心理中心全职咨询师很多北大学子走进心理咨询中心的时候，都会带着这样一种抱怨：明明落下了很多工作，明明还有许多重要的事情要准备，可是自己偏偏就像被钉子钉在电脑前，手指像是不听使唤地点击着各种网页或是游戏。如果仔细把他们抱怨的内容加以总结，那么几乎每个人都可以用同样的一句话来概况“我毫无办法，因为我得了网络成瘾综合症！”可究竟什么是网络成瘾呢？即便心理学家们也不知道这个问题的答案。时至今日，国际心理学界也没有将网络成瘾或正式界定为一种精神疾病，这是因为我们还无法认定这种现象究竟是独立稳定的心理症状，还是我们人类仅仅用来满足自己欲望的一种途径。换言之，究竟是网络选择了成瘾者，还是成瘾者自己主动选择了网络。虽然还没有明确的定义和精准的诊断体系，但是世界各国的心理学研究者仍然参考了物质成瘾（酒精成瘾和毒品成瘾）的一些症状表现，拟定了粗略的诊断标准。而根据各国的调查，真正有可能被划入网络成瘾者行列的，其人数在全部人群当中的比例不超过3％。也就是说，整个社会实际上只有不到3％的人是真正缺乏对网络和对自己的控制能力的，为了网络和电脑游戏，他们中的有些人甚至可以连续几天不吃不睡，直到昏迷在电脑前。而我相信，当初能够刻苦努力，从万人当中脱颖而出考入北大的我们，现在能够准时出现在期末考试考场，每天吃饭、睡觉，正常执行生活功能的我们，无疑属于人群中的那97％。为什么我们能够在和男（女）朋友约会的时候离开电脑，却不能在需要写作业的时候离开？为什么我们可以在奔向餐馆饕餮的时候离开电脑，却不能在需要复习应对考试的时候离开？为什么我们可以在面对新鲜有趣的生活时很自如地把电脑丢到一边，而在不得不应对人生当中的艰苦奋斗时，不住地抱怨自己的控制能力太差、电脑的诱惑性太强呢？作为人类，我们每个人都不愿意承认，其实自己并不像理想当中那么完美。“我本该高效率工作12个小时的！”“我本该把所有的时间都用来学习的！”“我的意志力本该让我在感到疲劳痛苦的时候也不停努力的！”“我本该去勇敢面对这些困难和挑战的”……我们这么认为，父母这么认为，北大也这么认为。所以，当我们真的没有去做那些“本该”做到的事情，真的没有成为我们“本该”成为的人的时候，大家都惶恐了。我们需要一个理由，一个来自外部的理由，来解释自己的现状，同时也证明，我仍然是好的，我仍然是可以做到那些事情的，只是因为有了它！还有什么比心理问题更好呢？它无形无影，又包罗万象，似乎我们的任何行为都属于它的管辖范畴。它又是那么难以解决：“电脑成瘾让我丧失了行动的能力，而这种能力的丧失又让我没办法去改变成瘾的现状。”很多人就这样虚构或者说创造出了一块挡箭牌，学生、老师、家长，似乎每个与问题有关的角色都可以安心地躲在它的后面，免于被责任的利箭射中。并不是电脑在活生生地把我们从正常生活当中拉走，而是我们主动选择了用电脑来逃避自己应该面对的艰辛和责任。没有电脑，还有电视、电影和扑克，没有了网络成瘾，还会有电视成瘾、武侠小说成瘾和足球成瘾。有位心理医生曾经咨询过一名被诊断为“网络成瘾”学生，家长为了帮助他戒除网瘾，甚至把他送到了方圆10公里内没有任何网络和电脑设备的边远乡村，结果却致使他发展出了一个新的“疾病”，每天从早到晚地啃指甲。当他的父母把他带进咨询室，焦急地想要知道究竟是什么心理障碍，让自己的儿子一直无法正常学习的时候，医生对他们说：“他没有得任何精神疾病，只是自己不想学习而已！”同样，如果我们不想学习，如果我们想去逃避，任何事物都可能成为吸引我们注意力，阻拦我们工作的陷阱。而电脑，只不过因为具有更为强大的功能，和更容易获取的便利性，而成为被我们选中的那只替罪羊。也许，每当你走到电脑面前的时候，都可以问问自己：我是不是还要继续逃避艰苦的工作？如果选是，心安理得地坐下，日后挂科还是退学不要再怨天尤人。如果选否，踌躇满志地走开，默默承受学习时的痛苦艰辛。自己的选择自己做主，自己的后果自己承担，这，就是现实，这就是人生。北京大学心理中心倾听他人的故事分享你我的生活白癜风是否传染白癜风是否传染
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