青少年网瘾就是指长时间上网，年龄在6岁至29岁的青少年。
那么什么情况下才能判断为网瘾呢？
①对上网有强烈的渴望或冲动，想方设法上网。
②经常想着与上网有关的事，回忆以前的上网经历，期待下次上网。
③多次对家人、亲友、老师、同学或专业人员撒谎。
④自己曾经做过努力，想控制、减少或停止上网，但没有成功。
⑤若几天不上网，就会出现烦躁不安、焦虑、易怒和厌烦等症状。
⑥尽管知道上网有可能产生或加重原有的躯体或心理问题，仍然继续上网。
网瘾的危害有哪些呢？
①危害青少年的身心健康。
②导致青少年学习成绩的下降。
③弱化青少年的道德意识。
④影响青少年人际交往能力的正常的发展。
⑤影响青少年正确人生观、价值观的形成。
网瘾应该怎样戒掉呢？
要解决网瘾问题，需要全社会通力协作。家长和老师的当务之急，不是简单地谴责网瘾，对孩子采取高压措施，而是要虚心向虚拟世界求教，彻底改造我们的教育体制，使得孩子们的社会需要，在现实生活中就能得到满足，不必去虚拟世界寻找替代物。
(1)奖励原则。网络游戏可以通过升级和物品，对孩子们极其微小的进步予以奖励。现实生活中，哪怕是表现再差的学生，都有可能出现点滴进步，这些小的、微不足道的进步，将会逐步积累起来，渐渐成为习惯，形成良好的行为模式。
(2)娱乐原则。网络游戏以娱乐贯穿始终。在现实生活中，孩子们的学习过程为什么不能充斥着快乐？我们为什么不能重新设计教学内容和教学方式，让求知过程洋溢着乐趣、充满着悬念？我们为什么不能让孩子们有一些主动性，有一些选择权，在自己感兴趣的领域得到更多的发展？我们为什么不能打破单一的分数标准？如果做到了这些，我们就能让所有的孩子都充满自信，充满成就感。
(3)平等原则。网上的交流是平等的、自由的，这是上网聊天最吸引人的地方。家长和老师应该加强与孩子的交流，这种交流必须是平等的，不能进行简单说教，而且要用孩子的眼光看待现实世界，以过来人的身份，诉说青少年时期的艰难、烦恼和快乐之所在。
（撰稿人：马丹）
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