别是非黑白的能力。对网络也是这样，他们对自己未来的规划是模糊的，但对当下网络带来的快乐是清晰的。也有的虽认识到沉迷于网络不是好事，影响学习及未来的发展，但其认为荒废学业已久，已无力挽回，故选择继续逃避。
02商家的竞争。不健康的网络游戏是电子鸦片，毒害了上千万青少年。一些商家在相互竞争追求利益最大化的同时，失去了应有的原则底线肆意篡改游戏属性，导致一些青少年无法自拔。
03网络游戏带来的满足感。比如家长对孩子的期望过于单一，学习成绩的好坏成为孩子成就感的唯一来源，一旦学习失败，孩子们会产生很强的挫败感。但是在网上，他们很容易体验成功：闯过任何一关，都可以得到“回报”，这种成就感是他们在现实生活中很难体验到的。
04网络本身的吸引力。网络聊天，给处于生理和心理发育期的青少年与人平等交流的机会。满足其心理上需要。网络游戏，游戏本身的诱惑是难以抗拒的。网络游戏这个虚拟场，满足了孩子们的幻想，比如“功成名就”、“硕果累累”等等。
网络成瘾的原因有很多
但只要小伙伴们坚定自己的内心
那就一定能守得住自己的初心了
下面就跟小编一起来看看
网络成瘾究竟有什么危害吧！
网络成瘾的危害01造成青少年视力下降、生物钟紊乱、神经衰弱等生理特征。不能维持正常的睡眠周期，停止上网时出现失眠、头痛、注意力不集中、消化不良、恶心厌食、体重下降等不良现象。
02会使青少年出现品行障碍，诱发青少年逃学、不与人交往、暴躁，产生攻击性等反常行为。一些人甚至会走向犯罪的深渊。
03导致青少年出现情绪障碍和社会适应困难。在心理方面，会出现注意力不能集中和持久，记忆力减退，对其他活动缺乏兴趣，为人冷漠，缺乏时间感，情绪低落等不良现象。
04网瘾综合症患者由于上网时间过长，大脑神经中枢持续处于高度兴奋状态，会引起肾上腺素水平异常增高，交感神经过度兴奋，血压升高，植物神经功能紊乱。此外，还会诱发心血管疾病、胃肠神经官能症、紧张性头痛等病症。
05网络欺骗、赌博、人身攻击、反动言论、犯罪行为以及各种网络垃圾等都可能使青少年受到伤害。
网络成瘾的危害可是很大的
各位小伙伴们要理性上网哦
关于如何摆脱网瘾
小编可是有一套独家妙招
要给大家分享呢！
戒网瘾小妙招01可以提高自己的认识。认识到网瘾对自己有巨大的危害，比如影响自己的日常生活，占用太多时间，甚至让自己身体素质变差。只有意识到网瘾的巨大危害，才能够积极主动要求戒网瘾，自己也能够主动配合戒网瘾。
02应该使用一些方法减少上网的时间。以及对网络的依赖。比如将电脑放到爸爸妈妈的屋子里或者放到客厅里，然后在规定时间内将上网的时间、频率减少一半，慢慢减少对网络的依赖。
03一定要增加与现实生活之间的联系。比如多跟朋友沟通和交流，寻求父母的理解和支持，或者多和好朋友聊天，多建立友谊，这样才能够让自己在现实生活当中获得更多的快乐，减少对网络以及互联网的依赖问题。
网络是把“双刃剑”
适当的上网可以使身心得到放松
但网络成瘾危害可是很大的
所以说各位小伙伴们
我们要一起努力
从自身做起文明上网
营造一个积极向上的网络氛围
咱们学校为了让同学们
有一个良好的学习环境
也采取了很有效的措施呢
小伙伴们快来看呀！
一个个手机袋
可以供同学们在上课前
就把手机给放里边哦！
彻底摆脱上课看手机的不良习惯了
爆赞！！
好了，到这儿就要跟小伙伴们说拜拜了
大家记得要适量上网
好好学习，天天向上哦！
咱们有缘江湖再见
END本文编辑：刘孜硕
李煜
责任编辑：伊凡
图片来源：宣传部
审核：葛锦浩
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